Hola!
Aquí una más con el mismo problema, sólo que lo mío va para casi 2 años ya… Y en aumento.
He perdido todo control, al dedicarme a mi hijo me he dejado yo.
Aun intentando sacar tiempo para solucionarlo, porque de verdad que quiero, no me da la vida.
Estoy muy frustrada, siento no poder ser de ayuda ahora mismo, pero gracias por sacar el tema, me siento muy identificada contigo.
Ánimo porque la solución esta ahí, solo que creo que no hemos sabido todavía gestionarla.
Un abrazo.

Hola! Este post no está para nada patrocinado, aviso!

Durante esta cuarentena he descubierto la app de kayla itsiness (entrenadora australiana con millones de seguidores) y debo decir que mi cuerpo está cambiando mucho en muy poco tiempo y que espero con ganas el siguiente entrenamiento, lo único malo es que es de pago pero oye, es una motivación más para usarla y no dejarla perdida en el teléfono. Dura solo 28 minutos, que se alarga un poco si descansas más entre rondas. Yo uso el programa normal pero tiene uno específico para madres que quieren recuperar fuerza, energía y figura. Me ha ayudado mucho a controlar la ansiedad, y pienso que si algún día soy madre la usaré. Lo de controlar la comida vino solo, son entrenamientos intensos pero muy adictivos. Ojalá os sirva :)

Tengo 4 peques y mi constitución es grande con tendencia a engordar, mi último bebé tiene 7 meses, he perdido 13 kilos desde que parí, aún me quedan 4 pero todo se puede, sólo tienes que tener amor propio y un poco de fuerza de voluntad, si tienes ansiedad come fruta y haz todas las comidas sanas, al principio cuesta un poco pero cuando vas viendo resultados te vas animando.
Piensa que si tú te sientes bien tanto anímica como físicamente tendrás más vitalidad y energía para cuidar de tu peque.

Hola!

Mi experiencia ha sido muy parecida con mis hijos. He engordado más después de dar a luz que en los embarazo, en mi caso soy de las excepciones en las que la lactancia engorda (no es lo habitual pero a veces pasa) la ansiedad, el sueño acumulado, el estar más en casa y bueno, que te relajas porque no estás tan pendiente de ser perfecta como de intentar sobre llevarlo. Yo te diré, encontrarás el momento, cuando te veas preparada lo harás. Mientras tanto, aprende a relajarte, a disfrutar de esta etapa y poco a poco irá volviendo cierta normalidad. Ánimo

Hola! Te cuento un poquito mi caso, que aunque no es igual espero que te ayude. A mi me ha pasado siempre lo que a ti, siempre he tenido algo de sobrepeso (unos 6-8 kg) pero me quería tal y como era, mis analíticas estaban perfectas y no tenía ningún problema de salud, así que era muy feliz. Y de un tiempo a esta parte se me ha jodido todo.. Tuve una lesión en la espalda hace tres años y medio que me ha llevado a pasar por quirófano varias veces, no he quedado bien y además del dolor crónico, evidentemente mi movilidad se ha visto muy muy reducida. A eso sumale que me diagnosticaron endometriosis, hipotiroidismo, sop.. Vamos, que no me privo de nada.. Llevo ya bastante tiempo con tratamiento médico pero ni por esas, he llegado a coger en este tiempo 15 kilos entre unas cosas y otras, y lo mejor que me ha podido pasar es ponerme en manos de un buen nutricionista (con titulación oficial, por favor, vital!). Trabajando en conjunto con él y mi médico ya no es solo que haya podido perder peso, es que mi tiroides por fin está dando tregua y mi salud física y mental ha mejorado a pasos agigantados. Pide ayuda a los profesionales que corresponda, yo veía imposible volver a sentirme bien (independientemente de estar más gorda, más delgada..) y de verdad que me ha dado la vida. Mucho ánimo!!