¿Por qué es tan difícil pedir perdón y asumir errores?

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    Anónima on #1251693

    Hoy os vengo a abrir un melón muy gordo. El título os puede sugerir algo, pero os aseguro que no os imagináis lo que vengo a contaros, porque es algo que me está pasando y roza el nivel extremo de vida.

    Empiezo. Primero poneros en situación de forma breve: hasta hace unos años, llevana toda mi vida viviendo abusos, tanto por parte de familia, como bullying. Pues bien, mi última experiencia de bullying fue bastante fuerte. Hubo un ex novio implicado también, que se dejó llevar por la narrativa de mis abusadoras y me abandonó. Os podéis imaginar, con todo el historial que traía, lo que me generó eso. Al irme de ese grupo y empezar una relación sana de pareja con otro chico (con el que sigo a día de hoy), empecé a tener síntomas muy fuertes: de la nada sentía que lo que me rodeaba no era real, tenía pesadillas fuertes que me hacían despertarme gritando, pensaba que veía a mis abusadoras y a mí ex (también abusador claramente) por la calle, me daban mareos por ansiedad, si escuchaba risas de jóvenes de veinte años o así me entraba un miedo terrible y tenía que salir corriendo, no confiaba en nadie, pensaba que todo el mundo me iba a hacer daño… En fin, muchas cosas.

    El año pasado contacté con mi ex porque llevo años con pesadillas por este tema mezclado con temas familiares y sentía que sólo el podía despejar mis dudas. Se lió todo y terminé diciéndole que sus amigas me hicieron bullying, y a él le mintieron. Pues se bloqueó o no quiso verlo porque no le conviene claro. También le dije que estoy diagnósticada con estrés postraumático complejo por dos psicólogas y una psiquiatra…y que necesitaba su ayuda para ordenar todo y poder integrar lo que pasó y pasar página. Pues él me bloqueó, y ellas no han sido capaces ni de pedirme perdón. Pero no solo eso, sino que una de ellas me llegó a decir incluso que «hablara con alguien, que no me guardara las cosas para mí» (no entendí la verdad, si yo ya voy a terapia, pero me parece que fue una forma de quitarse la responsabilidad de encima, porque no admitió nada ni me pidió disculpas por nada).

    Y aquí mi pregunta: ¿por qué es tan complicado admitir que has hecho daño a alguien y reparar? Por qué la gente se protege emocionalmente o por qué da tanto miedo admitir que nos hemos equivocado? Lo peor que nos puede pasar si lo hacemos es que nos demos cuenta del error y lo cambiemos, y reparemos el daño… Pues es que encima, por esa falta de capacidad, estoy lidiando ahora con pensamientos suicidas constantemente, conteniendome, y teniendo que parar mi día a día porque no tengo fuerzas. Lo intento y estoy haciendo mil cosas, pero le vengo abajo. Si, aunque fuera solo, mi ex me reconociera el daño y se atreviera a reparar algo (pidiendo perdón sincero, ayudándome con lo que le pedí…) ese dolor se reduciría enormemente. Pero el orgullo es mucho más importante claro. Me preguntó si de verdad nos compensa nuestro ego más que reparar un daño, tanto como para permitir que alguien se quite la vida. Creo que es para reflexionar pero bien.

    Un abrazo y gracias por leerme


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    Sar
    Invitado


    Sar on #1251704

    Con todo el cariño del mundo y como persona que también ha sufrido bullying. No puedes esperar que ellos lo reconozcan y pidan perdón para que tú te sientas bien. Te imaginas pidiendo perdón a Trump por las guerras que genera? Y eso que causa muertes…

    Tienes que buscar la forma de seguir adelante, pero no poner la responsabilidad en tus abusadores.

