Mi salud mental pende de un hilo y no sé qué hacer ya

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  • Anonima
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    Anonima on #1133817

    No sabía muy bien donde poner esto pero siento que ya no puedo más.

    Mi historia familiar siempre ha sido muy complicada, tanto como por mis padres como por mi hermana mayor. Ahora mismo tengo 28 años y soy totalmente consciente de que todo lo que ha pasado en mi vida, si quiero solucionar las cosas depende de mi y es mi responsabilidad. Me detectaron depresión con cuadros múltiples de ansiedad. Llevo cosechando este mal estar desde que soy adolescente. El día que mi mejor amigo se me fue entre los brazos después de una depresión tremenda, después de todos mis problemas en general algo en mi explotó y quise irme de esta vida.

    Tuve un intento de suicidio en el cual me ingresaron en psiquiatría. Tuve buenos profesionales que en aquel entonces, consideraban que solo era una niña que necesitaba sacar todo lo que tenía dentro y no me dieron ningún tipo de medicación. Siempre he fingido que todo iba bien. En mis momentos buenos estaba como siempre, bastante activa y estable, en mis momentos bajos los cuales se detonan por cualquier cosa, me abrumó, me salgo de control, me da ansiedad todo y no me manejo para nada. En mi casa siempre he tenido la madre narcisista con autoestima inflada y mi padre, es una persona violenta (en carácter) y siempre ha tirado por el maltrato psicológico. No es algo descomunal ni brutal pero a mí me acabo pasando factura. Tratan los sentimientos y la depresión como si no fuera nada. Ellos la cargan encima y tienen vidas muy pero que muy duras a la espalda.

    Incluso sabiendo sus vidas y que jamás han sanado, a mí han intentado que no me faltara nada. Mi hermana mayor es de otro padre. Pero el mío siempre la trato como su hija y le puso su apellido. Siempre cargaron con ella, chica con trastornos, se quedó embarazada dos veces de padres diferentes y actualmente está presa. Mis sobrinos en acogida con los abuelos y sinceramente, son adultos que castigan e insultan a los niños como si fueran otros adultos. Eso quizá es lo que siempre me pasó más factura. Pero aún así, ellos tienen sus propios problemas y se que no van a lidiqr conmigo. No tengo apoyo familiar ninguno. Cada vez que he salido de casa siempre ha sido agarrándome a algún chico. Unos mejores otros peores, pero siempre como vía de escape para huir. Me casé, mi ex marido ahora, pues tuve que salir de ahí llamando al 016. Me hizo cosas que a día de hoy solo saben mu psiquiatra y mi padre. Y mi padre porque? Pues porque la última vez que entre de nuevo a vivir a casa tuve una discusión con mi madre, en la cual me pegó.

    Nunca me había puesto la mano encima pero se fue a por mí con mucha rabia y mi padre tuvo que separarla de mi. Con ansiedad, llorando y desorientada lo primero que hice es pegarme de cabezazos contra una encimera. Me partí la frente y en ese galimatías mi padre se puso a decirme que todo lo malo de mi vida es por elegir mal a los hombres y ahí pues le solté todo lo que mi ex marido me hizo. Me dejé bastante en shock. Salí huyendo de casa. A todo esto de manera atropellada el año pasado yo vivía con mi ex, un chico que acabo por llevarse más trocitos de mi salud mental. Cuando falleció mi gatita en mis brazos fue otro detonante más y el año pasado me intenté suicidar. Mi mejor amigo me llevo a urgencias donde me recetaron pastillas para la depresión y la ansiedad y en la que voy a terapia por fin. Me viene bien, estoy contenta y me lo tomo enserio. Siempre he trabajado y he sido independiente, pero por alguna extraña razón con todos los chicos con los que he estado siempre me he quedado sin un duro por dar de más. Por no pensar en mi supongo. Cuando volví a casa de nuevo pues mis padres y yo estábamos todos los días tensos, con problemas o discutiendo con violencia. Mi sobrino también está dando guerra por trastornos de conducta y es complicado. Y tienen mucho trabajo y estrés por ello. El caso es que después del episodio sali huyendo. Deseenpleada, con deudas, y sin nada. Es eso. No tengo motivación, me frustra echar CV y no encontrar nada y bueno, acabé en casas de amigos y encontré un trabajo de Interina. He durado un mes porque la señora entró en el hospital y ya tenía demencia así que salió peor. No es culpa de nadie pero después de varios días dándome de de hostias no pude más y lo dejé. En estos meses, hablando con mi psiquiatra me dijo que lo mejor que tengo en la vida son mis amistades, que me dejara ayudar porque jamás me he dejado y menos económicamente. Bien.

