Yo empecé hace unos 3 años con ejercicio y cambiando de hábitos alimenticios, hasta ahora he bajado 10 kg, y casi todos al principio después me he estancado totalmente además tengo un trabajo en el que me tiro sentada todo el día.
La verdad que desmotiva muchísimo estar haciendo bien las cosas,esforzándome y no ve resultados, ahora mismo llevo un año en el que no he bajado absolutamente nada yendo 4 días a la semana al gimnasio y cuidando la dieta con nutricionista.
No tengo ningún problema de salud ni tiroides, no bajo el porcentaje de grasa así que no es que pese el músculo.
Finalmente he llegado a la conclusión de que influyen muchas cosas: el estrés, el dormir mal, y el desespero de querer adelgazar así que desde hace un mes me he propuesto propuesto comer bien pero darme mis caprichos, seguir haciendo deporte pero no a matarme, hacerlo por gusto y dejar que mi cuerpo hablé.
Ánimo que nosotras podemos!

Hola guapa! Si haces mucho ejercicio, ten en cuenta que el músculo pesa y la grasa no, así que puedes haber perdido bastante volumen pero apenas peso, lo cual no está nada mal créeme, hay una página web en Facebook para aprender a comer sano sin pasar hambre que a la gente le va muy bien, yo llevo a penas un mes y ya he perdido 7 kilos , sin milagros ni cosas raras, solo te enseñan a comer. Te dejo el enlace y le echas un vistazo por si te interesa. Ánimo y no tires la toalla que se puede y al final la recompensa merece la pena.

Perdón se me olvidó la página de Facebook: «Adelgaza y aprende recetas bajas en grasa»

Hola, es importante que te hagas análisis puede ser que tengas un problema en la tiroides, por ejemplo que se corrige con una pastilla. Te lo digo porque a mi me pasó. No te desanimes

Me paso. Fíjate a ver si no eres alérgica. Yo haciendo la dieta para alérgicos, obvio por qué me lo mandó el médico. He bajado 55 libras. Las alergias como que te hinchan. Ojo, no soy médico. Hacerla es muy fácil, en internet están los listados de lo que no debes comer. Es una dieta media triste, pero en mi caso, me ha ayudado mucho con las alergias, y ya se detectar que alimentos me caen mal, así que simplemente los evitó y ya la mayoría no los extraño. He bajado el peso, con actividad física leve. Y me siento mucho mejor. Pero me pasó igual que a ti, y estaba frustrada por qué no entendía que le pasaba a mí cuerpo.