Es normal que estés paranoica , todas lo estamos, y si encima pasaste por esa situación pues la cosa se dispara por mil. Esas heridas nunca se curan, y ahora han vuelto a brotar por el caso de la manada. Eres una superviviente y con una fuerza increíble, pues ese trago es muy difícil recuperarse.No estás sóla y que nada ni nadie te quiten las ganas de seguir adelante, luchas por tus sueños, y de vivir. Apóyate en las personas que quieres, y busca ayuda de un especialista , porque la situación que pasaste y la que estás pasando ahora es imposible gestionarla por una misma. Las secuelas son horrorosas y poco a poco tu alma sanará y volverás a sonreir otra vez. Es una recaída que has tenido, pero te levantarás y saldrás adelante. Mucha fuerza tesoro. No nos van a callar.

Tu situación es fatal, lo se, lo viví no es fácil superarlo, pero hay personas que te pueden ayudar a encontrar un camino que te ayude a dejar todo atrás, no pienses en eso, no fue tu culpa fue el quien se aprovecho, no le prestes atención a lo que digan sus amigos ellos no son nadie para hablarte mal, no les muestres que te lastima lo que dicen finge ser fuerte delante de ellos, llora a solas, levanta el rostro mujer no se olvida pero se aprende a vivir con ello y saber que lo más importante ya no es el pasado si no tu futuro, lee mucho acerca de historias parecidas y la lucha de todas esas chicas, ayuda mucho por si no quieres hablarlo personalmente con alguien

Siento tu situación, la vida es muy injust y es una mierda que tuvieras que pasar por eso.
Yo no he vivido nada similar, pero siento la necesidad de responderte a tu preocupación sobre la ansiedad porque ahí si he pasado/paso algo similar.
Lo que tienes tú es ansiedad debido a una experiencia traumatica, es normal tener muchisima ansiedad si estás recordando tu trauma ahora, a mí me pasa con mi trauma.
Pero tienes que mentalizarte de que lo que paso es pasado, que a pesar de ello tienes que vivir tu vida y que ese desgraciado no tiene derecho a que tu ahora estes pasando un mal momento y sacar fuerzas de debajo de las piedras y muchisima actitud para decirte que te mereces ser feliz con tu vida.
No te preocupes, la ansiedad se termina yendo echandole mucha actitud, pero ve a un psicólogo si crees que te va a ser de ayuda.

Me paso lo mismo que la chica de ka manada, no fueron 5, solo fue uno pero la justicia actuo de la misma manera…no le cayeron 9 años…no le cayó ni uno, porque a pesar de las pruebas, testigos, grabacion de camara de seguridad donde se ve como me sigue y me mete a un baño nada, la jueza y la fiscal (que encimana mujeres que es pa flipar) consideraron que como no me habia defendido no habia sido violacion y el ojo morado y todas las marcas en mi cuerpo y la sangre en mis bragas fue por un polvo salvaje consentido…Odio lo que le paso a esta chica pero estas mierdas pasan todos los dias y no salen a los medios de comunicacion, estoy en contacto con una asociacion de mujeres maltratadas y a ver si podemos enviar una especie de comunicado para que todas estas historias se sepan.

Ha sido leer tu post y echarme a llorar…estoy exactamente igual que tú. Me pasó algo muy parecido a lo tuyo con 13 años. Mi novio tenía 17,estabamos en el mismo instituto. Un día fuimos a su casa a ver una película y no paraba de insistir en que quería hacerlo. Me enfadé y me fui. Al día siguiente me llamo para que fuera a su casa diciéndome que había sido un idiota, que quería hablar conmigo y pedirme perdón. Yo me lo creí, era mi novio, no pensé que pudiera hacerme daño. Cuando llegué a su casa me encontré que estaba con otros dos amigos, y eso ya me extrañó… Empezaron a insultarme, me agarraron entre los tres, yo intentaba escaparme pero era imposible… Me empezaron a tocar todo, y entre en shock, sentí que abandonaba mi cuerpo, no podía moverme… Se fueron turnando, como si fuera una muñeca hinchable… Y cuando terminaron salí de allí medio a rastras como pude… En ese momento me llegaron unas fotos al móvil… Me habían hecho fotos y la verdad es que cómo entre en estado de shock parecía que es que me había montado una orgía. Me dijeron que si contaba algo, esas fotos acabarían por todo el instituto e irían a por mi otra vez. Tenía pánico, no sabía que hacer, solo me quería morir, quería dejar ese cuerpo que había sido usado como algo de comprar y tirar.
Nunca fui capaz de denunciar ni de contarlo. Las fotos se difundieron igualmente y pasé a ser la puta del instituto, todos tenían algo que opinar, alguna gracia que hacer, o intentaban a ver si me acostaba con ellos.
Me cambié de instituto, caí en una depresión muy gorda, empecé una anorexia que me duraría mas de diez años, me autolesionaba, me intenté suicidar, no podía más con mi vida.
A los 20 años, por primera vez conté esto a mi psiquiatra, y empezamos a trabajar para superarlo. A día de hoy no puedo decir que esté bien del todo, pero empiezo a quererme y a hacer mi vida. Sin embargo siempre hay cosas que reviven la sensación, y con todo lo de la manda me he sentido muy vulnerable otra vez. No podemos dejar que nos hundan, los que valen una mierda no somos nosotras, son tíos como esos. Tenemos que ser fuertes y luchar por que esto no siga pasando.

Tranquila, a todas nos está pasando… Yo sufri abusos sexuales por parte de mi primer novio y una violacion hace cuatro años y todo este tema no me deja dormir. “Reconforta” saber que hay más personas en la misma situación, busca ayuda psicológica, son heridas que no podremos cerrar nunca pero si podemos aceptar y aprender a vivir con ellas. Yo lo había conseguido hasta que este tema me ha hecho revivirlo todo.. Pero si lo asumí una vez, puedo volver a hacerlo. Todas podemos.
Un beso y mucha fuerza amores