Siento mucho por lo que estás pasando. Aquí te escribe una persona a la que le pasa lo mismo. Intento ser lo mejor persona posible pero la gente desaparece…
O solo te quieren para uno pasajero y no existes, o te quieren para conveniencias… incluso mi propia familia. Y estoy también en el borde del abismo…

No sabes cómo te entiendo. Yo me he sentido así muchas veces, de hecho a veces me sigue pasando.

Estoy segura de que tienes tus momentos de claridad donde eres consciente de que no todo es tan negro, pero haces muy bien en desahogarte.

Tal vez ya sepas estos consejos pero te los digo porque a mí son los que me van muy bien.

Da un paseo, a ser posible por un parque, la playa, un museo o un sitio que te guste y este cerca de donde vives.
Dedícale tiempo a un hobbie, en mi caso es la jardinería. Me obliga a estar en el exterior, me da el sol, mi mente deja de sobre pensar y es una actividad cuyos frutos son muy visibles.
Haz deporte, uno que te guste. Si lo haces con alguna amiga será más difícil que lo abandones. Puede ser una clase de pilates, relaja un montón.
Haz estiramientos en tu casa, tal vez con un vídeo de fondo de algo que te guste, música, lo que quieras.
Limpia tu habitación, tú casa, tu espacio. Eso a mí me ayuda mogollón, ver las cosas ordenadas y limpias ordena y limpia un poco tu mente.
Autocuidado, una buena ducha, dedica tiempo a tu pelo, tu piel, tu rutina de skincare… Mima tu cuerpo.
Come sano pero date también algún capricho. Evita el alcohol ya que cuando pasa el efecto es depresivo.

Esto es una carrera de fondo, así que paso a paso. Se sale del agujero creeme. Si lo que te he dicho no te vale tienes que encontrar lo que a ti te relaje y haga sentir bien ❤️‍🩹

Un abrazo muy fuerte.