    Tenía un amigo en común con mi mejor amigo. El me dijo que me ayudaría en todo lo que pudiera económicamente. Me lo pensé mucho, lo hablé con mi entorno, con el, con mi psiquiatra y al final acepté. Acepte que se encargará de mis deudas, que me diera para comer incluso el estaba dispuesto a pagarme una habitación para poder estar en un sitio. El caso es que en este proceso apareció un chico. Un chico que yo no estaba buscando por primera vez. Un chico que le conté mi vida y mi situación . Al principio no queríamos nada, pero fue surgiendo. Y ahora estamos juntos. Mi amigo el que me estaba prestando ayuda me negé al principio no solo por qué no me he dejado ayudar nunca y me cuesta, si no porque yo le he llegado a gustar. Se supone que hablamos en su día y yo le dejé todo claro. De hecho en el momento de aceptar la ayuda se lo dije, que esperaba que esto no fuera por qué le seguía gustando. El me dijo que no y valorándolo con mi otro amigo dije que si. Bien pues mis amigos se fueron de viaje, yo oficialicé con este chico y quería contárselo a mis amigos en persona. Mi chico, me vio sufrir un ataque de ansiedad y no supo manejarlo. Con toda la buena intención del mundo hablo a mí amigo el de la ayuda económica diciéndole quién era y lo que pasaba. Y esa misma noche hablé con mi amigo para calmarme. Al día siguiente era su vuelo de vuelta y sabía que no estaría disponible en 24 horas. Bueno, estuve hablándole durante los próximos días hasta que me respondió que le había dolido que no le contara que tenía novio y que no me podía ayudar más económicamente porque la falta de confianza había sido muy dura. Yo flipé. Le di tiempo y en unos días le escribí que era importante para mí, que independientemente de la ayuda quería hablar con el que no sabía que sucedía. Me dejó de seguir en redes y me hizo ghosting. Hasta ayer. Ayer me dijo cosas horribles.

    Llamándome manipuladora y recolectora de dinero. Diciéndome que le había estado mintiendo. Que dejara el victimismo que jamas podrá confiar en nadie por mi culpa. Que le doy asco. A mí me dio un ataque de ansiedad tremendo y tuve que darle el teléfono a mi novio. El no sabía que hacer porque empecé a gritar intensamente, a pensar en mi vida de mierda y porque alguien al que he querido tanto me estaba haciendo tanto daño. Los vecinos preocupados llamaron a la policía. Me atendieron y me llevaron a urgencias. Hoy más calmada pude hablar con mi mejor amigo, el me dice que el otro se había montado su película. (mi mejor amigo siempre estuvo delante de todas las conversaciónes) Me ha dicho que solo es una persona resentida intentado hacer daño. Bien, pues yo se que no he hecho nada malo, yo no quería dinero de nadie, yo no tenía que soportar esto ahora.

    Estoy sin casa, sin recursos, sin trabajo y recibir todo esto ha sido como volver a mí realidad de forma abrupta. Obviamente he resumido todo un montón. Pero he sido una niña en la cual su entorno familiar la llevo en la adolescencia a tener la cabeza hecha una mierda. Si, con 15 años estaba tan trastornada que cualquiera que me quisiera creía que tenía derecho hacerla daño, manipularla y pagar mis frustraciones con ellos. Así era mi casa y así trasladaba las cosas. Años más tarde me arrepentí de todo eso, porque no tienes excusa para ser una cagada de persona. Incluso con mi ex marido, había veces en las que creía que estaba pagando por mis errores del pasado y que me lo merecía todo lo malo.

    De hecho mi ex marido me gritaba en la oreja que era mala tanto así que después de casarnos lo que me hizo salir de ahí no fue una paliza, sijo la tortura psicológica de «eres mala», así llame al 016 diciendo que era mala durante una hora. He trabajado desde los 14, suplantando casas a mí madre mientras estudiaba, he criado a mí sobrina desde los 16 porque mi hermana se piro dejando a su hija en casa y cuando volvio fue para dejar al segundo. Aún así siempre lo he intentado y siempre he sido insuficiente. Y ahora con mis 28 tengo pocas ganas de levantarme de la cama, los días en los que pienso en dejar de existir son más de los que me gustaría contar. Cualquier nimiedad me hace querer tirar la toalla. Me cuesta cada vez más levantarme de la cama. Me culpabilizo por todo. Mis padres me decían cuando discutíamos que era una inútil fracasada. Pues papá, mamá, soy una inútil fracasada que no tiene nada y cada día le cuesta más respirar. Nos e por donde salir. Solo quería desahogarme


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    Parafusa
    Invitado


    Parafusa on #1133856

    Muchas de esas cosas que no entiendes de tu actitud, reacciones etc precisamente las vas a entender en terapia
    Ten en cuenta que hasta ahora no has recibido una ayuda real, que llevas toda la vida tirando como puedes ¡Y eso tiene muchísimo mérito! Eres una persona perfectamente válida, no te eches más porquería encima.
    Aguanta un poquito más, cariño, dale una oportunidad a la terapia porque VALES MUCHÍSIMO LA PENA.
    Te abrazo fuerte.

