Mi chico tiene depresión y yo ya no sé qué hacer

[Marta]

Marta on 13 de junio de 2021 a las 04:11 #605768

Hola chicas,
Llevo casi un año con mi chico. Durante este tiempo hemos tenido discusiones en las que todo lo que yo decía/hacía le parecía mal o que iba en su contra, yo me enfadada, y después él se sentía culpable por haber creado esa situación. Al poco tiempo el psicólogo le diagnosticó principio de depresión. Durante todo este tiempo he intentado apoyarle al máximo ayudandole a identificar que ese tipo de discusiones no llevan a ningún lado y que no es su culpa, que yo sé que no tiene intención de hacerme daño y que le quiero. Ya han pasado varios meses y algunas situaciones han mejorado, pero seguimos teniendo discusiones así a cada rato, tensión de no poder hacerle ciertas bromas o decirle algunas cosas porque sé que le va a molestar y vamos a volver a discutir. Le quiero muchísimo pero estoy tan agotada que siento que mi salud mental se tambalea, una sensación continua de no poder más. Me siento fatal porque no ya no sé si soy yo la que le provoca ese malestar, si de verdad le ayudo o solo empeoro las cosas… Estoy muy perdida porque no sé ni qué hacer ni qué pensar, necesito consejo por favor, ¿qué hariais en mi situación?

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[Sisi]

Sisi on 13 de junio de 2021 a las 08:45 #605788

En una pareja sólida lo correcto es apoyar a tu media naranja en lo bueno y lo malo, pero en tu caso hablas de que hasta tu propia salud mental se tambalea, y es en este punto donde hay que empezar a mirar primero en uno mismo y después en el otro.
Tal vez podrías plantearte tomaros un tiempo sin contacto o el mínimo posible. No vivir juntos durante un mes. Tiempo que utilizarias para analizar como te sientes mejor, con él o sin el, además de recobrar fuerzas porque eso de tener que estar todo el tiempo midiendo que palabras vas a decir es agotador.

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