Hola. Como te dicen, prueba y paciencia. Busca la mejor postura.
Yo tengo que insertar el aplicador sentada y luego levantarme y empujarlo. No me digas porqué, sino me hace daño.
Y estoy intentando pasarme a la copa. Pero llevo un año que nada, se queda abajo, me hace daño e incluso me mareo. Fijate que puñetero es el cerebro…
Solo te digo paciencia y animo. Y puedes intentar la copa a ver si te adaptas antes

Tengo 21 años y hasta hace poco no podía introducir nada. Con mucha paciencia y excitación he sido capaz de introducir un pene y un dedo pero aún no pude introducirme un tampón. Tras leer en este foro y en muchos otros sitios, he visto que es por algo psicológico llamado vaginismo.
Creo que voy a sentir dolor y por lo tanto no dilato, mis músculos se quedan muy rigidos y soy incapaz. Lo mejor es consultar a un psicólogo o sexólogo si además te pasa también cuando te explora la ginecóloga.

Jajajaja no estas sola. Yo organizo mis vacaciones y dias de piscineo en función de cuando me va a bajar porque me duele horrores ponerme el tampon.

Lo primero, no hay ninguna necesidad de usar tampones, si no quieres usar compresas, mejor usa la copa menstrusl, es cierto que requiere algo más de práctica, pero es mucho mejor para tu cuerpo (y tu bolsillo) ya que no lleva componentes tóxicos ni deja restos, a diferencia de los tampones, la puedes llevar más tiempo y a mí personalmente me resulta menos molesta, no sé si le pasará a alguien más, pero cuando yo usaba tampones y se llenaban, me incomodaba mucho notarlo lleno y con la copa, no sé por qué, no me pasa.
Pero igual que ya te han comentado antes, es cuestión de práctica, buscar la postura correcta, abrir el aplicador, introducirlo hasta el tope (la separación entre una parte y la otra del aplicador) y luego subes la otra parte y ya.
Si de lo que se trata es de miedo a que se te quede dentro o se pierda o te duela o algo así, usa tampones pequeños y recuerda dejar siempre fuera el cordón y pomte recordatorios en el móvil para quitártelos, por lo demás, ni lo vas a notar.
Pero mi recomendación principal es que uses la copa menstrual,no tampones, es mucho mejor para tu cuerpo, tu bolsillo y el planeta.

Hola, justo iba a preguntar lo mismo y he visto el post, tengo 28 años y tengo vacaciones programadas a una casa con piscina y nunca me he puesto tampones. Estoy probando porque me cuadra en esa fecha 😢 pero no es que me duela sino que me lo siento y estoy muy incómoda ¿Eso es lo normal? También me pregunto ¿Está bien puesto si se ve el principio de la cuerda que es un poquito más gruesa o eso tiene que estar dentro? Los tampax que he probado son Pearl
Compact regular (dos gotas), nose si existe de una gota, a lo mejor lo aguanto mejor, me imagino que será más fino y me servirá el rato que esté dentro de la piscina, aunque mi periodo es abundante. Aclaro que no he tenido problemas con el sexo nunca. Aver si alguien me puede resolver estas dudas. Gracias.

A ver, chicas, yo también uso copa, pero si no es capaz de ponerse un tampón la copa va a ser misión imposible. Yo te diría que intentaras conblos Tampax Compact, para mí siempre fueron los más sencillos de poner, y al tener aplicador de plástico hasta lo puedes lubricar un poquito.