Hola!
Lo primero, te aconsejaría informarte sobre cánones de belleza a lo largo de la historia y en distintas sociedades. Investiga bien, y verás que todo tipo de cuerpos y rasgos distintos han llegado a ser canon.
En segundo lugar, también te aconsejaría investigar quiénes se benefician de estos cánones de belleza e imposiciones estéticas que exigen tanta atención y productos por parte de las mujeres. Porque suelen ser empresas que han visto en la estética un campo muy lucrativo, a costa de que nos quedemos en una vida superficial
En tercer lugar, te recomiendo quitarte las redes sociales o, si no, cambiar tu algoritmo. Allí estamos constantemente expuestas a rostros simétricos que siguen el canon actual y que aparecen siempre en su mejor estado, imposible de alcanzar en la realidad (ni por ellas mismas). Además de centrar nuestra atención en cosas insignificantes, nos pone en un estado de comparación constante. Deja de seguir cualquier cuenta que te provoque inseguridad, cualquier modelo o cantante, y si se trata de conocidas con las cuales no puedes quedar mal, pues silencia sus stories y posts. Sigue cuentas de otras cosas que te gusten: de arte, paisajes, animales, libros, historia… Lo que sea que te mole y que no sea estética. Bloquea y dale no me interesa a todos los reels de chicas guapas haciendo lo que sea.
Nos bombardean con estas imágenes pero podemos ponerles límites.
Y por último, intenta poco a poco cambiar tu perspectiva respecto a tu cuerpo. Piensa en todo lo que te permite hacer, y céntrate en eso. Agradece estar viva y poder sentir y hacer cosas. Eso es lo más valioso
Ánimo <3

No te conozco, pero te puedo decir que fea no eres, lo que te pasa es que, como bien dices, eres una persona muy insegura y con muy baja autoestima. Escribe en un cuaderno o papel qué te hace sentir tu físico y por qué, y ve a terapia. Aunque muy probablemente ese «no sé por qué» en realidad se deba a cosas que, por desgracia, tenemos tan normalizadas que cuando nos afectan no nos damos ni cuenta, como puede ser simplemente ver las fotos de las influencers en bikini en la Polinesia, o comentarios que, en un principio, no van con malicia, pero llevan implícito el mensaje.