Aquí otra con hipotiroidismo y ovario poliquístico….que lo tengo todo oigan para no ser una sílfide pero seguimos luchando. Mucho ánimo chicas!

Dedicado a la lumbreras que dice que el hipotiroidismo se cura con dieta y ejercicio…si vas a mentir, por lo menos cultivate un poco antes, panoli.

Yo tengo hipotiroidismo de Hashimoto y es un dolor. Este tipo de hipotiroidismo es una enfermedad autoinmune y provoca muchos problemas, no solo el sobrepeso. Tener la TSH alta supone, además de la gordura, de un tipo especial, como hinchazón, problemas de lo que ahora se llama niebla mental, antes cretinismo, no te funciona la cabeza, no recuerdas, no puedes hablar con normalidad caes en una pasividad mortal, depresion, tristeza. Tus órganos dejan de funcionar correctamente ya que no fabricas hormonas fundamentales. Por ejemplo es sistema digestivo deja de asimilar los nutrienes como se debe y te encuentras falta de vitaminas y minerales, puedes comer sano, sanísimo y no solo estar gorda, sino estar desnutrida, con lo que te encuentras débil y con problemas emocionales y mentales derivados de esa desnutrición. En un ataque de tiroiditis, el cuerpo te duele más de lo normal, porque, sí, cuando la TSH está alta, la falta de hormonas provocan que los músculos no funcionen y se deterioren. Ademas de caida del cabello, piel seca y apagada, mala regulación de la temperatura corporal, insomnio y etc.
Luego, hay toda una serie de alimentos que no puedes comer, soja y derivados, fuera. Cruciferas, fuera. Algas, fuera.
En el sentido de la dificultad para asimilar alimentos los batidos nutricionales son una buena opción para complementar, no para adelgazar, para asergurarte la correcta ingesta de nutrientes, los hay hasta de farmacia, que se recetan a traves del médico.
Yo tomo cuatro tipos de suplementos alimenticios, para asegurarme el ácido folico, la vitamina A, la vitamina C y la vitamina E, tambien vitamina D, de tipo medicamentoso y magnesio, además otro complemento de frutos rojos para activar la circulacion de la sangre.
Afortunadamente yo tengo los niveles de hierro bien y no necesito suplementos.
Aparte de comida sana y, sobre todo, natural, sin ultraprocesados ni productos alimenticios de segunda disfrazados de comida. Nada que pueda influir en mi tiroides.
Pero sobre todo tener la TSH por debajo de 2, para que el cuerpo funcione, no sientas dolores y puedas, incluso, adelgazar.
Recomiendo mucho la pagina de Facebook Hipotiroide@s de España, con información exhaustiva y actualizada sobre la enfermedad.
No menciono el momento de ir al médico cuando tienes esta enfermedad porque me echo a llorar.