Lo primero leerte bien como insertar en tampón, el mecanismo para empujarlo y que quede dentro, es superfácil.
Busca la postura que mejor te vaya, bien en cuclillas o apoyando una pierna en algo alto.
La sangre menstrual facilita la inserción, sólo es coger el truco de con la mano izquierda separar los labios y con la derecha introducirlo. Ya sabes que debe quedar el hilo fuera.
Es cosa de practicar.

Yo tengo 43 y sigo sin ser capaz, la copa menstrual es una muy buena opción, (gracias yo ya no tengo ese problemilla mis reglas casi han desaparecido por efecto del diu) pero si lo que quieres es usar tampón háblalo con tu ginecólogo o en planificación familiar ellos te explicarán bien y luego pues práctica y paciencia

Pero qué es lo que no sabes hacer? Lo insertas, apretas el aplicador y lo sacas. Yo el primero me lo puse con 13 y hasta hoy no siquiera recuerdo que me costara. Para mí fue una liberación. Ir a la playa y a la piscina. Si molestan es o que están llenos ya y hay que cambiarlos o que te has puesto uno no adecuado a tu flujo (ya que los hay de distinta absorción).

Hola!! Yo tengo 33 años y me puse el primero con 25.
Mi truco para principiantes:
Ponte en la cama como si fueras a follar. Evidentemente tu debajo. Echada boca arriba, te abres de piernas y pa dentro. Te aconsejo que empieces con el pearl que resbala mucho mejor. Digamos que es de facil aplicacion😅.
Yo aprendí así. Una vez que ya le vas cogiendo el truco y quitando el miedo, seguro qie eres capaz de ponerlo de cualquier manera.
Solo te digo que a mi madre le enseñé yo con este mismo truco, y teniendo la mujer ya 50 años…
Así que vamos, así lo consigues fijo!!
Ánimo 💪

Primero, empieza con marcas que tengan aplicador que facilite el ponértelo. Los de la marca «tampax» pearl, me resultan muy cómodos. Es sacar un pequeño tubito y hace «click», pues en ese momento (yo lo hago sentada en el vater, si estoy en mi casa, y sino, pues en posición sentadilla con la piernas abiertas y relajada), lo introduces y entra súper fácil. Yo estuve un tiempo utilizando la copa, hasta que una noche en una verbena, sentí algo raro, fui al baño, y la muy cabrona se me había dado la vuelta ahí dentro y se había vaciado (para sacarmela fue un cine). Así que dejé de usarlas. Anímate y usa la copa. Es más saludable, y el síndrome del shock tóxico, aunque no sea muy común, hay que tener precauciones a la hora de colocarte un tampón. Un saludo.

Hola, la primera vez que intenté usar un tampon fue de esos con aplicador. Estaba en la piscina. No entró bien pero no lo pude sacar. Por lo que me tocó estar unas cuantas horas semi empalada. Hasta que se empapó y logré sacarlo.

De ahí estuve unos años sin usarlos. Pero conseguí una muestra de los o.b sin aplicador y me resultaron muy sencillos de poner.
No los uso mucho, solo si voy a la piscina o la playa o, si tengo mucha regla un día especial.

La copa no la he probado. Tengo 49 años y creo que ya no me renta comprar una, ya que creo que estoy con la pre menopausia.

Por cierto se me olvidó añadir, yo uso los tampax perls. Tienes q tener en cuenta también cuánto sangras para usar el correcto, super o regular