Hola amores,
creo que necesito ir al psicólogx porqué debido al trabajo y a problemas familiares tengo el cerebro y la ansiedad un poco descontrolados. No es grave, pero creo que me ayudaría un montón desahogarme, porqué me empieza a afectar y quiero pararlo antes de que vaya a más.
Doy demasiadas vueltas a lo mismo, contínuamente. Es como si tuviera una parte de mi cerebro dedicado en exclusiva a ese tema.
¿Cómo se elige un psicólogx?
Necesito terapia. ¿qué psicólogo escojo?
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NatiInvitado
ResponderMarinaInvitadoResponder1. Que esté colegiado. Pídele el número de colegiado para asegurarte de que no está trabajando de forma ilegal.
2. Que se base en terapias validadas por la ciencia, por ejemplo la Terapia Cognitivo Conductual o variantes. Las Terapias de Tercera Generación también suelen ir bien. Mejor evitar psicólogos que usan técnicas poco fiables, porque al final realizas sesiones y sesiones y acabas como antes.
Para saber si la terapia que proporciona está abalada por le experiencia y por la ciencia, pregúntale. También hay muchos psicólogos que lo especifican en su página web.
De todos modos, lo importante es que tu estés a gusto con la terapia en cuestión. Busca en Google e infórmate de qué va a rasgos generales.
3. Que se acomode a tu tiempo y salario.
4. Puedes buscar valoraciones en Google. Aunque hay psicólogos maravillosos que están empezando y todavía no tienen opiniones, es un tema algo delicado y me parece normal que prefieras ponerte en manos de gente con experiencia. Por eso puedes leer reseñas en Google buscando el nombre del psicólogo o de la clínica.
5. Otros consejos: https://weloversize.com/queridodiario/tu-psicologo-es-gilipollas/Mucho ánimo bonita, ya verás que todo mejora.
fpInvitadoResponderHola! como profesional que soy de ese sector te recomiendo que busques a alguien que sea psicólogo especialista en psicología clínica (via PIR). Esta especialización seria lo equivalente a realizar el mir en medicina ( es decir que Quien tiene ese título ha pasado por una formación pública de 4 años trabajando en hospitales públicos a la q ha accedido mediante un examen estatal).
Es decir que te encontrarás con un profesional formado exclusivamente para eso, que ha visto un montón de pacientes u ha aprendido de un montón de psicólogos clínicos distintos.Y como con todo, busca a alguien con quien te sientas cómoda, es fundamental!
SusiParticipanteResponderA todo lo que han dicho, que es totalmente cierto, yo añadiría que no tengas miedo de «descambiar» a ti psicólogo si ves que no te encaja. Al fin y al cabo es una relación personal y depende mucho del carácter de cada uno. Vete a uno, prueba un par de sesiones, si no estás segura prueba con otro.
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