Hola Laura
No estás sola. A mi también me pasa.Por desgracia la ansiedad es hoy en día un problema muy frecuente en nuestra sociedad. Llevo tres años con ansiedad, somatizándolo y sintiendo que caeré enferma como no sea capaz de solucionarlo. Que voy a decirte que no sepas. He pensado que pueden suceder dos cosas: la primera que se cure, para siempre, como si de una enfermedad orgánica se tratara, y la segunda que «no se cure», sino que aprendas a vivir con ella. Pero si no pensamos en la ansiedad como una enfermedad, aunque pueda afectarte físicamente y sentirte mal, sino como un estado mental que no es malo, pueden ocurrir en parte ambas cosas. No hay que juzgarse ni clasificarse. Hay que educarse mentalmente, pensar que eres CAPAZ de enfrentar cualquier problema, creo que es la manera de hacerles cara cuando vienen, pensar que puedes. El miedo al pensar que no serás capaz de solucionarlo te hace sentir ansiedad y no debe de abrumarte. Cambiar toda clase de pensamientos negativos por positivos y no juzgarte cuando estés sintiendo ansiedad, si la estás sintiendo no pasa nada, ya se irá. Y cambiando poco a poco el patrón de pensamiento creo que se mantendrá a ralla, aunque pueda no llegar a marcharse nunca por completo. Aunque cada persona puede tener ansiedad por cosas diferentes y tu tengas más experiencia que yo espero poder aportarte algo. No es fácil pero somos muy capaces y maravillosas. Un besito y ánimo.