Hola!
Es la primera vez que publico aquí, pero soy fiel seguidora, muchas veces me ha ayudado pero ahora necesito ayuda concreta.

Llevo con depresión rusa (así le llamo por las subidas bajadas y treguas) desde hace 10 años por una relación de malos tratos de la que no me he recuperado.
Actualmente, acabo de dejarlo con mi pareja, al parecer un narcisista, manipulador, mentiroso, egocéntrico, etc. A mí me cuesta verlo así..
Tras tener un ataque de ansiedad y otro de pánico quise quitarme la vida.
Soy consciente de que soy dependiente emocional y por eso decidí buscar ayuda profesional, como tantas otras veces, pero esta vez con consciencia.

Me vio un psiquiatra de urgencia, me dieron 6 pastillas diarias, me vio una psicologa a las 2 semanas (la semana pasada, no me dejó ni hablar y me dijo que viera videos en YouTube) y hasta agosto no tengo nueva cita.
No me puedo permitir ir por lo privado.
¿Alguna idea?
Muchas gracias por leerme.