Hola!! Te comprendo muchísimo, de verdad, y me encantaría hablar contigo, no sé si querrás, pero puedo darte mi experiencia de lo que he bajado de peso (no vendo ni productos, ni pastillas ni nada). Soy una chica de 28 que ha llegado a un gran peso que le hizo plantearse las cosas.
Si quieres hablar, mi ig es @Daviigonzalez, estaré encantada de comentarte cómo he bajado 20 kilos en 8 meses, por si te sirve de ayuda 😊

Lo primero enhorabuena por todos tus esfuerzos y ya verás como al final del camino cosechas tu buen resultado. Recuerda que esto es una carrera de fondo. No caigas en dietas milagros, ni batidos, ni nada que ponga en riesgo tu salud.

1-Si no te está funcionando el nutricionista después de seis meses cámbialo. Es así de simple, seguro que encuentras uno que encuentre el mecanismo por el cual consigas tus objetivos. Y si además no te ha mandado analíticas previas para saber tu estado de salud y te ha metido nadie te carencial seis meses…se me encienden todas las alertas.

2- Yo creo que lo que te dijo el entrenador es una gilipollez como la copa de un pino porque lo mejor es ejercicios de fuerza para desarrollar musculatura que incremente el metabolismo basal, apoyado en cardio. Pero lo cierto es que las personas que tenemos más grasa nos cuesta más generar músculo. Cuestiónate si el entrenador personal es el mejor para ti y tus circunstancias.

3- hasta ahora no se ha nombrado el CORTISOL, que es una hormona que se libera con el estrés y que impide adelgazar. Si vas al endocrino pídele que también te mire el Cortisol. También es muy importante para poder adelgazar dormir ocho horas diarias.

4- ¿has mirado que no tengas LIPEDEMA? El lipedema es una enfermedad rara del tejido adiposo que afecta entre el 10% y el 15 % de las mujeres que está infra diagnosticada. Se caracteriza por una gran acumulación de grasa principalmente dolorosa en los miembros inferiores y/o en los brazos que no se ve afectada por las dietas ni por el ejercicio. También es muy sintomático la aparición de hematomas o moratones sin causa aparente y con mucha facilidad. Es una enfermedad que afecta a mujeres con normopeso y con sobrepeso, genética y que se desarrolla en la pubertad y es degenerativa y crónica. Ojo, no estoy diciendo que la tengas pero quizás investigarlo.

No me he podido sentir más reflejada en ti . Después de años frustrantes en los que no conseguí bajar un kilo , mi endocrino me diagnosticó Resistencia a la Insulina (lo que también provocaba problemas con mi regla).
Desde setiembre aquí, con la medicación adecuada llevo perdidos 13 kilos comiendo lo mismo que antes .
Comentale a tu endocrino el tema de la insulina , no todo es el tiroides .

Lo primero sería descartar que tengas algún problema , si todo está bien y tienes más indicadores que el peso (medidas de contorno de cintura, brazos, muslos y cadera), cambia de dietista o nutricionista, pq es probable que la dieta fuera hiper restrictiva y al cambiarla de golpe tu cuerpo no pierde grasa pq no la ingiere tampoco saludable. Otra cosa que yo haría sería priorizar los ejercide fuerza a los de cardio, en los ejercicios de fuerza si se hacen bien, se queman más calorías por ser explosivos, y también revisa que en el cardio que haces metes cambios de intensidad, pq el cuerpo se habitúa muy rápido al ejercicio mantenido. Espero que logres tu objetivo y eso sì: NO TE RINDAS, AMIGA!!! 😘😘😘

Hola guapa!
Tomar la decisión y esa fuerza de voluntad que estás teniendo, es lo importante y lo difícil, por lo que debes sentirte más que orgullosa de ti misma
En cuanto aos resultados, a ver, piensa que igual si no hacías deporte tu cuerpo ha ganado masa muscular pero ha perdido grasa, y eso compensa los kg, pero estás más sana. No se si además de pesarte te miden los índices de masa corporal, eso es importante, al igual que q te midas, porque a lo mejor en peso no lo ves pero has perdido cm de cintura, muslos, brazos, o lo que sea…
Por otro lado, también, descarta que sea cualquier cosa de tiroides u hormonas, ve al endocrino y que te haga analíticas y pruebas.
Por todo lo demás piensa que has mejorado tus hábitos de vida y eso ya es ganar!! seguro q te sientes en mejor condición física al hacer deporte y comer más sano y equilibrado es salud también y a largo plazo tu cuerpo lo valora.
Yo te diría que te centres en eso, en qué ganas salud y te sientes mejor. Al menos a mí es lo que me ocurre, hago deporte y como sano, me concedo caprichos cada x eso sí, y bueno, no pierdo, pero me siento activa y bien, y eso es más importante para mí q obsesionarme con perder. Es un proceso dificil, eh, pero el esfuerzo psicológico merece la pena porque es lo q te permite no abandonar deporte y eso, q es el buen estilo de vida
Ánimo!