Yo creo que lo mejor es enfrentarlo. Si la libreta la tenía completamente a la vista que no te extrañe que lo haya hecho a propósito como dice el primer comentario. Estaba abierta justo por dónde estaba escrito eso?

Dile la verdad, si estáis tan mal da lo mismo que lo hayas leído o no, si se siente así tenéis que hablarlo y tú plantéate si quieres estar con alguien que está quemado y no lo habla contigo.

Hola!
Yo también tengo una libreta en la que escribo “cosas horribles” de mi marido.
No las pienso, pero yo antes era muy de discutir a gritos y soltar veneno por la boca, y con terapia se me fue pasando. Ahora en lugar de eso, antes de una discusión fuerte, me calmo, me desahogo, escribo toda la mierda que me viene a la mente, y cuando ya tengo claridad de lo que quiero poner sobre la mesa, lo hago, sin reproches pasados, sin culparle de cosas que no le corresponden etc… en anteriores relaciones todo lo que pensaba lo decía, y solo hacia daño para luego pedir perdón llorando por haber dicho tonterías que no pensaba.

Ahora, esto si te lo digo… esa libreta esta escondida, no en medio de todo, si la encuentra me muero, amo a mi marido, pero muchas veces la cabeza en momentos de estres o ansiedad va mas deprisa que la lengua

Puede que la esté utilizando como terapia. Pero solo tú sabes que ponía. Venía algo más escrito? O solo eran cosas malas de tí? Porque si sólo eran cosas malas y por ningún lado se vea un : como mejorar esto. ; es que quería que la vieses. Yo claramente le diría que buscaba un boli y un papel y que por casualidad lo vi. Que no me gustó nada lo que leí y le preguntaría directamente si es eso lo que piensa de mi. En caso de afirmación, enséñale dónde queda la salida!

Algunas personas que comentan por aquí parece que les encanta que la gente sufra, discuta y que se rompan relaciones. Al igual que parece que todos los hombres del mundo son malos malísimos y que hacen todo aposta y para hacer daño.
Hay gente que escribe en un papel para desahogarse en vez de empezar una discusión muy fea y tóxica; y en vez de soltar por su boca cosas que no siente de verdad pero que por el enfado salen sin pensarlas y hacen mucho daño a la otra persona pues las escribe, se tranquiliza y ya está. Esto se utiliza mucho en terapia.
Puede que por un despiste, por salir rápido por algo o por cualquier motivo se le olvidará guardarlo pero no claro mejor hay que pensar mal del hombre.
¿Daríais los mismos mensajes o pensariais lo mismo si fuera el hombre el que encontrara una libreta a su mujer?
Vale ya de demonizar a los hombres, ni todos los hombres son lo peor ni todas las mujeres son santas.
Autora, lo que puedes hacer es hablar con él desde la calma y tranquilidad, sobre la relación no ir negativa ni a la defensiva ni atacando ni de víctima (sin mencionar desde el principio lo de la libreta).

Coincido que dejó la libreta abierta adrede para que la leyeras porque es raro que haya sido un descuido. Debes hablar con él para saber los motivos por los que se siente como dice en la libreta, el motivo por el que a veces no te soporta. Y a partir de ahí pues tomar decisiones.