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    Alicia
    Invitado


    Alicia on #1134011

    No sé cómo puedes ser tan fuerte para haber llegado tan lejos teniendo tantas cosas en contra. Siento mucho todo tu dolor. Ojalá encuentres la ayuda que necesitas. Yo solo te puedo repetir lo que te han dicho en el comentario anterior. Vales mucho, está claro.

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    1234
    Invitado


    1234 on #1134018

    Al principio me di flojera leer tu relato, que es largo, por que pense que sería la tipica historia de una persona que solo se queja y se queja y pone pegas para todo… Pero luego resulto que no, para mi te has explicado bien dentro de la desesperación que transmites, he descubierto que no eres una persona que se sienta, llora y pide, no, tu eres una luchadora.

    Has trabajado desde los 14 años, has criado a tu sobrina, te has enfrentado a una gran inestabilidad emocional familiar, entiendo que viste morir a tu mejor amiga no? son cosas muy duras, y el maltrato psicológico es algo muy sibilino, tu un golpe lo ves en ti, lo sientes de forma clara, ves la marca tu y todo el mundo, pero el maltrato psicológico es algo lento que va haciendo meya en ti, que te hace dudar, que ni tu misma estas segura de lo que esta pasando hasta mucho tiempo después y a veces ni así, te hacen dudar, te culpan, te ningunean y no puedes con facilidad demostrar que esta pasando eso, la gente a simple vista no ve esas cosas, y si lo ve, se hacen los locos con más facilidad que cuando ven un ataque físico, la verdad es que es difícil hacer algo, pues la persona que sufre el maltrato muchas veces esta en negación.

    Con todo esto es fácil caer en brazos de otros maltratadores, la vida es así, o es tu culpa, es que en ese estado de desesperación en el que estabas en casa, y por el que querías huir, te olían los malos, los tóxicos, los ególatras y narcisistas… eras carne de cañón.

    Pero sabes, aun así has luchado, has tirado hacia adelante, has conseguido salir del maltrato de tu ex, enhorabuena, y como has dicho te has dado cuenta que solo en ti esta el poder salir adelante, es triste, es duro, pero es la verdad, y tu puedes, poco a poco, no pretendas solucionar las cosas de golpe, eso no existe, date un respiro, eres un victima, necesitas restablecerte. Bien que tienes ayuda psicológica, dices que tienes psiquiatra, pero quizás querías decir psicólogo no? En todo casi si la medicación no te esta ayudando que te la ajusten para poder funcionar mejor.

    Eres joven, 28 años, empieza poco a poco, de golpe es imposible, quizás primero con un empleo de media jornada para empezar a trabajar (que es más fácil), empezar a ganar algo de dinero, además te ayuda a distraerte, hablas de deudas, cuando estés más tranquila puedes ir ha consultar con un gestor /asesor para saber cual es tu mejor opción, quizás unificarlas y que la letra sea más asequible, y que te explique tus derechos y dudas para no volver a caer en más deuda y así poco a poco iras construyendo tu futuro, de golpe y aprisa las cosas se hacen sin cimientos.

    Por último te he dicho que eres una victima, pero no para que te hundas, sino para que no seas tan dura contigo misma, eres victima de las circunstancias que te rodean, de unos padres que jamás pudieron ver como tu, que no era justo tratar mal a los otros por muy triste que haya sido su vida, tu te diste cuenta, tu reflexionaste, eso no lo hace alguien débil, eres victima pero también eres superviviente y luchadora a pesar de todo siempre has intentado luchar a pesar de no saber hacia donde tirar, por eso te digo, no tengas prisa, primero busca estabilizarte mentalmente, así no puedes tomar decisiones, da pasos pequeños, pero seguros hacia adelante…

    Un gran abrazo y mucho ánimo, eres una guerrera y que nadie te haga dudar de tu valía y menos unos cobardes…

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    Sonia
    Invitado


    Sonia on #1147093

    Tienes un pasado duro, has sido fuerte por luchar con todo ello, a veces la vida es injusta y nos toca cargar con mucha mierda, pero quiero que sepas que es tu pasado y puede quedar ahí, tienes un futuro por delante obvio siempre habrá situaciones pasadas de las que no puedes huir, pero que eso no defina la persona que puedes llegar a ser, ve a terapia, intenta sanar todo eso que cargas, busca un trabajo con el que saldrar esas deudas, no sé en tu cuidad pero en la mia hay fábricas en las que te permiten entrar sin experiencia y pagan bastante bien.
    Y sobretodo cuida de ti, eres importante y eres válida, que nadie te haga sentir lo contrario.

