Necesito vengarme de mi ex

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  • Ayumu
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    Ayumu on #106699

    Queridas lovers:

    Mi primera relación amorosa fue a los 17 años con un chico tres años mayor que yo. Como todos los romances adolescentes, lo viví con muchísima intensidad, creía que era el amor de mi vida porque era exactamente el tipo de persona que necesitaba. Y fueron los peores dos años y medio de mi vida, puesto que me maltrató psicológicamente durante ese tiempo. Hizo mi autoestima añicos, insultaba mi cuerpo, mi inteligencia, me aislaba de mis amigos, me violaba, me manipulaba como quería y me convertí en una persona ansiosa, irascible, insegura y miedosa. Como adolescente en aquella época (2008), no tenía absolutamente ninguna idea de que podría estar viviendo una relación de maltrato, ¿sabéis? Ni en casa ni en el instituto recibí jamás una charla sobre feminismo que me dijera que esas relaciones NO eran normales, por lo que normalicé ese maltrato. A los dos años y medio, decidí dejarle porque no podía aguantar más las discusiones que teníamos, pero él no podía entenderlo y comenzó a acosarme. Me buscaba a las horas que iba a bajar a mi perro, me llamaba por teléfono de madrugada y airaba nuestras intimidades a mis amigos. Más adelante me enteré de que iba diciendo a todo el mundo que yo le fui infiel, e iba de mártir. A los meses, por fin pude decir que terminó esa etapa terrible de mi vida y, sin embargo, no sabía que iba a comenzar otra incluso peor: la ansiedad.

    A los dos años de dejarle, leí un artículo sobre el maltrato psicológico y me reconocí en todos y cada uno de los puntos que mencionaba. Me di cuenta de toda la mierda que había tenido que soportar, y estallé. Coincidió en una época en la que comencé a sufrir ansiedad, ataques de pánico, episodios de agorafobia y ansiedad social y vi que TODO estaba conectado. En esa época, seguía completamente rota, no tenía autoestima, ni seguridad en mí misma ni nada que me diera fuerzas. Fue una etapa muy oscura en la que empecé a acudir al psicólogo para que me ayudara.

    Ahora tengo 26 años y soy MUY feliz. Me he recuperado en gran parte de todo lo que me quitó mi ex, tengo una pareja in-cre-í-ble con la que vivo, tenemos dos gatas monísimas, estudio una carrera que me mueve el corazón y puedo mirarme en un espejo la mayoría de veces en el que puedo amar de verdad mi cuerpo.

    ¿Por qué os cuento todo esto? porque quiero que conozcáis el contexto para que comprendáis lo que pretendo contar a continuación. Y es, que después de ver en perspectiva todo lo que me hizo mi ex, no puedo vivir en paz sabiendo que él vive impune cerca de mí. Vivimos casi en la misma población y no es difícil encontrármelo por la calle. Cada vez que le veo me da muchísima ansiedad y me entran ganas de llorar. Si veo a una persona con sus características me echo a temblar e intento desviarme de dirección. Me siento insegura yendo por la calle y sobre todo, desde que sus padres me vieron salir del portal de mi casa, que pienso que puede saber dónde vivo ahora. Y siento una rabia, una impotencia de no haberle denunciado entonces… Siento muchísimo odio hacia él que no ha mitigado con el tiempo. Ahora sólo pienso en venganza, en devolverle de algún modo todo el mal que me hizo a mí, necesito que sufra y que llore, que se hunda en la miseria, que muera. Sé que sólo entonces podré ser una persona feliz de verdad. Y sé también que todo lo que siento y que me impide proseguir en mi vida no es algo normal ni sano, que no puedo vivir así.

    ¿Qué hago? He pensado ir a terapia, pero una parte de mí quiere abrirle el cráneo en un bordillo, en quemarle el coche, en hacerle pintadas en su casa. ¿Podéis darme algún consejo? O contarme vuestra experiencia, o simplemente decirme que no estoy loca.

    Muchísimas gracias por vuestra atención, es la primera vez que exteriorizo todo esto y, saber que alguien lo leerá y me ayudará, me alivia un poco.

    Ayumu.


