Por qué me cuesta tanto cuidarme??

Inicio Foros Querido Diario Autoestima Por qué me cuesta tanto cuidarme??

  • Autor
    Entradas
  • Lara
    Invitado


    Lara on #823216

    Hola chicas, llevo toda mi vida (o al menos desde que estas cosas dependen exclusivamente de mi) sin cuidarme, sé como cuidarme, pero simplemente no lo hago, tampoco es una decisión que tome conscientemente, simplemente «ocurre» (o en algunos casos, no ocurre). Por ejemplo:
    Tengo la piel deshidratada, el bote de crema en la mesilla de noche, y aún así no soy capaz de echarme crema.
    Tengo la boca seca y hasta dolores de cabeza pero soy incapaz de beber agua.
    Me paso el dia en el sofa (estoy desempleada) y no me gusta pero tampoco soy capaz de salir más allá de comprar el pan, no tengo esa chispa de decir «me voy a pasear».
    Tengo miles de serums que siempre se me olvida echarme, pero me quejo siempre de que tengo el pelo hecho estropajo.
    Llevo las cejas mal depiladas y «se me olvida» pedir cita a la esteticista (yo no me las se depilar).
    No hay una razón detrás, simplemente se me olvida, o lo dejo para «luego» pero llegan las 10 de la noche y pienso que ya no voy a hacer (inserte aquí tarea de autocuidado), mejor mañana, y así cada día de mi vida.
    A todo esto, hay que sumarle que tengo la cara llena de granos y no se por qué, el jabón antiacne y la hidratante antiacne dos veces al dia son sagrados para mi.
    Tengo defectos, como todo el mundo, no tengo los dientes perfectos, tengo los labios demasiado finos, los pechos caídos, pero esos defectos pues los tengo asumidos, así soy y no los voy a cambiar (a menos que pase por cirugía y ortodoncia cosa que no entra en mis planes), pero el resto de defectos que comento, son «fácilmente» remediables y, sin embargo, parece que a mi cerebro no le da la gana.
    Y me hace sentir fea, o más que fea, poco arreglada, como un patito feo esperando su transformación.
    Me gustaría mucho que me ayudarais a entender qué me pasa, porque como digo no es una falta de recursos o falta de información, y tampoco es realmente falta de voluntad porque a mi me encantaría cuidarme, simplemente es como que no me acuerdo.

    Gracias por leerme!!


    🌸 Envía tus movidas a [email protected]
    👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u


    Responder
    Galeguiña
    Invitado


    Galeguiña on #823219

    Yo lo primero que pienso al leer este texto esque estas pasando por una depresión.
    Ya que lo primero que hacemos cuando estamos pasando por está enfermedad es descuidarnos.
    No te conozco, ni conozco tu vida, pero no sé me ocurre otra razón para no hacer algo que realmente quieres hacer y te propones hacer.
    Si crees que puedo tener algo de razón, puedes analizar tu vida a nivel general ya que dices que esto pasa desde siempre y si llegas a la conclusión de que puedo tener razón ve a un/a psico.
    Repito, no te conozco y no puedo afirmar algo así a la ligera, tampoco soy profesional para hacerlo, simplemente digo que es lo que se me viene a la cabeza al leer el texto.
    Un beso.

    Responder
    Ana
    Invitado


    Ana on #823223

    No tiene mucho misterio, estás planteando las acciones de cuidado como tareas y no sacas placer de ellas. Además, son tareas fáciles de posponer, no tienes ninguna motivación externa que te fuerce a hacerlas, no las tienes como hábito, algunas de ellas te supone dar pasos adicionales y te las propones desde una visión negativa. Es normal que a tu cerebro no le apetezca nada hacerlo, la negatividad sirve muy poco de motivación y cuánta más energía tengas que gastar para tener fuerza de voluntad, más lo esquivamos.
    El autocuidado tiene que ser agradable y un premio, no un trabajo. Si lo conviertes en una lista de tareas inabarcable y no te permites disfrutar entre medias, no hay nada de amor propio ni cuidado.
    Empieza con algo sencillo y que cubra necesidades inmediatas, como hidratarte. Si no te sale beber agua, puedes beber zumos, infusiones, caldos, cualquier bebida que no tenga gas ni azúcares o consumiendo vegetales que tengan bastante agua. Ten una botella de agua cerca durante el día y las comidas para ir dando sorbitos. Una vez empieces a coger costumbre y te sientas mejor, será menos trabajoso y ya no te requerirá esfuerzo mental acordarte. Después ya irás adoptando otras rutinas, pero lo primero es hacértelo fácil y sentir placer cuando lo haces. Seguramente con el tratamiento antiacné ya tienes el hábito porque te has acostumbrado, sabes que funciona y te hace sentir bien. Con el resto de rutinas no sientes lo mismo.
    Hoy en día se piensa el autocuidado como una exigencia más de las miles que nos aprietan ya y una lista cerrada con lo mismo para todo el mundo. Ya nos machacamos lo suficiente a nosotras mismas como para castigarnos por no ser perfectas y no llevar una rutina coreana. Que el cuidado no sea una carga más.

    Responder
    Rasty
    Invitado


    Rasty on #823243

    Sinceramente, no creo que ponerse potis y depilarse las cejas sea importante hasta el punto de rallarte por no hacerlo. Si no te apetece pues no lo hagas y ya está.

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 4 entradas - de la 1 a la 4 (de un total de 4)
Respuesta a: Por qué me cuesta tanto cuidarme??
Tu información: