Perdona, pero la diabetes no es ninguna tontería y la anemia tampoco. Es normal que estés cansada. No sé qué tratamientos estás siguiendo pero habla con tu médico y cuéntale lo que te pasa. Y si no te hace caso, cambia de médico. Tal vez necesites complementos alimenticios o hierro, o cambiar tu dieta. Y claro que todos debemos hacer ejercicio, pero me hace gracia que te digan lo de los vídeos de Patry Jordan. Yo me borré del gym cuando empezó la cuarentena y ahora es lo que hago, videos de Patry Jordan y de yoga de Xuan Lan y estoy súper contenta, me encuentro genial; yo creo que tú familia no ha probado a la Patry… En fin, ve al médico, guapa, no tienes porqué sentirte así, pero no por tu familia, sino por ti. Ánimo!

Ten entiendo, yo tuve una temporada así, de repente me costaba la misma vida levantarme de la cama, hacer cosas era agotador….todo ni alrededor me decía que era vagancia, q me gustaba mucho dormir y estar larga en la cama. Nadie me daba solución hasta que le dije a mi médica que me quería quedar embarazada, y me hizo unos análisis a fondo antes de darme el ok para empezar a ello. Resultado: hipotiroidismo. Pide que te hagan una analítica completa pq algo no va bien, Mucha suerte, y ánimo!

No eres vaga. La anemia hace eso, que te falten energías.

Yo estoy estudiando unas opos y no tengo tiempo q nada, y desde que no hago deporte me encuentro mucho más cansada sin energía. Cuanto menos hagas,menos «en forma» estarás.

Lo que yo haría. Ir al gym, pero a uno donde los monitores tengan preparación. Infórmate. Le diría todo lo que tengo y como estoy, y ellos sabrán que ejercicios tienes que hacer. Yo iba con un amigo con muchísimo problemas y le mandó unos ejercicios súper light, y poco a poco iba subiendo el tono.

No me parece quw tus enfermedades sean leves, lo de la diabetes, de hecho me parece una putada grande.
Tengo esclerosis múltiple, se de que hablas. Yo también estoy siempre cansada, duermo fatal, y mw cuesta horrores pasar los días. La fatiga es desquiciante, y se lo duro que resulta que en tu entorno no te comprendan, me pasa.
Ahora bien, es cierto, que s tienes mucho sobrepeso, no es algo que te favorezca. Una cosa, es estar gorda y sana, y otra estar gorda y tener enfermedades como la tuya.
Ponte en manos de un especialista, y procura llevar una alimentación equilibrada y sana. No hace falta que hagas ejercicio duro, pero con proponerte caminar más, podría valer.
Yo he adelgazado 30 kg, y sigo enferma, la esclerosis mo tiene cura, pero te puedo asegurar que la fatiga no es la misma.
Con respecto a tu familia… Yo no creo que seas una floja, y te entiendo, porque la empatía es algo que cuesta y más con las enfermedades que no se ven, pero dejando eso a un lado, si creo que podrías poner un poquito más de tu parte. Se que es difícil, pero si te lo propones… Puedes. Ánimo y fuerza.

Claro que no eres una floja! Es muy complicado pero tienes que empezar porque no te afecte lo que piensen los demás. No es lo mismo pero mi último embarazo lo pasé así, salía de casa y acto seguido me tenía hasta que sentar de las taquicardias que me daban…pues eso…mi familia pensaba que le echaba cuento al embarazo, cuando ya vieron que tuvieron que poner hierro intravenoso de la anemia que arrastraba ya recularon
Pero vamos que a mí me dio igual, seguí haciendo lo que me pedía el cuerpo que era descansar lo máximo posible.

No eres una floja para nada! Intenta no hacerles caso, porque lo ultimo que necesitas es sentirte culpable de estar cansada. Te pasan cosas (por suerte no graves, pero eso no significa que no te afecten) y necesitas tomartelo con tiempo para sentirte mejor. Yo he tenido muchos problemas de ansiedad y al principio me pasaba, me decian cosas como «cómo vas a estar mal si no tienes ningun problema de verdad!» como si tu elijieses que te pasasen todas esas cosas. Sientate con ellos y diles que es lo ultimo que necesitas, que estás deseando estar menos cansada, pero necesitas tiempo y con su presion no ayudan (yo tuve que llegar hasta a acabrearme un poco, pero sirvio) y a partir de ahi vete intentando hacer cositas que hagan que te sientas mejor. A mi con la ansiedad me sentaba genial pasear… quizas estando cansada no puedas hacer mucho, pero salir, que tw dé el sol y que los demas vean que vas haciendo mas cosas poco a poco… quizas ayude. Mucha fuerza!! Todo va a ir mejor :)

Hola sirena!
Te comprendo muchísimo porque yo también tengo SOP (síndrome de ovario poliquistico) y resistencia a la insulina, las defensas muy bajas y ansiedad.
El SOP provoca cansancio también y si lo combinas con la diabetes… es matador. A causa de mi ansiedad tengo muchas contracturas de espalda casi todos los días. Es horrible.
Vivo con mi familia y bueno, aparte de causarme ansiedad y estrés, me dicen que me lo invento y que soy una vaga. Fíjate que he tenido que ir a terapia psicológica porque no podía más… y resulta que yo tengo que ir a terapia por culpa de otras personas que también necesitan terapia pero no quieren ayuda profesional (padre y madre con depresión, hermano con TDAH e hiperactividad).
Yo llevo encima un peso mental muy grande del que estoy empezando a desprenderme ahora.

Mi consejo: para la diabetes y el SOP busca un buen endocrino especializado en SOP. Yo encontré al mío y no puedo estar más contenta.. no sé de donde eres, pero mi doctor trabaja en Marbella. El me escuchó cuando ningún otro médico lo hacía, y me mandó muchas pruebas y exámenes.
También te recomendaría terapia psicológica, porque toda esta situación provoca un desgaste mental importante.

Suerte sirena!