Hola guapa! Yo con sobrepeso no sé, porque tengo normopeso. Pero ya ningún profesional actualizado se cree eso de los 9 kilos en todo el embarque, que es una barbaridad.
Mira, tengo una amiga en cuyo grupo de amigas conocen a una chica que era la típica Barbie fitness de Miami. Se quedó embarazada de gemelos y comía tan tan tan poco y hacía tanto deporte que perdió a uno de los niños y el otro nació super prematuro.
Por favor, por tu hijo y por ti, no te obsesiones.
Consulta con un nutricionista o un endocrino y eso si, evita atracones. Pero cuídate y come bien y sano, pero jamás pasando necedidad

Mira a mi hermana le dieron mucha caña con lo del peso y se agobio un montón a mi vieron que me daba igual y me dejaron en paz cogí 30 kilos con el primero y 28 con las segundas, y los niños estás sanos y yo en 6 meses los perdí con la teta ( casi todo, me quedaron 3 de regalo) si las analíticas te van bien y el resto de pruebas tb no te preocupes, yo cogí una barbaridad pero tp comía más de lo que como ahora o antes del embarazo pero si es verdad que subía muchísimo cuando no me movía. Veo bien que te quieras controlar pero tampoco te obsesiones, come sano y listo y sal a pasear y mantente activa todo lo que puedas.

Lo dicen por algo. Recién he tenido a mi hija, también me dijeron que no engordase. Sabes por que te lo dicen? Porque el último mes de embarazo, lo quieras o no lo quieras, vas a engordar. Si engordas en el proceso, se te va a hacer muy grande. Mi experiencia ha sido por las malas, no engordé hasta la semana 37 por el tema de las nauseas, que me duraron seis meses. Pues de la 37 a la 39, que es cuando ha nacido mi niña, engordé 3kg y medio. En total, en el embarazo, he cogido 5 kg y mi matrona me ha explicado que eso, con sobrepeso y obesidad, es lo normal. El ser que llevas dentro se alimenta de tus reservas, porque nosotras las tenemos, y otros cuerpos no los tienen.

Tranquila, hace 4 meses que fui mamá y perdí 6 kilos durante el embarazo y mi niño peso 4’200 y muy sano.
Después del parto perdí 11 más!!
Así que perfecto porque me he quedado mejor que estaba solo que cuesta perder esa barriguita.
Yo lo que hacía es comer mucha fruta porque es lo que me apetecía.
Y no comía dulces y fritos. Vamos que empecé a comer super sano.

Hola,

primer embarazo 93 kilos. engorde 7 en todo el embarazo. a los 15 dias de parir estava a 83. la Niña pesó 3500kg y perfecta

segundo embarazo 95k, engorde 4 en todo el embarazo. la niña pesó 3700. en 1 mes del posparto pesava 87k.

yo siempre he comido sano i en los embarazos aun más, tambien hacia más dieta, con la segunda tuve vomitos hasta los 5 meses.

el bebé estará bien, la.dieta no lo perjudica, nonte preocupes!
disfruta de tu embarazo!