Me odio a rabiar

[Susi]

Susi on 13 de febrero de 2021 a las 20:19 #552794

Hola bonita….yo no puedo compararme ya que he tenido una familia 10…pero también de un poco de bullying del pasado y cosas varias, he estado como 6 años en la mierda. Pero no sabía como cambiar pero yo quería estar mejor.

Punto 1 – Debes querer cambiar cosas de ti y tus pensamientos anteriores. Y debes desearlo mucho.

Leete y date cuenta de las cosas que te estás diciendo de tu misma.

Te recomiendo los libros de Rafael Santandreu ‘el arte de no amargarse la vida’ y los que siguen. Hay gente que no le gustan, pero a mí me hicieron ver las cosas de otra manera. También el ‘Mundo amarillo’ de Albert Espinosa.

Si no puedes acceder a un buen psicólogo por pasta, compra libros y lee mucho. Te ayudarán a comprenderte a ti misma, a perdonarte a ti misma, y a estar en paz.

Hay mucha gente ahora mismo sin trabajo, aprovecha para hacer algún curso extra de formación, sal a caminar cada dia 1 hora. Debes amar esos paseos. Si no trabajas, nada de excusas. Hazte una buena lista de música positiva y pontela cada día.

Con lo que te he dicho, son los primeros pasos que tienes que tomar si o sí, y SÍ ESTÁN A TU ALCANCE. Cuando hagas estas 3 cosas…sigue buscando trabajo y adelante! Pero sobre todo debes cambiar esa opinión de tu misma. tu vida en adelante puede ser distinta. No la dejes escapar.
Vivir es urgente.

Finalmente, esto que dices que no eres especial y no tienes nada…el 90% de la población somos gente común. Piensa que lo más sexy no es el físico ni lo inteligente que seas, sino que una persona FELIZ, es SEXY. Trabaja para ser feliz y lo demás pasara a un segundo plano. Yo me enamorado de chicos realmente feos pero que desprendían tanta felicidad y seguridad que enganchaban.

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[Laura]

Laura on 13 de febrero de 2021 a las 20:31 #552796

Hola Berenjena, Primero de todo decirte que todos tenemos algo que nos hace únicos, solo que no lo has encontrado. Yo también he tenido épocas en que me he odiado a mi misma por se gorda, por no haber estudiado etc, pero eso solo puedes cambiarlo tu. El tema de la hostelería está mal ahora mismo pues apunrate a l paro y haz algún curso para poder cambiar de sector. Yo con 43 años estoy estudiando ahora un grado superior con esto quiero decir que nunca es tarde. Estoy segura que eres una tía genial solo te hace falta verlo. Un abrazo!!

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[Starla Grimes]

Starla Grimes on 13 de febrero de 2021 a las 20:43 #552799

Es jodido salir de esa espiral de autodestrucción. Muy difícil. Tengo 4 años más que tú, menos vida social y ni siquiera vivo sola. Me pasa también como a ti, inteligencia media, personalidad de mierda (no digo que tú la tengas), conversadora nula porque me he pasado la vida encerrada en casa… Soy mediocre física y cognitiva mente. Tampoco soy capaz de terminar nada, porque sé que fracasaré. Yo sí he tenido ideas suicidas, y firmes. Lucho contra ellas cada día.
No sé qué decirte, cada persona es un mundo y no te voy a soltar la típica frasecita motivadora porque eso no sirve de nada. Yo hice un giro durante el confinamiento el año pasado. De repente me di cuenta de que tenía todo el derecho del mundo a ser feliz, a cuidarme por mi misma, a no ser tan dura… Y ha funcionado durante un tiempo. Voy por rachas. Me quiero más ahora y me valoro más ahora, pero… Siempre están esas sombras ahí detrás, empujando, queriendo salir a flote… Y tengo que luchar encarnizadamente contra ellas. Aún así… Hay días que vencen, y empiezo con mi retahíla de «soy vomitiva».
El caso es que desde hace unos meses hay un tío en el mundo que está lo suficientemente loco como para querer estar conmigo e incluso, según dice, le gusto como soy, cognitiva y físicamente. Cuando quedamos la primera vez estaba convencida de que huiría, o que diría que sólo amigos… Pero no, aquí estamos. Y aquí estoy yo, poniéndome lencería sexy, sí, yo, que pongo cara de asco cuando me miro en el espejo. Me permití el lujo de intentar ser feliz, y serlo también con alguien, y aunque cuesta porque mi inexistente autoestima me convierte en tóxica a veces y me hace ser una desconfiada… Ahí estoy. Es como intentar caminar en un día en el que hay un viento fortísimo contra ti.
Eres tú quien tiene que hacer ese «clic», y por mucho que la gente te diga, hasta que realmente no quieras tú, o no estés lista… Seguirás así.
Sólo puedo decirte que mucho ánimo y fuerza. No suelo escribir en este foro, pero me he sentido tan identificada con lo que contabas que me han dado ganas de llorar y no podía quedarme callada.

