Tengo el metabolismo destrozado?

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    A on #477897

    Buenas a todas! Voy a intentar ser lo más breve posible y resumir mi agonía con peso, dietas y médicos, pero me temo que se viene tocho.

    Toda la vida he sido gorda y alta, una niña grande desde bebé (con 3 años aparentaba tener 5). Vivo en un pueblo pequeño, por lo que solo tenía acceso a una sola pediatra, pediatra que cree que los gordos somos lo peor que pueda existir.

    Ya con menos de un año lloraba desesperada de hambre porque la pediatra fue muy estricta con mis biberones para evitar que hubiera otra gorda en el mundo. Yo era la niña a la que nunca llevaba almuerzo ni merienda al colegio (porque la médico lo prohibía) y que no probó la nutella hasta los 6 años en un cumpleaños, porque en casa no había. Aun así crecía grande, me salía de las dichosas gráficas en peso y altura (aunque esto no era importante) y siempre fui activa, como cualquier otro niño.

    Cuantos más años pasaban en el colegio, se iba evidenciando mi cuerpo, tenía que comprar la ropa en «tiendas de mayores». No os digo más, pero incluso mis zapatos de la comunión fueron de novia porque el angelito calzaba un 40. Y empezó el bullying, pero ese es otro cantar.

    Con la bendita menstruación mi cuerpo explotó como una palomita, de esos días me quedan estrías hasta en las rodillas. Unas reglar terribles, por cierto, hiperdolorosas e irregulares desde el principio. Todos, absolutamente todos los problemas de salud que me pudieran ir surgiendo, hasta unas anginas, la recomendación era que «cerrara la boca y moviera el culo», literal, no había nada más allá.

    Me fui haciendo mayor, la adolescencia fue una batalla constante contra mi cuerpo y contra el mundo ¿Que había hecho yo para ser así?¿Porque no podía ser normal? Hasta que llegó la edad de cambiar de médico y, después de un tiempo, mi primera analítica completa…. Sorpresa! años arrastrando fatiga, dolores varios, reglas locas, depresión, palidez y veranos en forro polar, caída de cabello… llega el diagnóstico: Hipotiroidismo. Desde que sospechamos que empecé con síntomas hasta que se detectó, pasaron 8 años, pero claro, convencida de que sólo tenía que cerrar la boca y mover el culo nunca se miró más allá.

    Mil y un problemas para ajustar la medicación, me hacen más analíticas y segunda sorpresa, tenía los niveles de hormonas apropiados para un adolescente, UN no una… y llega el diagnóstico de SOP.

    Viendo que podía tener solución, pero que las dietas genéticas que te da el médico no sirven, porque las llevo haciendo toda la vida, decido ver a un endocrino que me da otra dieta, que no me funciona, y otra médico que me da otra dieta… Mencionar que siempre he tenido hábitos alimenticios más sanos que «la gente normal», ni siquiera me gusta el chocolate ni los dulces. Y aquí viene mi problema; hemos llegado a hacer seguimiento estricto, me compré una báscula de precisión y pesaba absolutamente cualquier gramo de comida que me llevara a la boca, apuntándolo. La última endocrina a la que me atreví a ir (ya en la privada) hace 3 años me tachó de mentirosa y me dijo que era totalmente imposible que lo que estaba apuntando fuera lo que comiera realmente y su consejo fue que dejara de mentirme a mi misma y no le hiciera perder más el tiempo, porque comía 1/3 de lo que mi metabolismo basal debería consumir y encima no era sedentaria.

    Actualmente, mido 1,75 m y peso unos 112 kg, mi peso máximo jamás alcanzado y estoy cansada. De igual manera que no bajo kilos tampoco los subo repentinamente, todo es paulatino, nunca he tenido grandes subidas y bajadas de peso. La última vez que adelgacé fueron 8 kg en 6 meses, comiendo una ensalada y una pieza de fruta al día y bastante café. Bueno, y una ansiedad que me comía viva…

    Necesito consejos, llevo un año siendo vegetariana y mi colesterol ha subido a niveles nada recomendables y no entiendo nada. No sé que puedo hacer y donde encontrar a alguien que me pueda aconsejar y que se crea lo que digo. Alguna ha pasado por algo parecido? Tenéis algún consejo?


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    Panda
    Invitado


    Panda on #478253

    No tengo idea de qué le ocurre a tu cuerpo, pero creo que no deberías desestimar la ayuda médica sólo porque el mundo está lleno de cretinos.
    Actualmente yo tengo una médica que es una bendita, pero he pasado por muchos otros que les faltaba acusarme de comer bebés.
    Esta mujer es la única que ha encontrado solución a un problema respiratorio que tenía como consecuencia de una enfermedad crónica de piel atópica que sufro, después de muchas pruebas y tomarme medicamentos que no valían para nada.

    Sé que estarás hasta el toto de los médicos que no te dan soluciones y que solo te juzgan porque no les entra en la cabeza tu problema. Pero creo que anteriormente una muchacha publicó algo parecido y al final encontró solución.

