Mi psicologa no me cuida

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  • Mina
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    Mina on #1006424

    Hola amigas.
    La verdad es que estaba un poco reacia a escribir por aquí, pero necesito contar lo que me ha pasado y que entre todas me digáis si esto es normal o mi psicóloga no me está cuidando y ya no es un lugar seguro.

    Hace un tiempo que voy a terapia. Después de varios sucesos traumáticos y de mucho miedo, decidí acudir en busca de ayuda y perspectivas.
    Ha pasado más de un año desde ese día y he de decir que en algunos aspectos me ha ayudado muchísimo, pero en otros no tanto. Uno en los que no me ayudó en absoluto es en la relación que tengo con la comida y el hecho de ser gorda. Porque si, soy una gorda que no rellenita.

    Para poneros en situación, soy gorda desde pequeña, he odiado mi cuerpo durante años y he repudiado de ello por ser como soy.
    Nutricionistas, dietas milagrosas, pastillas quema grasa y un sin fin me han acompañado toda mi vida. Cansada y harta de tanta pantomima decidí cuidarme y quererme por lo que soy y no por cómo soy, este fue uno de los motivos por los que acudí a terapia (entre otros).

    Y bueno, mi psicóloga lejos de ayudarme con el amor propio, me dice que debo plantearme hacerme una reducción de estómago lo antes posible. Yo con estas palabras me quedo muerta. Le expliqué en mil ocasiones que mi fin no era cambiar de aspecto, sino aceptarlo y quererlo (bajar de peso estaría bien pero no es mi meta) y ella me sale con esas.
    Si a esto le sumas que soy una persona PAS y me dice que deje de ser tan blanda e inmadura, creo, que ayuda no me está proporcionando.
    No sé cómo cortar la relación con mi psicologa y dejar de acudir a sus terapias, me da a mí más vergüenza hacerlo que a ella tratarme así.
    ¿Vosotr@s que pensáis?


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    MandaCarallo
    Invitado


    MandaCarallo on #1006465

    Cancelas la próxima cita porque no puedes acudir y le comentas que volverás a llamar cuando puedas agendar una nueva cita…
    Fin.
    Estás pagando por un servicio con el que no estás contenta, cancelas, buscas otra profesional y a probar suerte.
    Que vas a hacer? Quedarte con algo que crees que no te ayuda y seguir soltando dinero por vergüenza?

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    Hola
    Invitado


    Hola on #1006475

    Puedes enviarle un WhatsApp y decirle que no puedes acudir a la próxima cita porque a partir de ahora ya no vas a poder ir los lunes-martes etc -el día que se que vayas- a la hora que normalmente vayas-

    no hace falta que le des ningún excusa, simplemente pon que ya no vas a poder ir con ella tal día a tal hora. y le escribes: ya te escribiré yo para decirte mi nueva disponibilidad. Un saludo

    Le das a enviar y no entres en discusiones con ella ni en escribirle más ni en si te escribe ella. Al final ella te ve como su fuente de ingresos así que si ve que te quieres ir puede que intente convencerte para que no lo hagas.

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    Imbolc
    Invitado


    Imbolc on #1006479

    Creo que no estamos viendo aquí lo que subyace. Cierto es que no es muy profesional por su parte, pero creo que llegado el punto de plantearse una reducción de estómago, debes tener una obesidad muy acusada que está poniendo en riesgo tu vida (sé de lo que hablo porque por desgracia lo estoy viendo en una amiga muy querida que con 40 años está a un paso de la silla de ruedas y el colapso cardiopulmonar). Supongo que te aconseja (con nada de tacto) porque cree conveniente hacerlo así. No podemos tapar el sol con un dedo y quererse y aceptarse es básico, pero quizá ha llegado un punto de no retorno en el que piensa que jamás podrás salir de ese bucle de pastillas, dietas milagro e historias si no es perdiendo peso que te haga aumentar tu autoestima.

    EN MODO ALGUNO PRETENDO OFENDERTE y sé que lo debes estar pasando fatal, te mando ánimos y fuerza. Pero escudándote en ser PAS (se usa mucho esto últimamente) estás descuidando el mayor acto de amor propio que puedes hacer, que es conservar tu vida y tu cuerpo en buen funcionamiento para que en unos años veas que ya es del todo irreversible. Te hablo, repito, como le hablo a mi querida amiga que por desgracia está teniendo que aprender a las muy malas a una edad muy temprana.

    En cuanto a la vergüenza por dejar a la psicóloga, no eres la primera ni la última que habrá prescindido de sus servicios. No se va a escandalizar.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1006520

    Entiendo que tu objetivo es quererte a ti misma pero la psicóloga tampoco puede aconsejarte que no hagas nada por tundalud. Habría que ver cómo te lo dijo porque dudo que te lo dijera despectivamente. Suspender la terapia porque te ha recomendado perder peso cuando te sobra y bastante… No sé, en terapia a veces tenemos que escuchar cosas que no nos hacen gracia, si quieres que te diga que todo ok y ninguna verdad tampoco vas a avanzar.