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[R]

R on 13 de febrero de 2021 a las 20:50 #552802

1- en casa aprendiste Elm concepto de amor: el de tu casa era alcohol y depresión, vaya bomba.
2- mira si las palabras que dices son tuyas o son de tus padres. Estoy segura que si fuesen tuyas realmente, no te odiarías, te apreciarías.
3- busca algo YA para hacer, una persona ociosa es una bomba de tiempo
4- quítate ese disfraz de papá y mamá, que no te cuidaron como debían (tenían sus propios peos) y descubre quién eres. Sin insultarte. Ten compasión de ti, eres un ser humano maravilloso. Encuentra a esa mujer maravillosa

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[Minerva]

Minerva on 13 de febrero de 2021 a las 21:51 #552822

Todos los seres humanos estamos atrapados en el cuerpo, porque es lo más tangible, pero aprende esto: estamos hechos de mente, cuerpo y alma. Trata de alimentar los otros dos componentes, mientras decides que hacer con el cuerpo. Yo también me he odiado pero aprendí a querer mi mente y mi alma y eso poco a poco me ha ido reconciliando con mi cuerpo. Te abrazo desde ciudad de México

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[Estela]

Estela on 13 de febrero de 2021 a las 22:03 #552825

Hola! Dices que no tienes ningún talento ni carisma especial, pero, por ejemplo, escribes muy bien y analizas estupendamente tu problema. No todo el mundo puede ni sabe hacerlo. Además, la mayor parte de las personas somos mediocres y merecemos querernos y que nos quieran y aportamos cosas diferentes según nuestra forma de ser que para algunas personas tendrán mucho valor y para otras quizá menos. Se trata de rodearte de personas que valoren lo que tú eres, aunque tú misma no lo hagas. Yo intentaría conocer gente nueva. Lo que vale una persona no lo dice ni el peso que marca la báscula ni la educación universitaria. Pareces una persona con la que se puede dialogar, eso, por ejemplo, vale mucho. Es una desgracia que no esté cubierta la terapia en la seguridad social, pienso que podría ayudarte. Puedes buscar alternativas online, que son más baratas y aunque sea algo te puede aportar.
Un abrazo muy grande.

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[MG]

MG on 13 de febrero de 2021 a las 22:11 #552829

Creo que deberías ir a terapia. Si estás mal ahora contigo misma, lo vas a seguir estando con 10, 20 o 30 kilos menos. Adelgazar no es la solución a todos los problemas. Primero hay que trabajar la autoestima y luego ya se irá cambiando lo que creas conveniente pero odiarse a uno mismo no sirve. Con ayuda de terapia seguro que consigues dejar de odiar tu cuerpo y a ti misma.

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[Esther]

Esther on 13 de febrero de 2021 a las 22:12 #552830

Pues te expresas bastante bien, y escribes estupendamente, así que no, no eres tal y como te describes…Hay cosas buenas en ti.
En cuanto puedas, vuelve al sicólogo. Lo necesitas.
Y busca distracciones, cosas que hacer, salir…
Tienes la autoestima muy machacada y una actitud muy negativa, pero nada es imposible, solo te va a costar mucho esfuerzo y voluntad salir de este círculo en el que estás metida, pero repito: imposible no es. Será un proceso largo, pero lo importante es que seas constante.
Vuelve a establecer relación con este chico y haced planes, y conócelo…ilúsionate, mujer, que empezar algo bonito con alguien es un regalo que te está haciendo la vida.
E intenta cultivar esas amistades que ya tienes: WhatsApp, videollamadas, zoom…un ratito a la semana se puede. No los des por perdidos.
Dedica también tiempo a cuidar de tí, de tu aspecto, que verse bien también ayuda. Arreglarte y maquillarte, por ejemplo. No te quedes todo el día en pijama y despeinada.
Habla con tu médico de cabecera y cuéntale tu situación. Quizás pueda ayudarte.
Ojalá encuentres un camino que te saque de dónde estás…