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    Luis
    Invitado


    Luis on #1149518

    Mucho ánimo, se ve a la legua que eres una persona que vale muchísimo. Y la terapia siempre ayuda, lo sé por experiencia.

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    Tú_sí_que_vales
    Invitado


    Tú_sí_que_vales on #1149982

    Hola, chavala.

    Estás con un pie en la calle, lo que significa que puedes ir a la fundación, oenegé o lo que sea que se ocupe de las personas en situación de calle de tu ciudad, o de la ciudad que te pille más próxima.

    Yo soy usuario de una desde hace más de tres años y estoy muy contento.

    En situación de calle o casi todo el mundo está más o menos como tú, es decir, superado por unas circunstancias objetivamente terribles a las que no sabe por dónde meterles mano.

    Pero en la fundación de turno eso es el día a día, y tienen protocolos para todo. Lo han visto todo y nada les supera. Literalmente nada.

    Y estoy convencido de que, en cuanto te conozcan un poco (hará falta algo de tiempo, algunas citas, algún cursito aparentemente chorra de búsqueda de empleo), verán en ti lo mismo que hemos visto todos aquí: una mujer inteligente y jodidamente fuerte con una vida y unas circunstancias que habrían superado a cualquiera pero por la que vale la pena luchar y en la que vale la pena invertir sus escasos recursos.

    Te elegirán, te darán la mano, te aplicarán sus protocolos (cursos de todo tipo, programas de inserción laboral que realmente funcionan, viviendas tuteladas y gratuitas, etc, etc, etc), y dentro de uno, dos, cinco años si hace falta tendrás un trabajo estable, llevarás una vida normal y seguirás siendo una mujer joven, dura como una roca y aún más inteligente de lo que ya eres.

    No te quites la vida, por favor. Tú vas a ser una grande. Aunque acabes fregando escaleras como yo he acabado sacando la basura de un hospital, tú vas a ser una grande, una sabia, una chamana de la tribu, y cuando seas muy viejita y eches la vista atrás verás que tu vida empezó siendo muy jodida pero al final resultó maravillosa.

    Porque tú eres la hostia, colega. Te lo digo en serio.

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    Tú _sí_que_vales
    Invitado


    Tú _sí_que_vales on #1150001

    ¡Ah, sí!

    En cuanto el tipo esté del que hablas que te ha pasado pasta, cómo decirlo…

    Las posibilidades de encontrar a un tío que te pase una cantidad significativa de dinero sin esperar a cambio un retorno de tipo sexual o sexoafectivo deben de ser aproximadamente las mismas que de que te toque la lotería.

    En el mejor de los casos, y salvo esa lotería, cualquier tío que haga eso esperará al menos que caigas rendida en sus brazos como Pretty Woman, diga él lo que diga. No sé si es por el capitalismo, por la naturaleza humana o por la concretamente masculina, pero eso es así.

    También podría haberte pasado conmigo, que mira que soy majo y solidario.

    Lo que no podría pasarte conmigo es que, después de darme YO de bruces con la realidad comprobando que tu «ojo, que tú a mí no me gustas» era tal cual, te hubiera hecho una llamada tan repugnante, improcedente y cruel como la que describes.

    Ese tío te pasó dinero porque quería forjar un vínculo contigo y lo consiguió. Pero como ese vínculo no ha sido el que él quería, lo ha utilizado para intentar hundirte, a ti que ya estás en la mierda.

    No te comas la olla. Yo como tío puedo entender lo que ha hecho, por qué lo ha hecho y cómo se ha sentido cuando, después de todo eso, tú has elegido a otro. La verdad es que no ha debido de ser plato de gusto, y eso no hay quien lo niegue. Pero ese tío es un hijo de puta con todas las letras. Esas cosas no se le dicen a alguien en tu situación.

    Supongo que esto ahora no te va a servir de mucho, amiga, pero yo para el futuro te voy a decir que tan grande como vas a ser tú, pequeño y mezquino va a ser él toda su miserable vida.

    Y no, si tú le dejaste claras las cosas y aún así el decidió pasarte esa pasta no le debes un puto duro. Si quiere sexo a cambio de su dinero que se vaya de putas.

    Cacho cabrón.

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