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    Ana Ruiz
    Invitado


    Ana Ruiz on #1007322

    Escríbele y dile que no sientes que te esté ayudando y que vas a dejar la terapia, punto. Me parece importante que sepa la realidad, no le des detalles si no quieres pero que sepa que contigo no lo ha hecho bien. Busca una profesional que esté especializada en PAS y autoestima, en instagram encontrarás muchos y puedes hacer la terapia online si es de otro sitio, pero es lo q te recomiendo.
    Ni caso a las que dicen que si te lo dice será por tu bien… no, nadie puede decirle a nadie que pase por una operación que no quiere o para la que se siente preparada, pese lo qpese, y menos un psicólogo. Aparte la frase de que deje de ser tan blanda e inmadura POR FAVOR pero que psicóloga es esa… La terapia debe ser un lugar seguro, no una persona que te haga bulling.

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    M
    Invitado


    M on #1007657

    Un psicólogo profesional no te dirá qué hacer, sino que te ayuda a dar con las herramientas que necesitas para gestionar tus emociones. En un año en un centro de trastornos de alimentación siendo obesa y padeciendo trastorno por atracón, JAMÁS me dijo ningún profesional que debía perder peso. NO es su campo. Ni siquiera el psiquiatra que tiene estudios de medicina me lo dijo. Pueden tratar tu autoestima, tu relación con la comida, enseñarte a gestionar las emociones para no caer en atracones, pero decirte que te hagas una bariátrica es MUY poco profesional.

    Yo en lo personal no volvía con ella. Lo primordial en una terapia es sentirse a gusto con el psicólogo. Una vez rota esa conexión te puede perjudicar más que ayudar.

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    Ani
    Invitado


    Ani on #1007687

    A M
    En los centros de la unidad de trastornos alimentarios no hay pautas sanas precisamente….el sistema sanitario cojea…hay que mantener un peso adecuado para estar sano
    Es imposible estar bien tanto por exceso como defecto
    Por favor, que dan pasteles para desayunar, que estuvo una amiga y salió peor

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    Aini
    Invitado


    Aini on #1008054

    Yo creo que si te lo ha sugerido ha sido por algo. Está bien aceptarse, pero cuidar de nuestra salud al final es el mayor acto de amor propio que podemos hacer. Me parece un poco feo acusar a un psicólogo de gordofobico solo por qué no nos diga lo que queremos oír, se nos está llendo un poco de las manos esa palabra y, ojo, que yo soy una persona con bastante sobrepeso, pero no creo que nadie tenga fobia ni a los gordos ni me discriminen por ello, eso se hacía en el patio del colegio no en la vida real.

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    M
    Invitado


    M on #1008430

    Para Ani:

    Yo estuve en un centro privado pero no comía allí (aunque si me hacían apuntar todo lo que ingería), así que no te puedo decir que se come.

    Sigo opinando que un psicólogo no te puede decir que te operes y menos si no le has preguntado al respecto. Primero, eso te lo tiene que decir un equipo multidisciplinar de profesionales dedicados a ello. Segundo, sin salud mental someterse a esa operación lo único que hará es empeorarla mentalmente y fracasar. Si ella no está lista para adelgazar, ya puede graparse la boca que no servirá de nada.

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    Forera
    Invitado


    Forera on #1009064

    Yo si fuera ella más que recomendarte adelgazar o una cirugía te preguntaría como te sientes tú con tu salud y condicion física? Si tienes un sobrepeso muy acusado hasta el punto de que re han recomendados una cirugía balística esta claro que la salud peligra,quizás no ahora que eres joven pero con los años será cuándo aparezcan los problemas. Una cosa es tener unos kilos demás estéticos y otra cosa es una obesidad importante. Es como si eres alcoholico o fumador empedernido y dices que te ayuden a aceptar esa condición pues no chica el amor propio se empieza a trabajar por el autocuidado y hay q encontrar un equilibrio entre la obsesion con el físico y el descuido total

