Pues la verdad, x experiencia te digo, q yo veo bastante claro q sí es depresión. La anhedonia, esa falta de ganas de hacer cosas es un sintoma. La sensación de vacío, no estar contenta con como es tu vida, la culpa de pensar q podrias estar haciendo algo para mejirar pero no lo haces xq hay algo dentro de ti que no te deja hacerlo… Yo tb lo he sentido.
En mi caso tb tenia pareja de 8 años, viviendo juntos y todo, y le dejé. Me alegro mucho x ello, pero alguna vez tb me he preguntado como hubiera sido si hubiese sido consciente de mi depresion antes de dejarle.
Haz lo que te dicte el corazón,q es muy sabio, y sobretodo, no tengas miedo de buscar ayuda.
Un besito!

Tienes depresión. Vete a comprarte un cuaderno chulo, que sea muy bonito y te guste mucho, decóralo, píntalo, hazlo a tu gusto. En él escribe una serie de listas: qué tienes, qué deseas, qué te gusta (a ti, no a tu novio ni a tu madre ni a nadie: qué te gusta a ti), qué necesitas. Las listas son importantes, así que sé sincera y ponlo todo: desde lo más irreal («quiero tener un unicornio de mascota y vivir en un castillo de color rosa») a lo más cotidiano («quiero comprarme pepinillos en vinagre y que ‘sólo’ me gusten a mí no es una razón para no hacerlo»). Si eso del cuaderno lo haces mientras viajas tú sola, infinitamente mejor; si no, resérvate un espacio para ti: nadie puede ver tu cuaderno pero debes escribirlo a la luz del sol. Escribe en esas listas TODO y sé muy sincera analizando tus deseos, no te dejes ninguno por muy irreal o loco que te parezca: «deseo vestirme como las bailarinas de burlesque, deseo hacerme mechas rosas, deseo hacer descenso de barrancos». Parece una chorrada pero te va a costar, porque por lo que dices, llevas mucho tiempo en un entorno en que te mueves por inercia, en que no te planteas si te gusta o no, estás como en estado de letargia, de hibernación.

Cuando tengas las listas hechas, léelas muy bien y piensa qué cosas puedes conseguir de esa lista y qué necesitas para conseguirlas. Empieza a hacer: «este sábado me voy de multiaventura», «me voy a apuntar a una academia de lindy hop que hay a 2 barrios del mío», «qué guay esa feria del vino, voy a levantarme del sofá y voy a verla, ahora mismo, porque llevo 2 horas pensando en ella y no voy por alguna extraña paradoja de mi cabeza que cree que lamentándome en el sofá voy a acabar en la feria del vino por teletransporte». Haz cosas y hazlas sin necesidad de nadie, cuanto más sola, mejor.

Haciendo esa lista van a salir deseos que son incompatibles con tu vida presente y algunas de las cosas que la conforman. Tú lo sabes, yo lo sé, y todo el mundo que ha pasado o está pasando por ello lo sabe también. Te da miedo enfrentarte a ti misma y por eso estás como anestesiada, evitando escuchar a tu cuerpo, a tu cabeza. Escúchalos y escribe todo en ese cuaderno, y guárdalo como oro en paño: llénalo de deseos, de planes, de pensamientos, de autoanálisis y de retos superados, de barreras vencidas, de sinceridad. Es para ti, no te mientas a ti misma, no te ocultes nada: «me gustan los huevos fritos y quiero comerlos más a menudo», «quiero llevar vestidos porque mi ropa me aburre, quiero vestir con formas divertidas, llevar flores, quiero cambiarme el color del pelo y del coche, hacer voluntariado medioambiental o con niños o con diversidad funcional o quiero irme de campamento o quiero aprender mecánica». Cuando te atrevas a eacribirlos, esos deseos que siempre has creído imposibles ya existirán al menos en un sitio: en tu cuaderno de deseos; tomarán cuerpo, te darás cuenta de cuántas cosas habías callado de ti misma, de cuántas cosas reprimías. Y luego, cuando vayas cumpliendo los más simples («quiero comprarme vestidos, quiero cenar más huevos fritos»), cogerás más práctica atendiendo a aquello que deseas y que es más complicado de conseguir. Y poco a poco, ya no te parecerá complicado sino natural atender a tu felicidad y priorizarla por encima de la rutina, la comodidad, la inercia o el no querer ofender a los demás siendo tú misma.

Es habitual tener una crisis existencial antes de los 30 años y te preguntes muchas cosas y te cuestiones si tu vida está yendo por dónde te gustaría. Lo bueno es que la reflexión ya la has hecho. Mucha gente se siente igual y no es capaz de verbalizarlo y vive en una constante nube gris engañándose a sí misma.
En tu caso, hablalo con tu pareja. Si te apetece dar un paso más con él, da tú ese paso. Si no lo ves claro, habla con él, incluso tómate un tiempo. No hay que tener miedo a tomar decisiones, es peor quedarse paralizado. Y por favor, haz caso de tu amiga, haz cosas diferentes. Te puede dar pereza, pero si encuentras cosas que realmente te gusta hacer no podrás parar.

Ánimo.