Soledad

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    Luna on #326822

    Hola a todas/os:

    Escribo porque la verdad que no sé muy bien a quien pedir ayuda. Estoy hundiéndome cada vez más y más y ya no sé cómo salir. En estos momentos no me puedo permitir un psicólogo, hace años estuve yendo a una y la verdad es que me ayudó algo pero comparado con el dineral que me gasté pues no fue muy efectivo… También estuve con medicación por depresión pero para lo único que me servían las pastillas eran para quedarme atontada, al final mi mente, mi soledad y mis problemas seguían estando ahí. Veréis tengo 38 años, jamás he tenido pareja, amigas tengo las justas, una que no sale nunca, otra a la que veo una vez al mes si acaso y otra que solo va de casa al trabajo y si acaso compartimos un par de horas el sábado y ya está. Tengo hermanos y hermanas pero cada cual tiene su vida, su pareja, y yo soy la única que está completamente sola. Tengo un trabajo de administrativa a media jornada en el que me pagan una mierda y por la tarde cuido niños. Entre todo no llego ni a 600 euros. Mi vida no es nada como soñé y cada día me cuesta un mundo levantarme de la cama. Me acuesto llorando e incluso en el trabajo se me escapa alguna lágrima que otra. Siento que soy un estorbo para los demás pues yo soy la única perdida en la familia. Todos hacen sus planes y yo el tiempo libre me lo paso acostada ya que no tengo a nadie con quien salir. Tampoco veo que a mis amigas les importe mucho…en fin…Siento que yo estoy para ellas a todas horas y les hago los favores que quieran, incluso dejo de hacer cosas importantes para mí para ayudarlas a ellas, pero no veo que ellas hagan lo mismo por mí…He llegado a un punto en que todo me da igual, en que nada tiene sentido, y me levanto solo pensando en el momento de volver a la cama… Ojalá podáis ayudarme aunque sea con vuestras palabras…. Muchas gracias.


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    M
    Invitado


    M on #327194

    Hola, de donde eres? Yo me siento así muchas veces.

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    Sonia
    Invitado


    Sonia on #327195

    Te mando un fuerte abrazo porque en estos momentos es lo que más necesitas y decirte, no estás sola. Aunque creas que lo estás, somos muchas las que estamos pasando por situaciones parecidas y lo que ayuda es saber que hay otra persona que te entiende y te comprende.

    No hay una fórmula infalible y dadas tus circunstancias es duro, pero cuando puedas comienza a ir a terapia para que la psicóloga o el psicólogo te ayude con todo eso que llevas dentro. Sé que no va a ser un camino fácil y que todo parece muy malo ahora pero las cosas mejoran poco a poco, con pequeños objetivos que puedas ir cumpliendo..

    Otra de mis recomendaciones es adoptar un animalete que te haga compañía y te haga sentirte menos sola, yo tengo dos gatos y ellos son mi vida y mi ilusión cuando llego a casa y lo mejor es que su amor incondicional hace que me sienta «menos sola».

    De verdad que te mando un abrazo y un solo comentario: eres extraordinaria.

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    Rocío
    Invitado


    Rocío on #327198

    Ánimo todo llega … Apuntate a clases de algo que te guste y seguro que conoces a gente.
    También puedes decir de dónde eres y así también aquí alguien puede querer conocerte

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    Tuti
    Invitado


    Tuti on #327199

    Hola cielo. Lo primero decirte que me ha entristecido mucho tu post… Quisiera poder ayudarte aunque sea con palabras de ánimo.
    Ante todo creo que deberías ir al médico. Puede derivarte al psicólogo (aunque tarden mil años y darte cita) y a psiquiatría. Yo tomo antidepresivos desde hace 5 años y he de decirte que no tienen por qué dejarte atontada. Hay mil tipos de medicación, solo el médico tiene que buscar la tuya.
    Bien, lo de la medicación es una «muleta», un apoyo, porque a veces estamos tan en el fondo que para salir a flote necesitamos una ayudita. Y NO pasa nada. La depresión es una enfermedad como otra cualquiera. Se trata y fin.
    Por otro lado, has probado Tinder alguna vez? Vale que mucha gente solo quiere folleteo, pero quién sabe, igual conoces a alguien interesante (yo conocí a mi marido por Badoo hace 10 años).
    También puedes buscar grupos de singles, apuntarte a alguna actividad o a algún club deportivo… y así intentar conocer gente.
    Ánimo!

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    Kate S
    Invitado


    Kate S on #327201

    Tienes que buscarte algún hobbie que te haga salir de casa. Puedes apuntarte a cursos de alguna cosa que te guste o te llamen la atención, de esa forma te distraeras y conocerás gente. ¿Has pensado en adoptar alguna mascota? Ellas nos dan muchas alegrías en nuestras vidas.

