No supero el maltrato

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    SRBR on #1034591

    He estado años en una relación de maltrato. Nadie lo sabe ni nadie lo ve. Yo no soy capaz de hablar y él se ha encargado de decir lo justo y necesario para tener el papel de pobrecito y que ahora necesita vivir la vida a tope porque yo se la he jodido los últimos años. Ahora él tiene el papel de hombre, por fin, libre y que merece todo lo bueno del mundo que me da náuseas ver.

    Aunque me ha dejado infinidad de veces, hace mes y una semana fue la última. En todas me volvía y hasta una semana antes de dejarlo definitivamente, me decía que me quería aunque no igual que el principio, que no quería cortar y que siempre me vuelve a hablar porque se preocupa y me echa de menos. Tras esta, ha puesto excusas para buscarme y luego decirme cosas muy desagradables como que no me quiere, no me echa nada de menos, no me merezco su respeto y que asuma que he perdido a un tesoro de persona.

    Otras veces me ha dicho lo de que se sentía mejor sin mí y rápidamente se ha arrepentido. También que ya le ha dicho a su entorno las cosas y supongo que habrá visto que jugando el papel de víctima por fin se ha rodeado de gente y tiene atención, que le merece más la pena que mi atención, y por eso no vuelve.

    He cortado el contacto con él. He cerrado todas las cuentas que teníamos en común porque con eso al final me enteraba de cosas que no quería enterarme y he visto que está haciendo cosas que jamás quiso hacer conmigo o que me pidió, me hizo gastarme el dinero y de últimas me rechazó. Que está haciendo todo aquello que me obligaba a hacer porque él no era capaz de hacerlo solo. Lo cerré todo, no quiero saber nada. He quitado sus cosas de mi habitación, he borrado la conversación, no tengo nada.

    Estoy decaída por el sentimiento de soledad y de haber perdido años de mi vida, sentirme un poco perdida pero no lo echo de menos. Sin embargo, hay algo que me duele tantísimo que no sé llevarlo y a pesar del poco más de un mes que llevamos separados, todavía me echo a llorar cada día y es un llanto que no puedo controlar. Me rompe al momento. Y es recordar cómo me ha tratado.

    Durante la relación le hacía capturas de pantalla o añadía en favoritas las burradas que me decía y de vez en cuando me salta alguna por la galería. También tengo la conversación con el 016 que no he borrado y es de varios días. Tengo apuntados todo lo que me dijeron. Si me aparece alguna foto de su cara o encuentro algo suyo por mi cuarto, automáticamente recuerdo algo malo que me dijo o hizo ese día. Recuerdo los gritos y sobretodo el miedo que sentía. Es que estoy escribiendo esto y me acabo de echar a llorar porque no lo puedo controlar.

    Leo algunos mensajes y lo revivo todo. Es demasiado fuerte y no me atrevo a decírselo ni enseñárselo a nadie. Aunque a veces me dan ganas de imprimirlos y que todo el mundo vea quién es. Terroríficos, creo que ni él mismo es consciente de los ataques de ira que tiene y lo que llega a decir y yo enterré gran parte de todo lo que me ha dicho, aunque realmente no lo olvidaba, lo transformé en ansiedad y miedo. Otras cosas sí se quedaban rebotando en mi cabeza.

    Las últimas veces que me ha hablado sin estar juntos me decía que adelante si quiero jugar el papel de novia que era perfecta y que él sea el malo, le da igual porque tiene la conciencia tranquila y solo soy una despechada. Y que todo es culpa mía, las palabras «es culpa tuya» es lo que más he leído. Saca a relucir un momento horrible en el que él estaba como loco, que pensaba que me mataba, y dice que hay que ver lo mal que se lo hice pasar y que nunca lo olvidará. Realmente yo no hice nada, él empezó a meterse conmigo y cuando me vio afectada, explotó más y se cargó de ira. La culpa? Mía, por no ponerle las cosas fáciles. Quiero decir, que cuando él explota de la forma más descomunal posible, que es siempre, la culpa encima es mía y soy yo la mala que lo ha llevado a sentir así.