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    My melody
    Invitado


    My melody on #1251735

    ¿Por qué tu terapeuta vio buena idea que volvieras a contactar con esa gente? Se podía ver desde lejos que no iba a salir bien. Sigue adelante con tu vida, aunque no te pidan perdón nunca. Se puede, aunque cueste. Si no, vas a estar atrapada en un perdón que nunca llega. Te urge más cerrar el capítulo que que te pidan perdón. El perdón ayuda a cerrar el capítulo, pero solo es una palabra. Tienes que buscar la forma de poder cerrar el capítulo sin esa disculpa, además a veces es hasta bueno no perdonar ciertas cosas, y más si te han marcado tanto. No se merecen tu perdón. Te lo digo como persona que ha pasado por situaciones de abuso, no necesitas que ellos reconozcan su error para avanzar, reconoce tú tu dolor y reconstruyete, no dependas de ellos también para esto, no te dejarán avanzar. Mucha suerte, guapa, seguro que lo consigues 💖

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    Z
    Invitado


    Z on #1251739

    ¿De verdad te parece buena idea contactar con personas que te han hecho tanto daño para exigirles que lo reconozcan y te pidan perdón? Son personas sin empatía, en su día no vieron nada malo en lo que te hicieron ¿por qué lo iban a ver ahora?
    Para sanar no necesitas que te pidan perdón, si no superarles, olvidarles y pasar página… y eso solo se hace trabajando en una misma.

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    Nyau
    Invitado


    Nyau on #1251768

    Lo que tiene esa gente se llama «disonancia cognitiva» o, como antes se decía: son malas personas, se creen perfectas cuando realmente son cachos mierda con patas.

    Como persona que también sufrió un gran bullying, solo te puedo decir que «pases página», no esperes nada de ellos, intenta reconstruir lo que puedas y, si no, asume que no va a ser así y que no pasa nada. A veces nos empeñamos en que necesitamos que todo tenga una linea y nos hace más mal que bien.

    Sé que es fácil decirlo, pero cuando consigues hacer el click, todo mejora.

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    Aunia
    Invitado


    Aunia on #1251801

    No volvería a hablar con esa gente, ni muerta.
    Primero, que la gente o es consciente de lo que hace y le da igual, o es inconsciente o están mal de la cabeza.
    Segundo, lo suyo es encontrar paz, pero que nuestra paz no dependa de unas disculpas de gente que le has dado igual y no te ha respetado.
    Tercero, céntrate en la gente que te quiere y te trata bien, cuídate mucho y busca terapeutas que te ayuden de verdad.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1251814

    Os respondo a todas y por partes:
    Lo primero es que creo que estáis obviando lo que es el Estrés Postraumático Complejo, algo muy normal porque en este mundo de m**** no se sabe lo que es, y la palabra trauma está bastante banalizada.
    Lo segundo es que no he puesto mi paz en sus manos. Sinceramente, como me decís algunas por ahí, no escribí a mí ex para «obligarle» a pedirme perdón. Le escribí para resolver una duda que tenía con mi madre, (que me la resolvió, por cierto. Y otra que me maltrató), y por el camino de cosas que pasaron terminé diciéndole todo lo que me hicieron. Y en lugar de reconocerlo, desapareció, abriéndome más la herida.
    Lo tercero es que «pasar página» no es nada sencillo para alguien con estrés postraumático. En principio porque las pesadillas y los flashbacks son completamente involuntarios, eso para empezar.
    Lo cuarto, este post es una reflexión sobre lo mal que está el mundo, y sobre la incapacidad de asumir los errores y pedir perdón de algunas personas, que escribí ayer después de haber tenido un bajón y de haberme querido suicidar.

    Y ahora pregunto, otra cosa que reflexionar, ¿de verdad es más fácil echar la culpa a la víctima por necesitar y reflexionar sobre qué el abusador asuma su responsabilidad, en lugar de poner el foco en el abusador?

    Ahí lo dejo.

    Un abrazo amigas!

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1251815

    Muy Melody, mi terapeuta no lo vio buena idea (no sé de qué parte de mi post te sacas eso). Eso lo decidí yo por otro lado, y el contacto fue por otro tema, como digo por ahí. Deberíamos reflexionar sobre la incapacidad de las personas por asumir sus responsabilidades, en lugar de culpar a la víctima por haber intentado encontrar consuelo en el agresor, muy típico del TEPT por otro lado…

