Hola gente, les cuento:

Siempre he sido muy ansiosa, en mi adolescencia sufría de atracones (en realidad empezó de niña) y por lo mismo subía y bajaba de peso a cada rato, alternando entre períodos más o menos flacos (nunca tan flaca) y gordos. Cuando terminé el colegio tomé la decisión de adelgazar y empecé a llevar una dieta muy estricta tirada a la anorexia y obsesionarme con el deporte. Después de un tiempo tuve episodios bulímicos que no eran tan frecuentes, pero duraron más o menos 2 años. Un día decidí que ya no quería vomitar más y me sentí más o menos estable durante toda mi vida adulta o al menos eso creía yo, porque en retrospectiva me doy cuenta que lo que hacía era seguir con mis atracones (aunque más moderados) y compensar con deporte. Ahora bien, no sé cómo puedo salir de esto, he ido a terapia durante muchísimos años, por otros motivos (lo de la comida ni lo tocamos mucho), pero ni siquiera he podido resolver los temas muy puntuales por los cuales acudí a terapia y era muy caro ir (en el país donde vivo tienes que costearte la terapia de forma particular), practico yoga todos los días y aún así sigo siendo una persona súper tensa y ansiosa (tengo bruxismo también). Soy independiente y trabajo en mi casa y últimamente me pasa que apenas me siento en el escritorio, no puedo pensar en otra cosa que en comida y corro hacia el refri y es tan grande la ansiedad que hasta me pongo a cocinar cosas si no tengo golosinas en la casa. Lo mismo en la noche, podría comer sin parar. No tengo problemas de peso, porque hago bastante deporte y además estoy ammamantando, pero no me gusta sentir esta obsesión con la comida y no me gusta que no pueda tener nada de dulces, papas fritas, etc. en casa sin devorármelo de inmediato aunque después me sienta mal (a veces el exceso de azúcar me da jaqueca). Ya he intentando distintas cosas, comer «sano» durante la semana y dejar los dulces solo para el fin de semana (= atracones fijos durante todo el fin de semana), comer algo dulce pero poquito todos los días (me funciona un par de días, pero luego me da ansiedad y me como todo el chocolate que iba a racionar para varios días), en fin. ¿Alguna idea?