    Siento mucha rabia con esto, chicas. No paro de acordarme continuamente de todo lo que me ha dicho y me da una rabia, unas ganas de volver al pasado para pegarle con una sartén en la cabeza y sacarme de allí.
    Estoy distraída haciendo cualquier cosa y se me viene a la mente. Revivo el miedo una y otra y otra vez y se junta también con cierto asco al ver cómo va de víctima y a la vez de creerse superior. Cómo quiere convencerme de haberme portado mal cuando, de verdad, he sido una marioneta, un juguete de trapo. Ayer tuve una entrevista de trabajo muy buena y en los últimos cinco minutos, me tuve que contener las lágrimas porque esa sensación de pánico se me atravesó por la cabeza.

    A veces me gustaría tener a alguien a quien poder enseñarle esas capturas de las conversaciones y que me diga qué opina, pero me da pánico enseñarlas en mi círculo cercano. No soy capaz de hablar ni ver a nadie y me siento sucia.
    Aunque no lo dejaba porque estaba hundida, tenía claro de últimas que necesitaba que esto parase. Lo que no me esperaba es que al acabarse, iba a sentir tanto miedo y no ser capaz de salir de este bucle.
    Esta persona debería estar en la cárcel, de verdad, o desaparecida del mapa. No quiero que se muera pero tampoco que exista.

    Con el tiempo que ha pasado, pensaba que me sentiría libre y no, me siento totalmente enjaulada y cada vez peor.
    ¿Cómo habéis salido de aquí? ¿Cómo se supera? ¿Cómo se vuelve a confiar en la gente, y no digo ya en una pareja, si no en cualquier persona en general? ¿Cómo se vive?


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    Velma
    Invitado
    Velma on #1034593

    Yo en mi humilde opinión creo que no deberías guardarte todo esto que sientes para ti y que debes hablarlo con alguien, ya sea terapia o hablarlo con alguien de confianza o las dos cosas. Seguro que hablarlo tr ayuda. No dejes que ese infraser se salga con la suya y habla sobre como es. No estoy diciendo que lo cuentes a los cuatro vientos pero creo que tu círculo más cercano debéria saberlo. Dejate ayudar. Tu no tienes la culpa de lo que te ha pasado y el que debería sentirse sucio es él.

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    Montse
    Invitado
    Montse on #1034599

    Estás en pleno proceso de duelo por la ruptura.
    Si ya de por si un proceso de duelo es doloroso, con lo que has vivido con este maltratador, psicopata manipulador, es doblemente difícil.
    Los psicologos dicen que un duelo amoroso puede durar entre 6 meses y dos años. No es nada extraño que te den ganas de llorar, ha pasado un mes y algo creo que has dicho, es muy reciente.
    Tienes que tener claro que tu eres la víctima y él el verdugo y ya puede decir misa él o su entorno.
    Si puedes permitirtelo, haz terapia con un psicologo, te ayudaría mucho.

    Mucha fuerza y ánimo. Un abrazo.

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    Bela
    Invitado
    Bela on #1034607