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    Irene
    Invitado


    Irene on #478603

    ¡Hola! Primero decirte que siento mucho por todo lo que has pasado. Yo también tengo SOP, diagnosticado en urgencias cuando tenía 13 años. Hasta entonces, cada una de las veces que mi periodo venía, aquello era un sufrimiento. Así que te comprendo.
    Segundo:Hipotiroidismo.
    Siempre he tenido problemas con el peso, fluctúo constantemente, soy una chica muy activa, no paro con mi trabajo y en mis días libres, y aún así siempre estoy subiendo y bajando de peso, comiendo casi nada. Tengo ahora 26 años y llevo arrastrando este problema desde los 15/16 y los médicos que tuve, me pusieron a dieta, me derivaron al endocrino, más dietas, dietas y dietas. Nunca me hicieron un análisis de sangre para chequear las hormonas. Es ahora, a mis 26 cuando me he topado con un médico que por fin, me ha realizado las pruebas y por fin sé que tengo hipotiroidismo.
    Sé que es fácil decirlo… Pero no te centres en el número de la báscula. Es sólo un número. No hagas caso de lo que la gente te dice o te deja de decir,que te importe sólo lo que opinas tu. La báscula sólo nos da unos números objetivos de lo que pesamos. No unos números con la valía de la persona. Si estás a gusto con tu cuerpo, entonces date tiempo. Si no lo estás, ojalá pronto encuentres la forma, ya sea por un nutricionista o por ti misma, que estés orgullosa del cuerpazo que tienes.
    ¡Mucho ánimo! Ojalá que te vaya muy bien. Muchos besiños

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    Lucía
    Invitado


    Lucía on #478604

    Buenos días preciosa. Busca en Facebook la página «mujeres ônet». Son profesionales sanitarios que se dedican a la salud integral de la mujer en todos los aspectos. Te aseguro que puedes mejorar un montón con ellas. Son profesionales a más no poder y enfocan los problemas de salud de una manera global. Van a mirar absolutamente todo lo que tengan que mirar hasta dar con tu tecla. No te sentirás juzgada,te sentirás acompañada y comprendida. Un abrazo enorme.

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    Blancanieves
    Invitado


    Blancanieves on #478605

    Mira mi consejo es el deporte. Yo tengo sop también. Siempre he tenido kilos de más y siempre liada con el tema dietas. Fui a una endocrina y ella me reconoció que yo comía bastante sano y que estaba claro que no era la comida donde tenia que poner solución sino moverme más. Y es así. Cuando hago deporte empiezo a perder kilos más facilmente. Lo malo que no me gusta el deporte jajaja. Ánimo

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    Catlover
    Invitado


    Catlover on #478607

    Hola! He pasado por lo mismo que tú salvo que a mí me lo diagnosticaron después de que a mi hermano le diera una angina de pecho debida a los problemas de tiroides. Me pasé la vida desde los 12 años yendo de endocrino en nutricionista y ninguno dio con la clave. Estuve federada de baloncesto, lo bueno de ser alta y grande ;) hago deporte todos los días desde que era pequeña y nada lo mismo que tú me mantengo …
    Para mí el cambio vino con la medicación que me ha ayudado bastante a no sentirme cansada, a que no se me cayeran las cosas de las manos, a controlar la acantosis nigricans … Pero ni el peso, ni el pelo ni el frio!
    Y luego descrubri a montse reus dietista nutricionista especialista en hipotiroidismo que te puede ayudar mucho :) está en facebook y consulta en barcelona.

    Por si te sirve. Un beso y estamos contigo!

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #478609

    Madre mía cuanto engorda el aire

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    Úrsula
    Invitado


    Úrsula on #478622

    Hola compañera. Tu historia y la mía se parecen, con la diferencia de que yo con 19 años comencé a vomitar sin parar y estuvieron dos años llamándome loca, bulímicos, mentirosa… resultado, soy intolerante múltiple a fructosa, lactosa, sacarosa, sorbitol… problemas de malformaciones en el estómago… total, que perdí más de 50 kilos a base de vomitar y estar enfermísima. Con los años he recuperado mucho peso (estaba en 95) y no perdía nada, solo engordaba aunque no comiera y creo que he encontrado la solución.
    Empecé a asistir a un psicólogo para hacer terapia de trauma, me ha ayudado muchísimo. Tras meses de terapia semanal hemos comenzado con hipnosis y con una banda Gástrica virtual implantada por medio de la hipnosis que te digo. Llevo 5 kilos perdidos en 3 semanas y unos 10 centímetros de cadera. No paso hambre, ni ansiedad, porque es totalmente cierto que mi estómago parece haberse hecho enano y me encuentro fuerte físicamente. No sé si te ayudará, pero busca información a ver si encuentras algo en tu ciudad. Pero que sea un psicologo, siempre, no te fíes de Liantes.
    Un beso.