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    N
    Invitado


    N on #1010445

    Lo primero, si una psicóloga sanitaria o clínica te ha dicho que eres PAS corre y rápido. El diagnóstico de Alta sensibilidad no se recoge en ningún manual de psicología ni psiquiatría. Todos los rasgos asociados a ese supuesto trastorno o como lo quieran llamar los pseudo psicólogos y coaches de Instagram no es más que una repetición de rasgos de personalidad que ya existen desde hace muchos años (pero al parecer a la gente le suena mejor decir que eres PAS que que eres una persona que puntúa alto en neuroticismo, y con esto te venden cualquier mierd*).
    Sobre el tema de la obesidad, normal que te hayas sentido incómoda, un psicólogo NUNCA te puede decir qué tienes que hacer. No debe proponer soluciones, debe ayudarte a ti a encontrar tus propias alternativas, aquello con lo que puedas mejorar. Si le has puesto sobre la mesa que tu objetivo es quererte mejor y aceptar tu cuerpo lo normal es que empecéis a trabajar tu autoestima (aunque ella piense que necesitas adelgazar por salud o lo que sea, un psicólogo debe ser lo más parecido a un folio en blanco, sin prejuicios, aunque a veces por desgracia ser humanos nos hace cometer errores y emitir algún juicio)
    Mi recomendación como psicóloga es que cambies de profesional y si no te causa mucha incomodidad le expliques tus motivos. Te aseguro que a ella no le va a molestar, nos suele ayudar mucho un feedback dado con respeto, aunque con ello tengamos que escuchar cosas que no hemos hecho bien y que como es tu caso han dañado al paciente.
    Evidentemente no estás obligada a hacerlo y solo te lo recomiendo si eso no te va generar más ansiedad.

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    Mia
    Invitado


    Mia on #1010464

    Hola amiga:

    Lo primero Enhorabuena por cuidarte y pedir ayuda. No es facil. Por otro lado aclarar que PAS no es ningún trastorno,no te pasa absolutamente nada por ahí. Las personas Altamente Sensible, simplemente son eso, sensible y si acaso tienen que aprender a manejar ese tipo de personalidad para que el día a día no suponga ningún problema, pero igual que el que es muy tímido, o nervioso (que no ansiosos) PAS como ya te han dicho lo único que quiere decir es que tú personalidad tienen una serie de características a las que juntas se le ha dado ese nombre. Pero no es más importante que ser rubia o calva.

    El tema obesidad si como dices llevas peleando con el toda la vida, entiendo que ya estás controlando tu salud física con tu médico, si no, y como persona obesa y aunque quieras y ames tus carnes morenas, te recomiendo que lo hagas, porque aunque ahora estés sana como una manzana eso puede cambiar. Al igual que los extremadamente delgados tb tienen que hacerse sus miras de vez en cuando (por ejemplo a nivel muscular). Cada cuerpo tiene unas necesidades de mantenimiento diferentes. Así que no te dé miedo pedir una analítica de vez en cuando ni ir al médico que es quien tiene que llevar lo físico.

    Tema psicóloga…
    Bueno como habrás deducido aquí otra gorda peleando tb desde hace mucho, y como tal te digo: Cambia de psicóloga ya. Pero no por lo que te ha dicho o cómo lo haya hecho, (eso ya no importa) sino, porque ya no estás a gusto. En el momento que no estás a gusto con un terapeuta todo lo que hagas a partir de ahí es para nada. Lo psicólogos son como los sujetadores tienes que dar con el que te encaje bien, sino a la larga molesta algo e incluso puede hacer daño.
    Así que no te dé apuro cancelar la cita y buscar otra/o.
    También te digo que lo mismo que hay coaching hay muy buenos expertos, y que hay psicólogos especializados en personas con sobrepeso y TCAs si lo necesitas. Esa pregunta ya te la tienes que hacer y responder tú.

    No te desanimes con la terapia, estás en el camino correcto. Mucho ánimo

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    Vane
    Invitado


    Vane on #1010479

    Yo creo sinceramente que quieres huir porque no te gusta lo que te dice y te gustaría escuchar que no pasa nada por estar gorda y que tienes derecho a ser gorda y quererte. Y es así, solo que tú no te quieres y por eso vas a terapia. No se si es buena profesional para ti o no pero lo que si es primordial es aceptarse a una mismo, pero para quererse hay que sanar heridas y mientras para ti estar gorda sea una herida (como podría haber sido otra), es más difícil mejorar tu autoconcepto. Se de lo que hablo y entiendo perfectamente tu situación y hasta que lo afrontes y decidas realmente lo que quieres hacer no podrás avanzar. Te lo digo desde mi experiencia que luché años contra los kilos y al final solo me ayudó a conseguir mi salud la operación para tratar la obesidad. Es una buena solución y si de algo me arrepiento es de no haberlo hecho antes. Eso no significa que cuando estés delgada ya te quieras … Ojo! para nada y la autoestima hay que seguir trabajandola porque no es un problema de sobrepeso, pero si ayuda a tener sobrepeso por toda la carga emocional que tiene. Y piensa que solo cuando estés preparada te podrás afrontar a los kilos, quizás aún no es tu momento…o si, pero eso solo lo sabrás tú.

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    Ababolita
    Invitado


    Ababolita on #1010527

    Le dices que no puedes ir y ya está.

    No sé cómo lo habrá dicho, quizá sus palabras no sean las más acertadas pero replantéatelo. Si buscas quererte, lo mejor es quererse bien y puede que eso te ayude a verte mejor, además ganarás salud porque la obesidad es muy peligrosa y acaba generando muchísimos problemas.

    Tengo una conocida que celebra el día de la operación como si hubiera vuelto a nacer. Está guapísima y feliz.

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