Es tu ex, tienes derecho a sentirte como te de la gana, pero en realidad no sois nada, que sea tu ex no te da ningún privilegio, él es libre y tu amiga también, son adultos tomando sus propias decisiones, decisiones que no tienen nada que ver contigo, lo vuestro acabó.

Céntrate en ti misma y en pasar página, porque tienes esa ruptura un poco atascada, si ves que te agobia mucho el tema puedes acudir a terapia, para que te ayuden a gestionarlo. Supongo que te sentirás mejor una vez pasado el primer impacto, puedes hablar con otras amigas sobre como te sientes, pero intenta no darle vueltas de más, porque esa persona es tu pasado, no tu presente.

un abrazo

Es normal que te hayas quedado en Shock, y más cuando tenías cierta esperanza, pero tampoco es que tengas derecho a reclamar nada… Como te han dicho, no han hecho nada malo…

Te entiendo perfectamente. Yo también tuve un primer amor que me marcó para siempre. Aún hoy, 25 años después con mi familia formada y feliz y el viviendo a miles de kilómetros sigo sintiendo como si de algún modo siguiéramos unidos por un vínculo muy personal y cuando me habla de otras me siento rara.
Igual deberías alejarte de tu amiga y de él para no sufrir más.

A mi me pasó algo parecido, mu ex me dejó porque no quería tener hijos, y ya va por el tercero. Pasaron 5 años entre que terminamos y tuvo a la primera. Yo me sentía con el «¿Qué hubiera pasado si…?» Más grande de la historia. Un tenía pareja, había rehecho mi vida totalmente, y sin embargo, ni podía dejar de preguntarme como habría salido todo si él hubiera cambiado de opinión antes o hubiera seguido conmigo… céntrate en ti, y en tu vida. Con él no funcionó, él dejó de ser tuyo hace mucho tiempo, y ella es tu amiga, independientemente de con quién vaya a ser madre…

Tu ex no «ha dejado» embarazada a nadie, quedarse embarazada es un proceso que requiere a dos personas, lo siento pero es que la expresión me parece totalmente machista.
Por otro lado, si no eres capaz de gestionarlo tendrás que pedir ayuda psicológica, pero ellos ya son mayorcitos y sois ex desde hace mucho.