Me odio a rabiar

[Sara]

Sara on 14 de febrero de 2021 a las 19:36 #553104

Holaa!
No tengo el enlace pero me parece que hay por Twitter o Google una página con un montón de enlaces de psicólogos online. Muchos son voluntarios y otros son por subscripción pero no es muy caro.
Ojalá pudiera decirte algo que te ayudase, pero te voy a dar los consejos que me ayudaron a mi ya que me he sentido igual que tú (a veces me sigue pasando). Estos consejos son cosas que he ido aprendiendo yo sola o mi pareja me ha dicho para ayudarme ya que, por parte de mis padres, tampoco es que haya tenido mucha ayuda.
Lo primero… stop autocompasión. Es un vicio y solo te lleva a más amargamiento. No sirve de nada pensar: ¡ay! qué gorda estoy, no valgo para nada. De verdad, es un círculo vicioso y si quieres cambiar es lo primero que debes evitar.
Lo segundo es, que si de todas las cosas que te puedes decir, todo son cosas feas, por qué no eliges decirte cosas bonitas. Aún que no las veas, dilo igualmente, total, puestos a inventar inventemos lo buenos y olvidemos lo malo.
Lo tercero que te puedo decir es que como ya sabrás, ser gorda no es malo (siempre y cuando no te afecte a la salud, claro), simplemente es la sociedad que nos ha impuesto que la mujer ideal y existosa es delgada pero esto no es así, evidentemente. Aún así, si no te sientes agusto contigo misma en ese aspecto, intenta hacer deporte y dieta. No importa si no pierdes peso o no adelgazas al peso ideal, te distraeras y te sentirás un poco mejor contigo misma. El deporte dicen que es terapéutico.
Por otro lado, otro prototipo de persona exitosa que nos han impuesto es la típica que siempre hace de todo, sabe hacer de todo, tiene un trabajo superchachipistachi con un coche y todo y la realidad es totalmente otra. No tienes porqué tener un talento en concreto para, al final, lucirlo siempre por redes y que la gente alimente tu ego. No hay que ser alguien excepcional para hacer cualquier cosa. Si siempre quisiste hacer algo, hazlo. No importa que no tengas ganas, que no sepas hacerlo o que te salga mal, da igual, hazlo por qué te hace feliz y punto.
Y por último, sé qué es un topicazo pero de verdad ¿porqué crees que la gente te va a mirar y va a pensár cosas? Y qué le importa a la gente tu vida, con quién estés o que tu novio sea más delgado que tú o guapo. Si te afecta lo que piensen los demás es solo culpa tuya.
Yo no soy psicóloga y quizás para muchos, lo que acabo de escribir sea una estupidez pero a mí me ayuda en mi día a día y me vale.
He de decirte que yo también soy gorda, mi novio es más delgado y algo más bajito que yo y también me he odiado y me he dicho todas esas cosas feas y me he querido morir (yo sí que he pensado en suicidarme). Tampoco he podido pagarme un psicólogo y la sanidad pública no me ha ayudado nada, ni siquiera he llegado a ver a un psicólogo. Por suerte, mi pareja ha estado conmigo y he recibido ese apoyo que tanto he necesitado.
Puede que te abra los ojos o no, la única responsable de tu felicidad y bienestar eres tú. Ahora mismo eres tú peor enemiga y debes acabar con ello. Muchísimo ánimo y espero que algún día veas lo maravillosa que eres. Un saludo.

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[Lola]

Lola on 16 de febrero de 2021 a las 17:08 #554050

Me siento identificada con alguna de las cosas que dices. Esa falta afectiva de tu familia supongo que habrá sido el principio de tu gran complejo de inferioridad con los demás. En cuanto al tema físico no te puedo dar muchos consejos, nunca he odiado mi cuerpo tanto para darme asco pero en etapas que estaba menos conforme con mi misma deje de mirarme al espejo. No es una solución pero ayuda a no estar martirizandose cada día. El no tener trabajo es frustrante pero pienso que con la Pandemia estás muchos en el mismo barco. El no tener idiomas o cultura, no se algo estático y tanto de acomplejado es algo que puedes ponerte como reto. Leer más, aprender despacito otra lengua. Esos retos pueden hacer que mejores tú autoestima. Lo de que te sabotees con este chico puedo entender que es por tu inseguridades pero piensa que si permitiste que un tóxico te pisoteara, deja que un buen chaval te aprecie, no?

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