Buenos días!!

A mi me pasaba lo mismo, digo pasaba porqué ya no me pasa.
Realmente lo que me pasó fue que un dia, a mis 24 años (mas o menos) me hice pis encima en medio de la calle. (De tanto y tanto aguantar) Y allí dije:basta! (Eran las 12 de la noche y no había mucha gente en la calle) Entonces me «auto obligaba» a ir al baño cada x horas.

Es como a los niños pequeños, que para que no se hagan pis en la cama se recomienda que se les siente en la taza del váter antes de ir a dormir (aunque no les salga ni gota)

Ahora me sigue pasando con la caca, y lo peor es cuándo voy de vacaciones, que puedo estar los 4/5 días sin ir al baño, luego me duele la barriga…(no se de que será) jajaja

Te diría que intentes buscar un baño tranquilo (en la facultad siempre hay algun piso en el que no hay mucha gente) e intentes aunque sea unas gotitas e ir de poco a poco.

Besitos y ánimo

Queridas os traigo mis dos truquis:
– Abrir el grifo para disimular el ruido y la vergüenza. Pero no en todos los baños hay lavabo. También opto por utilizar los adaptados.
– Distraer la mente analizando lo bonita que es la solería o el color de las paredes.
Cuando se trata del avión, tren o bus, me cuesta horrores. Sigo especializándome en ese campo.
No dejad que el tema os obsesione, con un poco de práctica, dominaréis ese miedo.
Besis ❤

Chicas: a mí me pasaba este problema
En mi caso era porque soy muy obsesionada con la limpieza y muchas veces llegué a pagar mucho dinero en transporte para ir y volver desde mi casa a la facultad. Pero me propuse a dejar este problema e hice lo siguiente: como en mi facultad no me sentía cómoda, busqué alrededor algún sitio alrededor más alejado de la gente y más limpio. Comencé a cargar un spray antibacterial que hice yo misma y sintiéndome más relajada pude hacerlo. Está en la mente y es cuestión de tener la fuerza para hacerlo. Un saludo!

Buenas
Es malo para la salud aguantarse.
Todo el mundp tiene sus necesidades.
Entonces cuando estás con la regla y tengas que cambiarte???
O si te vas de vacaciones???
Yo tengo qe beber mucho liquido y beber tés porque ayudan a ir a hacer pipi, porque me cuesta, pero si tengo ganas lo hago.
Como dicen, abrir un grifo mientras haceis pis para que no se os escuchen.
Animo

A mi me pasaba igual. Podia ir a una discoteca, mearme mucho, hacer un cola enorne y cuando me tocaba estar un minuto dentro y salir sin hacer nada y meandome mas que antes. Llegue a la conclusión de que me daba vergüenza que los demás supieran que estaba haciendo pis. Como si no lo hiciera todo el mundo. La cabeza puede ser de lo mas jodia si quiere. De eso hace años y ahora no tengo problema, pero empecé relajandome contando las baldosas. Busca tu forma y si tardas dos horas, pues las tardas. Suerte y relax, qye todo se soluciona.

Tenéis que forzaros a aprender a hacerlo en cualquier parte, no os duelen los riñones y la vejiga?? Yo si me paso ese tiempo sin mear me pillo unas cistitis que no quiero ni pensar. Los rriñones y la vejiga tienen su higiene también, que pasa por mear varias veces al día y si entra alguien y os da palo que os escuchen mear, os poneis a silvar…