Buenas!
Escribi hace poco porque tengo agorafobia y estoy en plena recaída. Mi psicóloga, aunque dice ser cognitivo conductual, no me manda exposiciones ni me da herramientas sobre qué hacer cuando me dan crisis más allá de respiración y relajación de Jacobson.
La agorafobia ha empezado a afectarme a nivel laboral y el médico se niega a dar baja, me aumentaron dosis de alprazolam y ya.
He estado leyendo sobre las terapias de Rafael Santandreu y su equipo y me ha parecido bastante interesante y pienso que se puede ajustar a lo que yo necesito. Las consultas son bastante caras aunque dicen que son efectivas y no se suelen alargar más de 20 sesiones.
Me gustaría opiniones sobre este equipo y sus terapias, ya que temo gastar un pastizal en vano.
Gracias.
Opiniones Terapias Rafael Santandreu agorafobia
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Caramelo85Invitado
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ResponderAnonimaInvitado
ResponderNo me fiaría mucho de un individuo que piensa que la depresión te la provocas tú solo( dicho por él mismo palabras textuales). A mí me parece que es un vendehumos. Busca si quieres en ivoox «Rafael Santandreu al descubierto» para saber sobre él. Mi recomendación es que busques a un verdadero profesional que los hay sin ser sacacuartos como este.
uffInvitadoCrisInvitado
ResponderPuede gustarte más o menos Rafel Santandreu,pero debo decir que su metodo para combatir la ansiedad y descrito en su libro Sin Miedo, FUNCIONA!!!
Sentí ansiedad en el trabajo, con sudoración, diarrea,nauseas,palpitaciones y logre curarme tan solo exponiendome cada dia.No es facil pero vale la pena.AnónimaInvitado
ResponderA mí ese señor tampoco me inspira ninguna confianza ni he leído ningún libro suyo pero, efectivamente, la ansiedad disminuye exponiendote a las situaciones. Así lo abordé con mi terapeuta, también congnitivo conductual y sin medicación de ninguna clases.
NoaInvitadoBlancaInvitado
ResponderLo siento. Para mí ese hombre es una red flag como una casa. Y muy peligroso si lo lees en una mala etapa. En plena depresión, o cuadro ansioso-depresivo, decidí leer uno de sus libros. Me parece un vendehumos. Como diría mi psicóloga el problema detrás de la agorafobia, no es en si el hecho de estar en espacios cerrados. Es como has llegado hasta ese punto, que ha provocado tanta ansiedad para que eso pase. El propone literal estar 4 horas al día metida en un supermercado (por ejemplo) porque si. Eso es ridículo, y no tiene sentido. El enfoque debería de ser más enfocado a que tú te sientas eficaz, dentro de tu estado ansioso, y seas capaz de hacer las cosas con un mínimo de calidad de vida.
Mi consejo personal es que trabajes con tu terapeuta (incluso otro) el origen de tu ansiedad y a la vez trabajar exposición progresiva pero con sentido común. Comentale a tu psicóloga cómo te sientes. Hay veces que hay estancamiento y hay que cambiar.DebaInvitadoJudithInvitado
ResponderA mi me alegra muchísimo que a alguien le sirven de algo sus libros pero a mi me parecen frases tópicas que, en absoluto me han resultado útiles nunca. Son los típicos libros de auto ayuda que te animan a no dramatizar…pero dile eso a alguien con depresión…
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