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    Bela
    Invitado


    Bela on #1251821

    Te voy a responder como sobreviviente a maltrato, que sufrió 6 años de estrés postraumático y ansiedad y que sólo fui capaz de avanzar cuando dejé atrás a todo mi resentimiento con mi agresor y comencé a centrarme en mí.
    En sanar mi autoestima, en reconocer que yo serví en ese vínculo tóxico al papel de víctima, me quedé porque no podía salir. Hasta que lo conseguí. Pero en la relación tóxica hay siempre una persona que es la víctima y que tiene responsabilidad sobre sí misma. No sólo para salir de ese círculo vicioso sino también para asumir un compromiso consigo mismo y con su propia recuperación. Cuánto más energía destines a curarte tu y cero energía a buscar y esperar un pedido de perdón reparador (spoiler, no va a venir jamás, ellos ni reflexionan en dejar su papel de verdugo), más tiempo vas a perder y tardar en recuperarte totalmente.
    Recuperarse de un estrés postraumático por trauma complejo (mi caso) es un trabajo arduo y que requiere toda tu energía y todo tu propósito. No basta con ir a terapia una vez por semana.
    Te recomiendo que busques un abordaje EMDR que va a venirte muy bien para mejorar en muy pocas sesiones y quitarte un gran peso que aún cargas contigo.
    Y si quieres ir más allá, meditación y auto hipnosis (en Youtube con auriculares, hay cientos de audios) todos los días. Bajas la ansiedad y empiezas a sanar por tu cuenta.
    Espero que consigas ver que la única que tiene la llave para tu nueva vida eres tú y que no hay nada ni nadie que pueda impedir pasar por esa puerta, no necesitas el pedido de disculpas de nadie, ni condicionar tu sanación a cosas externas. No te des excusas para tercerizar una responsabilidad que es tuya. Un abrazo

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    Mari 2.0
    Invitado


    Mari 2.0 on #1251853

    Fueron unos mierdas maltratandote y han seguido siendo unos mierdas. No puedes esperar nada mejor. La inmensa mayoría de gente que actúa así, jamás lo va a reconocer, ni a disculparse. Eso lo tienes que asumir. Esta fatal, y es injusto, pero solo es una de las injusticias con las que hay que lidiar.
    Solo puedes cambiar lo que dependa de ti, con los otros no hay nada que hacer.
    Creo que no tendrias que haber contactado con ellos. Ya lo has hecho, ahora tienes que intentar aceptar que fueron mala gente para ti y lo siguen siendo, y que tienen que dejar de tener importancia para ti. Fácil de decir, difícil de hacer, pero para eso estás yendo a terapia.

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    Didí
    Invitado


    Didí on #1251890

    Cariño, son malas personas, SON HIJOS DE PUTA, nunca van a reconocer que hicieron algo mal. Son las típicas personas que si les dices «me has hecho daño», te dirán «es culpa tuya, que te lo dejaste hacer». Ellos, en su mente, son perfectos, mientras que tú pues serás una histérica, una debilucha, tendrás la culpa por no ser asertiva y mil excusitas más.

    Lo mejor que puedes hacer es cerrar esa puerta y, si alguno de ellos trata de contactar contigo para decirte otra chorrada similar a esa de que hables, coges y les contestas algo como «muérete» y les bloqueas.

    Te diré, yo también sufrí bullying en el instituto. Me pusieron al borde del suicidio. Y diez años más tarde me encuentro a uno, me saluda como si tal cosa y tiene el gepeto de decirme que qué bien lo pasamos con las bromas, ¿verdad? «Hombre, depende. A mí no solía hacerme gracia que me rompierais los deberes y lo llamaseis «broma». ¿Sabes cuándo me divertí yo? El día que me harté y le partí las narices a X, ¡ese día sí que fue divertido de verdad, fue una risa…! Lo demás no fueron bromas, fueron putadas y no puedes ser tan gilipollas de no saberlo. Lo eres, pero hasta ese punto, no llegas». Claro, en ese momento, ya tenía una edad para darse cuenta de que lo que me hicieron NO ERAN BROMAS, pero quería ver si, sin pedirlo, yo le daba mi absolución, así, disimuladamente. Pues no se la di, y todavía fui yo la rencorosa. Y como le solté, «es que no me llamo Jesucristo de segundo, ¿sabes?».

