Pérdida de peso y autoestima

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    Neverendingsight on #153739

    ¡Hola!

    Hace un tiempo que llevo pensando en compartir mi preocupación ya que no sé cómo abordarla y tal vez alguien que haya pasado por esto puede ayudarme.

    Después de haber vivido toda mi vida con obesidad (llegué a pesar 137kg), hace un año y medio decidí que era el momento de hacer un cambio de hábitos. Ya no sólo por mi autoestima si no también por mi salud.

    Había intentado hacer dieta mil veces, pero nunca conseguí bajar más de 2 o 3kg. Pues bien, parece que llegó mi momento y me puse en manos de una nutricionista.

    Con esfuerzo y perseverancia realicé un cambio de en mi rutina, básicamente comer sano y moverme más. Gracias a eso, he bajado más de 40kg.

    Ahora me encuentro mucho mejor y la verdad es que me siento mejor. Sigo teniendo celulitis y estrías además de algo de piel flácida sobre tofl en los brazos. Sin embargo, he aprendido a aceptar todo eso y no sentirme acomplejada.

    Ahora bien: hay un tema que sí me acompleja y me está afectando mucho emocionalmente. Siempre he tenido mucho pecho. Me gustaba y me hacía sentir sexy.

    Después de la pérdida de peso he perdido dos copas y me veo el pecho flácido y vacío. Me encantaría poder aceptarlo y sentirme a gusto conmigo misma pero no sé por qué no puedo…

    He mirado miles de páginas por Internet sobre ejercicios y cremas que aparentemente no funcionan. La cirugía estética parece la única solución pero ni puedo costearse ni quiero pasar por eso por mera cuestión de estética.

    He llegado al punto de obsesionarme y de plantearme incluso dejar de perder peso para no agravar esta situación.

    Si alguien ha pasado por lo mismo me gustaría que me aconsejara ya que estoy angustiada.

    Gracias por leerme y por transmitir todos esos mensajes de body positivism que tanto bien nos hacen.

    Un saludo!


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    R.
    Invitado


    R. on #153756

    Hola guapetona!

    En primer lugar enhorabuena por aprender a quererte y haber conseguido tu propósito.

    Mira a mí me pasó algo parecido. Yo no pesaba tanto (rondaba los 70 kilos) y por cosas de la vida ahora no llego a los 50. Yo antes tenía un pecho muy bonito que me gustaba lucir en cuanto podía, sin embargo ahora estoy CASI PLANA. El drama no acaba ahí, mi pecho está muuuy separado con lo cual no hay forma humana de lucir escote ni siquiera con el mejor de los push up. El culo tampoco me ha quedado muy bonito y las estrías también han llegado. Pero sinceramente he aprendido a quererme y a aceptarlo. Mi consejo es que si quieres seguir perdiendo peso y es bueno para ti, no dejes de hacerlo simplemente porque el pecho no te guste. Por que no pruebas a hacer algún deporte o ir al gimnasio? Podrías hacer ejercicios de tonificación y pectorales para definir más los musculos y acabar algo con la flacidez. Es lo que he empezado a hacer yo.

    Pero como ya te dije yo he empezado a aceptar que no tengo pecho, creo que no queda otra y cosas peores hay vaya jaja. Considero que si has aprendido a quererte podrías hacer lo mismo con el pecho, es cierto que cuesta adaptarse a un nuevo cuerpo pero poquito a poco.

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    MiMi
    Invitado


    MiMi on #154151

    A mi me pasó igual, perdí 15 kg, y la celulitis se me ha quedado pese a no llegar a los 60 kg, y tengo estrías de todas formas, tamaños y en todo lugar visible o no, hasta detras d las rodillas,???? Y mi bonito pecho pues tambien se ha caido y vaciado, pero nada que no se pueda arreglar con tonificar la zona con ejercicio constante y adeciado. Mucho ánimo!! Yo tengo siempre en mente una cosa: si hay algo que creo que no puedo hacer, lo hago con más ganas y esfuerzo, porque todo lo que nos proponemos podemos conseguirlo, pero poniendole su esfuerzo. No te preocupes que todo es a su debido tiempo, no decaigas nada mas empezar, guapa????

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