    Me ha tocado mucho tu historia, podría ser la mía. He comentado ya algunos posts sobre maltrato. Recomiendo siempre lo mismo: a Iñaki Piñuel y a Silvia Congost. En Youtube hay cientos de videos.
    Es muy doloroso, pero tendrás que transitar por ese dolor para superar el trauma. Un terapeuta especializado en abuso puede ser de gran ayuda para darte herramientas.
    El miedo, la culpa, la ansiedad sin duda son parte del proceso de curación. Yo hablé a mis amigos y familia sobre el tema. Les dije lo avergonzada que me sentía. Tuve su apoyo total. Pasé por estrés pos traumático y ansiedad crónica porque aún no era capaz de entender que tenía un trauma muy grave.
    Te despojan de todo lo que eres, de tu esencia. Pero no, en realidad te han apagado algo que sólo tú puedes recuperar. Es un proceso largo y has de ser paciente y compasiva contigo misma. Lo lograrás.
    Te avanzo que siempre siempre siempre vuelven. El mío incluso después de tener otro hijo con otra persona cuando supo que iba a casarme. Me propuso venir a la ciudad donde era mi boda a llevarme e irnos a vivir al país del mundo que yo escogiera. De locos, porque es lo que son. Si vuelves la venganza será terrible.
    Sigue con contacto cero de por vida y si puedes corta con amigos en común, lo usará para hacerte daño, recabar información y seguir viendo si puedes ser suplemento. Nunca se cansan pues no tienen el coste emocional que tenemos nosotras.
    Mucha fuerza y no estás sola. Puedes venir aquí siempre a desahogarte. Y tu familia te acogerá seguro, yo sí abriría las capturas y las informaciones o él acabará minando hasta a tus padres si le dan acceso para hacerse de pobrecito.
    Un abrazo cálido

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    Nefertiti
    Invitado
    Nefertiti on #1034628

    Hola,lo primero no estas y debes sacar todo ese miedo,dolor,humillación fuera,estoy en tu misma situación solo que con un bebe y en el instituto de la mujer me están ayudando muchísimo acercarte a hablar con ellas y verás como tw ayudan tienen psicólogas,abogadas….

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    Parafusa
    Invitado
    Parafusa on #1034671

    Yo quiero mandarte mucha fuerza y que, auqnue ahora se te haga un mundo, pienses que solo es 1 mes y una semana contrastando con todo el tiempo que has sufrido esas vosas tan horribles. Tente paciencia a ti misma, lo que sientes es muy normal. También, como las otras compis, te recomiendo sacarlo fuera con alguien cercano o, si puedes, alguien profesional con quien te sentirás cuando cojas confianza, libre de contar lo que tienes dentro.
    Un abrazo enorme y enhorabuena por salir, no todo el mundo puede y eso ya es muchísimo.

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    Kalima
    Invitado
    Kalima on #1034674

    Imagínate que a alguien le hubieran dado la paliza de su vida, le hubieran roto varios huesos, heridas, hematomas… Y a los poco días le oyeras decir que se siente mal porque no supera la paliza. Esa persona necesitaría primero atención médica especializada, segundo tiempo para curarse y tercero ayuda y apoyo de gente cercana que le ayudará a sanar. Y por supuesto necesitaría también entender que recibir la paliza no es su culpa, que no se lo merecía y que no ha hecho nada malo.

    Pues es lo que te pasa a ti, pero tus heridas son psicológicas y emocionales, pero igual de profundas y más difíciles de curar sin ayuda. Necesitas ayuda, mereces ayuda, apoyo, cariño y entender que lo que te ha pasado no es tu culpa, que no te lo mereces y que no estás hecha polvo por que seas débil o tonta, sino porque tuviste la desgracia de interesarle a un maltratador.

    Poco a poco y con las personas más cercanas y de confianza ves abriendote, cuéntales, enséñales lo que te hacía, a tu ritmo, pero permite que te ayuden, quizá les cueste entender al principio y puede que te cruces con alguien ignorante o estúpido que diga alguna gilipollez, pero digan lo que digan recuerda que no has hecho nada malo, que tú no le has hecho daño a nadie y que tenemos derecho a equivocarnos y a que nos ayuden.

    Y si puedes permitirtelo acude a terapia, puedes pedir cita también por la seguridad social. Será un camino largo, pero tienes fuerza de sobra para recorrerlo, eres valiente y fuerte, por eso has podido aguantar tanto, pero ahora debes enfocar esa fuerza en pedir ayuda.

    Un abrazo enorme

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