me da miedo estar así más tiempo pero tengo aun más miedo de hablarlo.

  • Lila
    Lila on #215741

    Hola, tengo 17 años y realmente me duele mucho estar así, desde que tengo 10 años me siento mal de muchas maneras pero sin duda mi miedo a la muerte ya es muy irracional, antes no era tan recurrente a como lo es ahora, tengo 2 meses,2 meses de llorar todas las noches pensando en la muerte, pensando en mi madre y familiares.
    Le conté a mi madre sobre esto pero ahora mismo no quiero que gaste en un psicólogo o algo por el estilo, hace 3 años iba al psicólogo por problemas de autoestima y ahora con estos sentimientos tan revueltos y los pensamientos que no dan para más, no puedo dejar de sentirme mal con mi aspecto, mal con mi persona y mal con los que me rodean.
    Ya no se que hacer.

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    Anonimo
    Anonimo on #215821

    Me pasó lo mismo hace unos cuantos años, también se lo conté a mi madre y me dijo que todos tenemos esa especie de “crisis existencial” no sé si era verdad o para calmarme pero ahora veo que no era la única. Yo lo que hice fue distraerme, empezar a pintar o dibujar, ver pelis, series y salir. Cada vez que me entraba un pensamiento negativo cerraba los ojos respiraba profundo y me volvía a concentrar en lo que estaba haciendo. También me ayudó decirme la frase “Ya lo pensaré mañana” así cada día hasta que en un momento me sorprendió que se me había olvidado por completo.

    Espero que te sea de ayuda.

    Mucho ánimo!!!

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