Hola!!! Me pasaba un poco como a ti, y desde hace 4 semanas empece una dieta y ya llevo 9kg!! contentisima y orgullosisima de mi, porque cuesta, y mucho, los fines de semana, veo a mi chico con el resto de amigos tomando cervezas y comiendo tapas y me lo tomaria todo, pero luego pienso, no no, tú tu cocacola zero, que en unos meses vas a estar divina, y ya te tomaras las cervecitas que quieras!!!
Todo es concienciarte, asumir que vas a estar unos meses pasandolo mal, o siendote duro, pero que luego te recompensara, yo cada lunes que me subo a la bascula, y a mi personalmente, me compensa el no haberme tomado la cerveza viendo los resultados que estoy obteniendo!
Yo el unico libro que de momento puedo recomendar es el de gordi fucking buena! Por lo menos a mi es el que me ha abierto los ojos en muchos temas, y el que me ha dado el empujon que necesitaba para ponerme de una vez por todas en serio con una dieta, y no precisamente porque hablen de alimentacion, y de comer verde, y de no comer grasaca, no, pero hablan de la pura realidad, del sentirse bien con uno mismo por encima de todo, y si no te sientes bien es porque algo hay que cambiar, y en mi caso eran los kilos de mas! y gracias a este libro lo estoy consiguiendo! y gracias a esta pagina tambien, que la leo cada dia, y cada dia aprendo una cosa nueva, y cada dia me encuentro mas motivada, y cada dia me encuentro mas arriba!! porque nosotras lo valemos! y a quien no le guste que se de la vuelta!!!