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[Vane]

Vane on 13 de febrero de 2021 a las 22:45 #552839

He leido todo y lamento que te sientas así, pero, bueno, ya estas en el fondo, ahora solo te queda subir. Primero que todo, espero que entiendas que nadie te puede sacar de eso, habrán quienes traten de motivarte, darte consejos, etc, pero, no pueden hacer más, solo puedes convencerte por ti misma. Dicho eso, ya racionalizado tu estado no puedes permitirte quedar en él. Si no haces algo, si te sigues compadeciendo te estas victimizando y eso, eso es realmente poco atractivo para el resto e inútil para ti. Entonces, que hacer? Busca metas, alcanzables, defínelas y pon un plan para alcanzarlas, por ejemplo, lograr un peso adecuado, levántate temprano, corre, alguna rutina, ojalá danza, con música, aprovecha de soñar contigo mientras la haces. Come mejor, te recomiendo ayuno intermitente, tiene evidencia sólida y bajar los carbohidratos. Monitoriza tu progreso y celébrate tus logros y luego ponte más metas y ya verás que te metes en un círculo virtuoso. Éxito.

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[Mimi]

Mimi on 13 de febrero de 2021 a las 23:47 #552849

Así es.
Está bien pasar un tiempo de luto ,decir no me gusto,no estoy bien ,llorar y demás ,pero pasado este tiempo (que debe ser breve) hay que tirar palante.
Mis humildes consejos son:
Apúntate a un gimnasio,para que te dé más confianza al mirarte al espejo, come sano.
Hazte algo en el pelo ,algo que simbolice que algo ha cambiado en ti ,ya no eres la misma.
Comprate ropa.
Sal , sal a comer ,a andar, a dar un paseo ,pero sal.
Quiérete. Eres única .
Sólo que necesitas mimarte .
No podemos pretender que cambien las cosas si seguimos haciendo lo mismo día tras día .
Estoy segura que lo conseguirás ánimo guerrera a por todas .
El amor propio es el amor que dura para toda la vida ❤️

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[Paola]

Paola on 14 de febrero de 2021 a las 00:22 #552855

Hasta hace no tanto yo estaba como tú… Y lo que tenía era una depresión enorme, ¡de años! Estuve unos pocos años igual, odiando mi físico, desencantada, sin ilusión por nada… Pero al final recuperé las ganas de todo y me empecé a dar amor propio. He de decir que yo jamás fui a un psicólogo, sino que salí de ese bucle autodestructivo yo misma sin ayuda, y con esto te quiero decir que si realmente quieres cambiar el chip ¡PUEDES!
Tras haber pasado por ello creo fervientemente que la clave es ir al contrario que tu cabeza. Que si te miras al espejo y tu cabeza te dice «qué asco» tu elimines eso de tu cabeza y te fijes en lo bueno que tienes: el color de tu pelo, tus pestañas, tus labios…cualquier cosa física que te guste vale (y si eso no funciona decirte que los habrá peores, que siempre sirve 😅) No debes ver el conjunto porque en ese momento no te gusta lo que reflejas, pero sí ir fijándote en los detalles.
También otra cosa esencial yo diría que es buscar la ilusión en algo, en cualquier cosa. En mi caso siempre me ha encantado viajar y me imaginaba viajes a mil sitios, pero como siempre que me imaginaba me veía delgada me decía a mí misma que tenía que adelgazar para ir, que era un objetivo, que me gustaría salir delgada en las fotos… Y oye, solía funcionar. Hasta planear los sitios que vería y visitaría me motivaba a trabajar en gustarme. Quizás eso no te vaya (para gustos los colores) pero la clave es encontrar y disfrutar de pequeñas cosas que te motiven a seguir ilusionada. Un nuevo hobbie quizás, o hacer algún curso online de algo que no dure mucho tiempo (para mayor motivación al acabarlo rápido). O qué tal la escritura? Puedes escribir una historia (se te de o no bien contarla) de una chica y contar en ella todas las cosas que te gustaría hacer a ti si te gustases, todos los planes y cosas nuevas que te encantaría probar. A lo mejor dándole vida a esos planes a través del personaje e imaginándotelo todo te animas a vivirlo! Y por último yo diría que lo que te han comentado antes: un nuevo corte de pelo, por ejemplo. Algo que parece una tontería pero que te hace sentir renovada.
Y bueno esto es todo que me he alargado bastante 😅
¡Ah! Y por último decirte que yo cuando ya estaba mejor de la depresión y más delgada, conocí a un chico y resultó ser un novio tóxico también: desaparecía del mapa, me ignoraba, me daba plantones, me ponía los cuernos… Y también me culpaba a mí misma por no ser suficiente, por no valer la pena… pero te aseguro que cuando se da esa situación no es que valgamos poco, sino que valemos demasiado pero nos enamoramos fatal. Así que ni te preocupes por el físico que hasta a la mujer más sexy o delgada del planeta seguro que la persona incorrecta la ha hecho sentir una mierda alguna vez (quien no haya tenido algo con un/una imbécil que tire la primera piedra…) Tú recuérdate cada día que te levantes mal que es un mal día, no una mala vida.
Así que lo dicho, a cuidarte y quererte ¡que mereces la pena! ❤️

