Mi propia enemiga

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    Invitado
    M on #491701

    Hola chicas, igual este post debería ir en autoestima, pero sinceramente creo que tengo gordofobia hacia mí misma.

    Sufrí una depresión y aunque siempre estuve gorda en ese momento me convertí en obesa tipo III llegando a pesar 140kg y midiendo 1’60. Después de la cuarentena y tras mucho esfuerzo mental para cuidarme a mí misma me puse a dieta.

    En 3 meses he adelgazado 30 kg y aunque debería sentirme genial por estar cuidándome no es así. Me siento muy mal, odio ver mi cuerpo desnudo, odio ponerme vaqueros claros porque siento que yo como gorda no debería de llevarlos al notarse tanto la forma de las piernas. Los veo puestos en otras chicas gordas y mi cabeza no tiene ningún comentario negativo, al contrario, siempre digo «joder, qué bien le queda» en cambio no consigo hacerlo en mi.

    Estoy bastante agotada mentalmente, me prohíbo mucho llevar vestidos, faldas, pantalones cortos e incluso cierto tipo de calzado alto, las camisetas sin mangas, etc.. me insulto de tales maneras mentalmente a diario y me avergüenzo tantísimo de mi cuerpo que ni siquiera esos -30kg me hacen enorgullecerme de mi misma.

    Siempre he defendido la idea de que todos los cuerpos son válidos, jamás tengo comentarios negativos hacia otros cuerpo sean como sean y soy capaz de verle lo bonito a todos, veo mucho de los post que suben a Instagram welovers y me siento súper orgullosa de lo bonitas y felices que son las chicas.. no entiendo por qué soy tan hater conmigo, pensaba que cuidándome me querría más, me daría más libertad en muchas cosas, pero a veces incluso pienso «eso no es para ti, es para una delgada» y prometo que jamás tuve ese comentario para nadie más que para mí misma y no entiendo cómo puedo pensar así de mi y hacerme tango daño..

    He ido a psicólogos y psiquiatras y siempre se han enfocado mucho en mi físico y que este es mi problema, verdaderamente no veo que me haya ayudando en nada ir y ya no sé muy bien cómo dejar de ser así conmigo misma porque mentalmente es agotador, es dañino y malísimo. Soy malísima conmigo misma.

    Por favor, ¿algún consejo?

    Gracias por leerme.

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    Carolina
    Invitado
    Carolina on #491752

    No puedo aconsejarte mucho porque estoy en tu misma situacion. Pero te recomiendo el canal de youtube de Lady Boo, con ella estoy aprendiendo cada dia a quererme mas, conocerme a mi misma y atreverme a comerme el mundo!!

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #491844

    30 kilos en 3 meses NO es sano. Ten cuidado

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    Ro
    Invitado
    Ro on #491845

    Buenos días lo primero animo! Llegará el momento que te quieras y te veas bien porque eres preciosa tal cual estás. Y lo segundo recomendaciones y consejos para tener esa fuerza mental y fisica para perder tanto peso. Un beso

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    Invitado
    on #491846

    Quizás es que no has dado en el terapeuta adecuado.
    Hay algo de la dieta que has hecho que no está bien y ya te han dicho más arriba que no es sano perder esos Quilos en ese tiempo
    Busca en centros de nutrición integral o a especialistas en psiconutrición

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    Nerea
    Invitado
    Nerea on #491847

    Hola bonita. Entiendo por lo q pasas, muchas veces nos odiamos o criticamos sin merecerlo. Yo creo q las dietas no sirven de mucho, creo q es mejor cambiar de habitos. A mi me esta ayudando mucho el mindfulness, me ayuda a quererme a tener mejor relacion con la comida y estaria bien que fueras a un nutricionista q se basa en cambio de habitos y no dietas. con ellos se aprende a tener una mejor relacion con la comida. Suerte, te costara, pero si insistes en buscar soluciones la encontraras al final, tu slucion, porque cada una tiene la suya

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    Carmen
    Invitado
    Carmen on #491851

    Buenos dias wapa,

    Soy psicologa y no entiendo bien a que te refieres con que tus psicologos se han centrado en tu fisico.

    El como nos relacionamos con nuestro cuerpo es la expresion de como nos tratamos a nosotros mismos asiq nunca la solucion esta en adelgazar o engordar pq quien no se quiere o se critica lo hara en cuanto encuentre una excusa y esa sera independiente de nuestro peso por eso gente que cree que adelgazando será mas feliz se encuentra con que no lo es.

    Busca un buen profesional que busque la verdadera razon que te hace sentirte asi contigo misma.. porque estoy segura deq lo hay.

    Te mando mucha fuerza y animo
    Un gran abrazo

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    Lotta
    Invitado
    Lotta on #491853

    ¡Hola, bonita!

    Lo primero que me ha sorprendido de lo que has dicho es lo de 30 kilos en 3 meses. No es normal perder peso a ese ritmo con una dieta sana y equilibrada. Repasa cómo y qué estás comiendo, porque me temo que hayas hecho una dieta radical (y no sana) y eso a la larga te va a traer más disgustos que otra cosa (el famoso efecto rebrote, entre otras cosas). Es mejor perder peso más poco a poco pero de manera sostenible.

    Y por otro lado, ya ves que estar más delgada no equivale a ser más feliz. La felicidad está en la cabeza. Te recomiendo terapia, terapia y más terapia, está claro que te saboteas a ti misma. Puede ser que no hayas dado con tu terapeuta ideal: cambia de profesional. Da igual que cambies 1, 2 o 10 veces, al final encontrarás el que encaje contigo y el que te ayude en tu camino hacia la autoestima y la calma personal.

    ¡Mucho ánimo! Lo más difícil ya lo has hecho: te has dado cuenta de que no te tratas bien y quieres cambiarlo. ¡Suerte y fuerza, lo conseguirás! :)

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    Concha
    Invitado
    Concha on #491855

    Yo te quiero dar la enhorabuena por tus 30 kilos, no porque piense que a más delgada mejor, sino pq SÉ el esfuerzo que supone! En cuanto a lo otro, creo q es algo con lo que luchamos muchas y se consigue superar igual que los kilos, poco a poco y con esfuerzo!
    Recuerdate lo bien que vas y que el camino a la meta que te hayas propuesto no es en línea recta y cuesta abajo, pero va a merecer la pena!

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    Ana
    Invitado
    Ana on #491857

    Leeyendo los comentarios no puedo contenerme y tengo que decirlo.
    Decís que no es sano adelgazar 30kg en tres meses. No es sano si te fuerzas para adelgazarlos, pero no sabéis como los ha perdido la chica. Sólo ha dicho que se ha puesto a dieta.
    Si tienes malos hábitos y comes muy mal y no te mueves, en el momento que cambies los hábitos a comer bien y hacer algo de ejercicio vas a bajar mucho en poco tiempo.

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