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    Marta
    Invitado


    Marta on #106718

    Es normal que tengas ganas de venganza, de hacerle daño, de hacerle pagar por lo que te hizo. Pero es muy importante que no hagas nada de lo que has dicho (quemarle el coche, atacarle físicamente, etc) porque eso sólo te traerá problemas a ti y no te los mereces. Si lo hicieras él te denunciaría y la justicia fallaría a su favor (por mucho que éticamente sea injusto). Así que por favor y por tu bien, ¡no le hagas nada!

    Yo salí de una relación como la que has descrito hace años, pero por suerte rehice mi vida en otra ciudad y no volví a verlo, así que el miedo que a ti te paraliza y en otras ocasiones te da deseos de atacar (dos reacciones normales), yo no lo viví. Pero sí he sentido esas ganas de dañar a mi última pareja, que me ha dejado en una situación muy complicada por varios motivos que no vienen al caso y a él sí sigo viéndole a menudo por desgracia porque vivimos cerca. Por suerte ahora las cosas me van un poco mejor y ya casi no me afecta, pero entiendo lo que estás pasando.

    Con esto lo que quiero decir es: es MUY importante que vuelvas a terapia cuanto antes. Tu psicólogo/a te ayudará a canalizar esa impotencia y deseos de venganza de otra manera menos perjudicial para ti misma y te podrá orientar también en aspectos legales hacia tu ex si creéis oportuno. Discute con esta persona también como contarle todo esto a tu pareja actual si no sabe nada.

    Me alegro mucho que hayas sido tan valiente y te hayas atrevido a pedir ayuda, porque llevar algo así sola destroza. Vuelve a terapia y con el tiempo, esa fuerza que tienes y el apoyo de tu pareja dejarás toda esa etapa atrás de una vez por todas. Mucho ánimo!

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    Leila
    Invitado


    Leila on #106724

    Hola!!! es normal que sientas esa ira, pero sabes cual es la mejor forma de vengarte? Siendo tú feliz. Creo que todavía tienes dentro mucha rabia e ira y que igual necesitas volver a terapia para trabajarlo. De todos modos te repito, hacerle algo a él solo va a traer más sufrimiento.

    Un saludo

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    patricia
    Invitado


    patricia on #106726

    Hola
    Siento muchísimo lo que tuviste que pasar y entiendo perfectamente tu rabia hacia tu ex. Me limito a decirte que sigas el consejo de Marta, vuelve a terapia, ese odio que sientes te terminará pasando factura de la peor manera.
    Besos y mucho ánimo

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    Sonia
    Invitado


    Sonia on #106727

    Los síntomas que describes de ansiedad y miedo son compatibles con un trastorno por estrés postraumático y requiere si o si de un tratamiento psicoterapéutico para que puedas liberarte de todas esas emociones negativas que te están impidiendo ser feliz. Un profesional de la Psicología de ayudará a resolver el problema . Mucho ánimo y mis mejores deseos

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    Sergi
    Invitado


    Sergi on #106733

    Esa ira te ha sobrevenido al ser plenamente consciente de cómo te pudo hacer tanto daño y que además fue de una forma intencionada y calculada. La ira también se enfriará, se tarda pero pasado un tiempo llegarás a la conclusión de que esa persona ha fracasado, no te destruyó y además puedes ser feliz. Cuanto antes llegues a ese punto, tanto mejor y así puedes dedicar tus pensamientos y emociones a cosas que realmente importan.

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    Cuki
    Invitado


    Cuki on #106734

    Ante todo, siento muchísimo todo por lo que has tenido que pasar y sigues pasando. Y ahora comienzo a responder. Entiendo cómo te sientes perfectamente, y está claro que necesitas ayuda urgentemente. Una de las cosas que he aprendido a fuego en la terapia mía es : la vida no es justa, supéralo. Me jodió mucho aprender esa lección. Porque no es justo!! No lo es. Pero en mi opinión, lo que debes hacer es aceptar que lo que te ha pasado es una putada y que no siempre habrá justicia para todo. Así que céntrate en tu bienestar y sobre todo, por favor, ve a terapia para que alguien pueda aconsejarte y ayudarte de verdad.
    Yo te mando todo el ánimo del mundo y te recuerdo que la vida a veces es una mierda, pero otras es maravillosa. Deja que sea el lado guay el que gane al final del día ;) un beso, preciosa . Cuídate.