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[Sofi]

Sofi on 14 de febrero de 2021 a las 03:27 #552882

Querida aca el problema es que vos no te queres y no te permitis ser feliz :/ algo bueno debes tener solo que no lo ves. Si este chico dice quererte y que quisiera algo con vos porque no le das la oportunidad si tambien sentis lo mismo? El que tengas kilos de mas no significa que nadie pueda fijarse en vos, quisas te estes perdiendo la oportunidad de estar en una relación linda y de pasar momentos con alguien que te quiere de verdad solo por tus complejos y tus miedos. Y con vos misma podes hacer algo que te haga sentir mejor y mas linda, por ejemplo un nuevo corte de pelo, un nuevo estilo de ropa, etc. Animate a cambiar y mimate un poco mas. Tambien podrias estudiar algun idioma o algo que te apasione, eso te ayudaria a distraerte. Ojala que pronto puedas salir de todo esto y puedas ver lo que realmente vales ❤ quizas tambien te sientas asi por no haber tenido suficiente cariño de parte de tus padres, por eso tambien caiste en una relacion abusiva pero ahora date la oportunidad de que alguien te quiera pero sobre todo querete vos misma, si vos estas mal todo tu entorno lo estara. Si este chico que te gusta sentiria asco por vos o realmente no le agradas no estaría pendiente de vos y pidiéndote una oportunidad asi que yo que vos aprovecho y le doy la oportunidad. Quizas terminen teniendo una relacion linda ❤

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[Jane]

Jane on 14 de febrero de 2021 a las 03:38 #552883

Pues a mi me parece que eres más inteligente de lo que dices, se nota por la forma en la que te expresas.

Estoy segura que tienes muchísimas cualidades que no ves y los demás sí ven en ti.

Por ejemplo, no eres una persona egoista: has cortado la relación con el chico por no cargarlo com tus problemas. No digo que este de acuerdo, creo que es asunto del chico si quiere cargarse con tus problemas o no, pero me parece noble de tu parte.

Se que que yo lo diga no influye, pero intenta pensar cada día en algo que haces bien, por pequeño que sea.

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[Remi]

Remi on 14 de febrero de 2021 a las 08:17 #552895

Si fuiste capaz de salir de una relación tóxica…¡Olé tú! ¿Ves? Ya no partes de cero, tienen un punto a tu favor, supiste resolver un tema difícil, en el que muchas caemos y del que cuesta horrores salir (date una vuelta por el foro y lo comprobarás).
Deporte y más deporte, no solo para poder adelgazar. Despeja tu mente, además activa la producción de endorfinas, hormonas capaces de inhibir el dolor físico y el emocional. Con una caminata al día, notarás la diferencia. Intenta también hacer ejercicio en casa. Tendrás suficiente con una esterilla y unas bandas. En internet encontrarás ejercicios a tu medida.
Suerte bonita!!!

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[Débora]

Débora on 14 de febrero de 2021 a las 19:25 #553101

Hola Berenjena! Yo tambien me he sentido así y no es nada fácil. Ignora las críticas; hay gente que no tiene ni puta idea. El amor propio te llegará. Pero antes como han dicho las chicas, habla con algún profesional de la salud mental urgente. Este es el primer paso. No dudes es buscar ayuda especializada; cueste lo que cueste, por favor. Muchos ánimos. Un día de cada vez.

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