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    China
    Invitado


    China on #327202

    Necesitas acoger a un perro. Ni siquiera tienes que adoptarlo de momento si no quieres, solo una acogida. Te sentirás especial, saldrás y conocerás a otras personas con perro. Son el amor puro hecho ser.

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    Nun
    Invitado


    Nun on #327203

    Porque no te apuntas algún curso de baile? Grupo excursionista, o algún hobbier tipo pádel.
    También puedes intentar cambiar de trabajo, uno que te llene más, no se si estudiaste algo pero nunca es tarde.
    Usa Tinder ni que sea solo para hecharte unas risas y así sociabilidad.

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    Miss Viper
    Invitado


    Miss Viper on #327204

    Hola chica, parecía que mi «yo» estaba escribiendo el post. Como tú, vivo rodeada de gente y me sentía igual, con la diferencia de que yo sí he tenido parejas y no he tomado nunca antidepresivos pero, aún así, los sentimientos eran los mismos. En mi caso, decidí coger «el toro por los cuernos» porque toqué fondo totalmente y de repente me vi sin trabajo y con mi padre falleciendo en el hospital. Así que decidí ser mi mejor compañía, disfrutar sola de un cine, de un café, de la brisa de la calle con los cascos puestos. Adopté un perro mayor, que tenía en ese momento la misma necesidad de amor que yo y proyecté en él mi recuperación y la suya. Poco a poco, todo se fue poniendo en orden, a medida que me iba queriendo a mí misma iba notando cómo los demás me miraban distinto. A día de hoy, hace ya unos años de aquello, a veces echo de menos tener pareja, salir en pandilla con amigos y esas cosas, pero lo que sí te digo es que ya no me siento sola porque sé que soy mi mejor compañía.

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    Kate S
    Invitado


    Kate S on #327205

    Por cierto, de dónde eres? Si fueras de por aquí yo quedaba contigo para salir!!

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    Cristina
    Invitado


    Cristina on #327206

    Si no te puedes permitir un profesional, que es lo que te recomendaría, quizá puedas empezar por buscar un hobby.
    En realidad da igual si tampoco es tu afición máxima, simplemente algo que te haga estar en contacto con otras personas y que no te suponga una gran inversión económica: un voluntariado, preparar las fiestas de tu pueblo, algún curso patrocinado por el ayuntamiento…
    Otra cosa que deduzco es que estás mal pagada. De administrativa podrías cobrar algo más, aún con jornada reducida. Anímate a revisar tu currículum y buscar algo mejor. Te lo mereces.
    Me da la sensación que consideras que no recibes ayuda en la misma medida que la ofreces. Una pregunta, sé sincera contigo misma, ¿Realmente has pedido ayuda? Yo muchas veces tengo esa sensación pero no es.verdad, no he explicado lo que me pasa y por lo tanto es difícil que alguien me ayude.
    Y finalmente me gustaría decirte que se nota que no te cuesta valorarte, y te parece que lo que tienen los demás es mejor que tú realidad. Intenta no compararte, a veces no conocemos las luchas internas de los demás y te llevarías una sorpresa. Tú eres valiosa, haz lo que esté en tu mano para mejorar tu situación.
    Te mando un gran abrazo.

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    Vahena
    Invitado


    Vahena on #327208

    Te entiendo perfectamente de verdad…de donde eres? Por si entre todas podemos ayudarnos.
    Un abrazo enorme.

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    Gipsy
    Invitado


    Gipsy on #327210

    Luna, puedo entenderte perfectamente. Si tu con dos trabajos llegas a unos 600 euros al mes, vas justa y no te pudes permitir segun que cosas, imagina yo que soy autonomo y hasta hace un mes con una pequeña tienda que no he llegado nunca a los 500. Eso si, me levanto cada dia con mas ganas. soy optimista y positivo, creo que siempre se puede aprender de la experiencia de nuestra vida. Lo mas importante es gratis, esta ahi … una sonrisa de alguien, un abrazo reconfortante, unas palabras con cariño ….. no te dejes llevar por la tristeza, piensa que a tu alrededor hay un maravilloso mundo por descubrir, y seguro, que lo vas a hacer … cuenta conmigo !!!

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    Cristina
    Invitado


    Cristina on #327211

    Perdón. ***Que te cuesta valorarte.

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    Cristina
    Invitado


    Cristina on #327212

    Hola. Soy psicóloga y creo que estás ante un episodio del que solo vas a poder salir con ayuda. Piensa que puede que la terapia sea costosa pero lo que ganarás a cambio puede llegar a cambiarte la vida. El camino no será fácil ni rápido pero te aseguro que con trabajo y constancia todo se supera. Si no puedes permitirse una terapia privada por tu situación económica acude a la seguridad social a pedir cita y si tardan más de un vez en darte cita pon una reclamación cada vez que vayas, es la única forma de que los psicólogos seamos más accesibles a todos. Pide ayuda a un profesional psicólogo ya.

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