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    S
    Invitado


    S on #106735

    Hola! Me identifico totalmente con lo que cuentas, yo tambien vivi una relacion de dos años y medio de maltrato constante hasta que pude salir de ahi, despues tambien vivi las consecuencias que cuentas, ansiedad, agorafobia.. y aún sigo hoy día. Poco a poco he ido siendo consciente del maltrato al que estuve sometida, y puedo decirte que es cuando de verdad se empieza a superar, aunque lleva su tiempo. Ahora estoy en el mismo punto que tu, siento mucha rabia y no puedo comprender como despues de todo él ha rehecho su vida ajeno a todo y yo sigo luchando cada dia por todo lo que él destrozo de manera consciente. Asique no estás loca, ni sola, y estoy totalmente de acuerdo con los comentarios anteriores, la mejor venganza es ser feliz porque simplemente él no pudo contigo, no pudo destruirte y es consciente de ello. Actuar de otra manera solo va a ir en tu perjuicio y no te lo mereces, has demostrado ser mucho más fuerte que eso. Mucho ánimo y adelante!

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    Helena
    Invitado


    Helena on #106737

    Estuve saliendo con un energúmeno así durante 4 años. Los peores años de mi vida pero también en los que más aprendí. 3 años después de la ruptura, aún siento ganas de echarle líquido de frenos al coche, pero puedo decir que estoy mucho mejor que al principio. No sé si esta sed de venganza por tanto daño psicológico que me hizo pasará algún día, a veces creo que no. Que estas cosas jamás se olvidan, que están ahí. Pero se superan, siempre tenemos la capacidad de escoger qué camino tomamos. Yo escogí rehacerme a mi misma y mi vida, y me va muy bien :) A pesar de que de vez en cuando aún me encuentro con mi ex y aún me siento ansiosa, creo que es todo cuestión de tiempo y apoyo. Muchos ánimos!

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    Voletera
    Invitado


    Voletera on #106741

    Hay alguna manera que podamos hablar en privado? Me siento tannnn identificada contigo!! Cada linea que leía parecía que leía mi historia!!

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    Ayumu
    Invitado


    Ayumu on #106747

    ¡Hola, voletera! envíame un correo a [email protected] :)

    Muchísimas gracias por vuestras respuestas. No sabéis lo agradecida que estoy por vuestros ánimos y vuestras palabras amistosas. Me dais mucha paz.

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    China
    Invitado


    China on #106754

    Con dinero e internet puedes hacer daño a cualquiera

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    Beth
    Invitado


    Beth on #106759

    No doy crédito a la forma en que todas estáis justificando los deseos de venganza desproporcionados de esta mujer. Por fortuna, la mayoría la desalentáis, pero sólo por su propio bien. ¿Acaso se puede tolerar que una persona desee que otra muera, nada más y nada menos, cuando no le ha hecho nada irreversible? No te ha mutilado o desfigurado de por vida, cualquier daño psicológico tiene cura; nada de lo que te ha hecho te legitima para un asesinato.

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    Marta
    Invitado


    Marta on #106768

    Me parece Beth que confundes empatía con justificación. Desear que una persona que nos ha dañado sufra, o reciba justicia, o incluso muera es algo que en momentos muy puntuales la mayoría de la gente pensamos, y a la vez, seríamos incapaces de causar daño de tener la ocasión. A la vez hay algunas personas que se encuentran en un estado muy alterado, en circunstancias extremas, que hacen cosas que serían incapaces de hacer estando en sus plenas facultades (por ejemplo lo que de toda la vida se llama crimen pasional).

    Decir que «no le ha hecho nada irreversible» denota un desconocimiento muy grande (y preocupante) por tu parte y te invito a que medites tus palabras cuando vayas a quitar importancia al dolor de una mujer que ha recibido maltrato psicológico y/o violaciones. No tienes ni idea del daño extra que le puedes hacer ni por lo que está pasando. Ni de lo valiente que ha sido por hablar siquiera del tema. Espero que nunca tengas que experimentarlo. Además, los daños psicológicos, a diferencia de los físicos, causan heridas que perduran muchísimo más en el tiempo (a veces décadas o incluso el resto de su vida) y en casos como las violaciones, cambian de forma irreversible y pueden destrozar la vida de las víctimas. Te sorprendería el número de mujeres violadas que se suicidan.

