Yo creo que hay dos problemas diferentes: el tema de la limpieza y el tema de que no puedas estar dos segundos sin contestarle el móvil.

En la limpieza, probablemente él tenga razón y si se organiza para poner él lavadoras los martes y los viernes y resulta que tú la ibas a poner el domingo y no la pones hasta el martes, pues se le descuadran a él sus planes.

Pero lo de enfadarse porque no le contestas no. Eso sí es controlador. Si es porque tenéis que cenar a x hora y quiere saber si vas a llegar o no, hay otras formas: o te comprometes a llegar a tiempo y ya, sin necesidad de actualizaciones cada media hora, o que él haga lo que necesite hacer (es decir, en el ejemplo de cenar, que cene él a su hora).