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    Asawanda
    Invitado


    Asawanda on #1251898

    Hola, cariño. Quien tiene que reconocer y validar su dolor eres tú. No tus bullies. Esa gente es una mierda, ni pueden ni van a reconocerlo, quitando casos muy contados. La mayoría de bullies se las ingenia para proteger su autoestima y hacerse las víctimas. Funcionan así.

    Esa manera de funcionar deben explicartelas bien tus terapeutas. Así mismo hay mucha info en Youtube a cerca de la forma de funcionar del cerebro de esas personas. Tal vez te ayude.

    Por favor, pide ayuda, tu dolor es válido y no mereces sentirte tan mal por gente de mierda. Un abrazo.

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    Nanae
    Invitado


    Nanae on #1251917

    Nadie está culpando a la victima, solo te estamos diciendo que la mayoría de los abusadores no creen que lo hayan sido, ni hayan hecho nada mal, creen que son bromas, o cosas que pasan, o retuercen la realidad para decirte que tu estabas de acuerdo… y por eso no van a reconocer nada.
    Claro que pasar página no es fácil, si lo fuera la gente no sufriría, ni tendría traumas, ni necesitaría ir a terapia… solo te queda poner el foco en ti, para superarlo.

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    Anonima
    Invitado


    Anonima on #1251925

    De una persona que pasó por todo eso, permítete cabrearte y llorar o patalear lo que necesites. Siente culpa, ansiedad, miedo y lo que tengas que sentir, la responsabilidad viene cuando ya has salido y has visto que eso no va contigo (y no cuando eres una cría que necesita un modelo para regularse…que no cría en cuerpo de adulta, ojo). Ahora estás en un punto diferente, ambiente completamente distinto y creíste que lo mejor era hablarlo con esas personas (tampoco estoy de acuerdo con la psicóloga aquí) y ya viste que no. Es duro pero te toca ver qué haces por ti, si quieres que todo el espacio y tu forma de relacionarte lo ocupen estas personas o si decides perdonarte y; según como sea tu sentido de la justicia y demás; perdonarles POR Y PARA TI.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #1252148

    Hola a todas otra vez,

    Gracias por vuestras palabras, muchas son de apoyo :) como decía más arriba en otro comentario, este post lo escribí después de haberme querido suicidar, en uno de esos impulsos. Voy a terapia y estoy haciendo regulación emocional para poder abordar EMDR después 😉 el año pasado sufrí una retraumatización por contactar con mi ex y que después pasara todo lo que pasó. Mi psicóloga de entonces no fue quien me aconsejó eso, vuelvo a repetir, lo hice yo por mi cuenta porque no podía más, llevaba 6 años con pesadillas y flashbacks y ya no sabía qué más hacer. Ahora estoy lidiando con el duelo de darme cuenta de que mi ex también fue un abusador. En aquel momento él era mi único apoyo (y cuando digo único, digo único, porque mi madre y hermana me maltrataban, en mi pueblo había salido de un circulo de bullying, etc, y yo aún no era consciente de nada, y las chicas me maltrataban también no sé si por envidia o qué). La verdad es que darte cuenta de que absolutamente TODO tu entorno ha sido maltratador es bastante devastador, y lo estoy pasando fatal. Y aún así tengo proyectos y tiro para adelante, y gracias a mi pareja actual, con quien llevo ya 7 años, estoy pudiendo pasarlo de la mejor manera. Simplemente con el post quería reflexionar sobre la maldad que hay en el mundo y sobre por qué a las personas les cuesta tanto la autocrítica, que si la tuvieran saldarían sus deudas y salvarían vidas (las mismas que ellos han podido joder, sí, pero bueno ya me entendéis).
    Siento en el alma leer que tantas habéis pasado por bullying y cosas parecidas, y os mando mucha fuerza. La verdad es que solo nosotras sabemos lo difícil que es, y que nos obligaron a tener que pasar por esto.
    Yo os aseguro que el papel de víctima lo dejé hace muchísimo tiempo, tengo proyectos bien bonitos ahora en los que ayudo a otros a transitar por esto ayudándome de mi profesión, pero obviamente sigo teniendo bajones, y muy fuertes.
    Quería dejar la reflexión por si algún bully lo lee y le pica o se da cuenta (que ya lo dudo pero bueno).

    Un abrazo a todas

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