Buenas,
Os leo desde hace mucho y he decidido contaros el cambio que le voy a dar a mi vida en menos de una semana.
Llevo toda mi vida con muy mala alimentación, no estoy hablando de comida basura, estoy hablando de que mi dieta se reduce a muy pocos alimentos, arroz, patatas, jamón, queso, pizza, yogures, lácteos, pan, pasta… y poco más. En ocasiones puedo tomar algo de pescado frito y algo de fruta pero muy esporádicamente y no me es fácil. De verdad lo he intentado, y cada día intento poner todo de mi parte pero no puedo.
Esto me ha acarreado problemas de salud obviamente, he sufrido anemia, tengo hipotiroidismo y problemas de autoestima.
Nunca me ha gustado mi cuerpo, no tengo un gran sobrepeso, me sobraran 10-15 kg, pero no puedo con ellos, no me veo bien, no me gusta mi cuerpo…
Si unimos los dos problemas no me es fácil ponerme a dieta, y menos aún perder esos kg como al resto de personas le puede parecer fácil. Esto ha provocado problemas en mi familia, siempre soy el tema de conversación en las reuniones, porque no pruebas esto, esto está bueno, puedes intentarlo.. me genera demasiado estrés esta situación. Me pongo supernerviosa, me siento observada cuando estoy comiendo…¡¡¡¡siento que no soy normal!!!!
Este problema con los alimentos, siempre, todo el mundo piensa que se debe a que NO QUIERO, no a que no puedo. Pero soy incapaz de probar nuevos alimentos, me bloqueo, me entra ansiedad, me agobio, se me corta el cuerpo, me entra sudor frío, tengo nauseas… He decidido ir a una psicóloga y me ha dicho que todos mis problemas vienen del miedo / ansiedad que me genera la comida, que se ha convertido en la base de mis problemas y que ella va a ayudarme a solucionarlo.
Estoy tratándome con ella, pero también tengo el problema del peso, que no puedo, y que me crea excesivo malestar conmigo misma, y he decidido ponerme un BIG, no digo que sea excesivo, pero si yo digo que me sobran 15 kg, es porque yo con perder 15 sería suficiente, puede que me sobren más. Pero no quiero quedarme esquelética, sino es cuestión de verme bien y volver a mi estado anterior. Allí cuentan con psicologos, nutricionistas y un equipo médico que espero que me ayude a conseguir mi objetivo que es sentirme mejor conmigo misma comiendo sano, que la comida deje de ser un problema en mi vida, poder ir a los bares y a los eventos con normalidad y no pensando si podré comer algo de lo que pongan…
Me gustaría saber si soy la única que tiene esos problemas, si alguien más come así «de mal», si se os ocurren formas o alimentos que pueda ir probando, NO LO SÉ…
¡¡¡¡Muchas gracias por leerme de verdad!!!!