Yo se que quieres q te digan q te aceptes como eres pero yo me voy a tema salud yo también estuve a dieta y no lo pasé tan mal realmente mi nutricionista me cambió hábitos, comer 5 veces al dis tengo 2 días libres a la semana y los iendo pwro si salgo bebo tienes q moverte andar hacer deporte y intentar pues no comer chocalte te compras algo para cuando te de ansiedad o te tomas un yogur .
Xon esto no defiendo nada el comportamiento de tu familia a mi nunca me paso y me apoyaron me parecen unos factores y yo soy madre y alguien me suelta eso de mi hijo y la ostia q le doy doy la calle q se cae ya me flipa q tus padres te traten así.
Vete a una nutricionista y que te explique ya te digo q fácil no es pero hambre no vas a pasar pq es comida sana y no te hace efecto rebote y métete en un gimnasio o algo
Suerte guapaaa 🥰

Hola,
Mi caso no es exactamente igual que el tuyo pero me he sentido muy identificada con algunas cosas de tu relato. Yo también estoy en un momento en el que no tengo motivación para hacer ciertos cambios, por lo que no puedo acondejarte pero si me gustaría mandarte mucho ánimo

Independientemente de los problemas emocionales que tienes para adelgazar, que ese es otro tema, tienes Un problema de maltrato por parte de tu familia. No sé qué edad tendrás, pero tienes que pararlos. Con mis 120kg mi familia me adora, me respeta y me quiere. Exactamente que la familia de mi marido. Yo soy gorda, lo hablo con naturalidad cuando surge y punto. No debes permitir que te maltraten, corazón. Tienes que buscar la manera de decírselo muy claramente.

Qué mierdas de comentarios estás recibiendo, de verdad. Lo siento. Yo te leo y se me cae el alma porque, aunque tanto mi hermana como yo siempre hemos tenido sobrepeso, a nosotras nunca nos han tratado así en mi familia. Yo me alejaría de ellos si me tratasen así. Y los padres de tu pareja? Me da igual que te defendiera…Te aseguro que si los padres de mi pareja me dijeran eso, él no volvía a hablar con ellos hasta que pidiesen perdón de rodillas. Qué falta de respeto tan bestia. Sobre el peso…La realidad es que perder peso es una mierda. Si lo haces sin pasar hambre tienes que ser super paciente y super minuciosa (porque es fácil pasarse). Si lo haces rápido, te mueres de hambre. Yo sé como te sientes porque mi peso fluctúa mucho. En 2015 pesaba 78 kilos, bajé a 62, subí a 84, bajé a 65, ahora estoy en 74. Es una mierda porque la realidad es que, a veces la vida me permite comer menos y estar bien pero otras veces no. Y tengo que aprender a respetarlo. Y sabes lo peor, que yo he llegado a un punto en el que me gusta mi cuerpo y la única motivación que tengo para perder peso es que no quiero que mi familia y mis amigos me vean más gorda. Y eso es una barbaridad porque si pierdo peso debería ser por mí pero claro, yo sé que aunque tenga suerte y mi familia no suela ser cruel, sé perfectamente lo que están pensando. De cualquier forma, si tu estás comoda con tu cuerpo y te sientes sana, que le den por saco a todo el mundo. Si quieres perder peso por ti, te recomiendo mucho el ayuno controlado. Te saltas la comida que quieras y las otras dos las haces ligeras durante la semana, y durante el fin de comes más si quieres. A mí me suele funcionar bien cuando subo un poco y la verdad es que llevo tiempo manteniendome en torno a los 70 con esta estretegia. Pero recuerda, si haces algo, que sea por ti ♥️

Pero que mierda de familia. Aléjate un tiempo hasta que sanes esa parte que te hace estar mal… y después también.
No pienses en perder peso, piensa en eso que te hace tener ansiedad y comer de más. Lo primero es eso, sino cualquier dieta no va a servir. Si puedes haz terapia. Sino hay muchos libros en Internet sobre ansiedad, autosabotaje, depresión,formar hábitos
Luego hablando de dieta no hagas las dxtremas porque solo te hacen mal. Encuentra un estilo de vida saludable que puedas mantener. Pasito a pasito, como dejar el pan, tomar la mitad de gaseosa , haz pequeños pasos que se vuelven costumbre sin que te cueste, y esos pequeños pasos cuando los logras te van a dar autoestima.
No le debes nadie bajar de peso , si es algo que quieres hazlo de a poquito . No les hagas caso, la gente tiene mucha oscuridad por dentro y se las proyectan a los demás. Fuerza, somos muchas luchando para estar mejor