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    Nat
    Miembro


    Nat on #106785

    Querida, la mochila es tuya y cuelga de tus hombros. Quitátela ya porque no genera nada bueno. Créeme que entiendo lo que dices. Yo aguanté ocho meses con alguien que jamás de los jamases se metió con mi físico, al contrario, le parecía que estaba buenísima, y sólo por eso, pensaba que me trataba bien. En realidad se burlaba de mis problemas, criticaba a mi familia y a mis amigos, se reía de las cosas que me gustaban y me manipulaba para hacer sólo lo que él quería. Incluso pretendía cambiar mi forma de vestir para «enseñarle al mundo lo buena que estás». Hasta me prohibió ir a según qué sitios con mi familia. Eran broncas a diario. Y también me violó en varias ocasiones, sólo que yo ni siquiera sabía que me sometía a agresiones sexuales. Simplemente, insistía tanto en tener sexo que al final cedía por evitar una bronca, sus malas caras, sus comentarios hirientes sobre lo estrecha que soy y cosas así. Pero todavía recuerdo salir corriendo de la cama a ducharme y hacerme una bola en el extremo más alejado de él para que no me abrazara después. No soportaba que me rozara. Incluso me recuerdo haciéndome la dormida por la mañana para evitar que me presionara de nuevo.

    Han pasado tres años de eso, y aún cuando me entero de algo de él me dan ataques de pánico y me pongo a tiritar sin control y a llorar. Es ver una foto suya y el estómago se me contrae y me pongo mala. Sin embargo, procuro respirar hondo y pensar que ya no forma parte de mi vida, y de verdad que le deseo lo mejor. Le deseo que sea super feliz, que su vida sea maravillosa y que no se acuerde de mí para nada. Ojalá que me haya borrado de su memoria, como a mí me gustaría borrarle a él de la mía.

    Después de esa relación pensé que sería incapaz de tener una relación normal. Es más, me he tirado tres años sin mirar a ningún tío, sin buscar, intentando curarme. Y cuando mi actual pareja empezó a tirarme los tejos, o mejor dicho, cuando yo me di cuenta de que lo hacía (que pasaron varios meses) mi reacción fue salir corriendo en dirección contraria. Entré en pánico. Fíjate si me quedé traumatizada que pensar en tener sexo con alguien me provocaba una ansiedad increíble. Tenía muchísimo miedo. Y no podía soportar el pensamiento de resultarle deseable a alguien. Cuando empecé a salir con mi chico, tuve un par de semanas que me planteé cortarlo todo antes de que fuera a más. Cada vez que me daba muestras de cariño (en público o en privado), me ponía enferma. Aunque fuera un simple beso. El chico me gustaba, me gustaba muchísimo, pero tenía un bloqueo horrible. Llegué a pensar en ponerle los cuernos con un follamigo que me hace sentir segura, sólo por volver a meterme en mi zona de confort y demostrarme a mí misma que podía aceptar el contacto físico de alguien (menos mal que no lo hice). Y eso me hizo pensar que lo nuestro no podía ser. Afortunadamente, tuvimos que separarnos durante dos semanas porque se fue de viaje, y cuando me reencontré con él, me di cuenta de que lo había echado terriblemente de menos y que no era mi ex, y que no tenía derecho ni a boicotear mi vida, ni la suya, ni a hacer daño a una persona que me gustaba tanto sólo por la forma en la que alguien me había tratado hace años. Pasé página, y me tiré a la piscina. Me costó, eh, no te voy a decir que no. Pero ahora me siento tan feliz que me parece hasta mentira. Jamás me había sentido tan cómoda con alguien.

    A pesar de que mi ex ha podido joderme la vida (desde luego ha jodido 8 meses de relación y 3 años de mi vida), de verdad no le deseo ningún mal. Me ha convertido en quien soy ahora, y soy una persona mucho más reflexiva, tolerante y segura que antes. De todo se aprende y yo he aprendido muchas cosas de esa relación. Sobre mí y también sobre los demás, y sobre todo, sobre las cosas que quiero en mi vida y las que no.

    No te ralles ni te centres en alguien que no te aporta nada. Vive tu vida como si ese tío no existiera. Ya está fuera de tu vida, no pienses que va a volver. Ojalá sea super feliz y no te necesite. Pasa página y disfruta de lo que tienes, porque mientras piensas en venganzas, se te va pasando la vida y no va a volver. No pierdas el tiempo. Céntrate en lo que es importante y lo otro, déjalo marchar para siempre.

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