Hola , tengo un problema y no sé cómo gestionarlo, y me encantaría saber si a alguien más le pasa porque se me está haciendo imposible seguir así.
Tengo 37 años y hace unos 3 o 4 años decidí viajar con mi hermana cuando tuviéramos vacaciones, el caso que cada vez que viajo lo paso muy mal , muchos nervios , ataques de ansiedad , porque siento hormigueos por los brazos y piernas , disosacion de la realidad … lo paso muy mal , incluso cuando estoy ya en el hotel relajada me entran muchos nervios , con ganas d vomitar , y a todo esto hay que asociar que al tener nervios pues no me dan ganas de comer … lo paso muy mal , tanto que he pensado en dejar de viajar por al final lo paso mal cuando debería de ser un momento de relax y disfrute , ya que trabajo todo el año y reúno dinero para poder disfrutar de un viaje cn umi hermana y al final es una pesadilla .
No sé qué hacer , he pensado en ir a terapia pero no sé qué hacer , ayúdenme , no conozco q nadie que le suceda lo mismo que a mi. Un saludo y muchas gracias a tod@s.