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    Carmen
    Invitado


    Carmen on #478624

    Llevo toda la vida batallando con el sobrepeso y ahora con la ansiedad. Estudio psicología, y lo que ha enseñado es que la obesidad siempre viene por problemas de salud. No puedo darte dietas mágicas. Pero te recomiendo dos cosas,una busca complementos de mioinositol. Resulta que se lo mandan a las mujeres con sop para regular sus ciclos y quedarse embarazadas. Yo lo probé un tiempo y me mejoró el acné una barbaridad. También ayuda con el hambre que provoca el sop por la residencia a la insulina. Busca investigaciones sobre ello. La resistencia a la insulina lleva al cuerpo a pensar que no comes y por eso tienes más hambre. Cuando lo que pasa es que guardar las calorías como grasa.
    Dos, mi hermana ( que está igual que yo) fue a un dietista que la dijo que tenía que comer más. Y efectivamente, comiendo más adelgazó como nunca antes ( aunque dejó la dieta por otras cosas persona).
    Pero el tiempo que estuvo a dieta la ayudó muchísimo.

    Por último decirte, que lo importante es tener un equilibrio social, psicológico y físico.la salud no es el IMC. El IMC es simplemente una medida, incluso el factor de riesgo realmente es la grasa abdominal. Con esto te quiero decir, que cuides tu saludmental y social.

    Un beso

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    Mar
    Invitado


    Mar on #478628

    Pues estamos igual
    1.75 126 kilos 35 años y nadie se cree lo que como
    A los 9 años la primera regla, vestido de comunión hecho a medida y zapatos planos de novia con un 40
    Siempre fui un esparraguín altísima hasta que cumplí los 9 y me vino la primera regla que no apareció de nuevo hasta los 8 meses, pero en ese tiempo subí unos 10 kilos y allí empezó mi tortura
    Karate, natación, gimnasia rítmica, voley y una endocrina que me mataba de hambre…
    Y espérate que luego vienen las ganas de tener hijos y entonces ahí ya si que es un suplicio…
    Ginecólogos que te encasquetan anticonceptivos a los 10 años y dios dirá cuando llegues a la edad adulta…los dejé a los 22 y me embarqué a los 24 en el mundo de ser mama, después de mil médicos a cual más perdido con el tema SOP lo conseguí a los 31
    Lo único que he visto que me funciona en la alimentación y el bajar peso es eliminar por completo hidratos de carbono de mi alimentación diaria.
    Como consejo de amiga que sabe donde estas metida y que en su ciudad tampoco hay médicos que sepan sobre sop, te animo a que te metas en la página de Facebook de Paleo sop y leas mucho sobre el tema, te informes aprendas y lo apliques en tu alimentación y ejercicio diario, que es 50/50 importante
    Se que dan muy buenos resultados la dieta keto y la low carb…todo es informarse…
    Igualmente no quiero dejarme en el tintero que si tu tiroides no está controladisima por tu endocrino con analíticas semestrales en las que te suban o bajen medicación…tiraras por tierra lo conseguido con la dieta
    Suerte cariño!!
    Besos de otra grandullona!!

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    Alba
    Invitado


    Alba on #478631

    Hola! Mi recomendación es que te pongas en manos del equipo de @blancanutri, puedes encontrar en insta como hacer.
    Es algo caro, pero de verdad, son maravillosas y lo mejor, no te juzgan y te creen.
    Conozco a la perfección la sensación ya que a mi madre le pasaba y de verdad, un cambio increíble, pero no solo físico, que es “secundario” sino en confianza, en cómo te sientes y en salud.

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    Ladyleiden
    Invitado


    Ladyleiden on #478683

    Me interesa lo de la enfermedad respiratoria por piel atópica.

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    Elena Nito del Bosque
    Invitado


    Elena Nito del Bosque on #478693

    Como sabras el hipotiroidismo solo es una consecuencia más del SOP.
    Otra característica de este síndrome es la resistencia a la insulina, por lo que la única dieta que te puede funcionar es una dieta cetogénica.

    Dices que ya estás cansada de dietas y tal y lo entiendo, pero si quieres investigar un poco, te recomiendo que contactes con Sergio Espinar.
    Es experto en nutrición en mujeres con problemas metabólicos basado todo en evidencias científicas.

    Espero que te sirva de ayuda.

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    Dala
    Invitado


    Dala on #478697

    Yo te voy a recomendar unas profesionales sobre el SOP y el hipotiroidismo. Creo que tu problema puede ser, no que comas poco, sino que no comes lo que necesitas (y más si eres vegetariana o vergana, porque para el SOP las harinas, azúcar y los ultraprocesados si es que tomas carnes veganas, son contraproducentes) y las cantidades necesarias. Comer tan poco estará ralentizando tu metabolismo y posiblemente tengas que «resetearlo» con nuevos hábitos.

    Te dejo aquí sus perfiles:

    @miciloesmio
    @paleosop
    @sontushormonas

    Hacen un planteamiento integral:alimentación, deporte y sí es necesario, suplementación. Te piden análisis y lo miran todo. Mucha suerte.

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    Manzanita
    Invitado


    Manzanita on #478700

    Hola, bonita!
    Yo te voy a recomendar que te pongas en contacto con dos pedazos de profesionales que a mí me han salvado mi salud mental.
    @kelyprince, es una entrenadora personal especializada en mujeres con SOP. Tiene una atención totalmente individualizada y se adapta perfectamente a tu ritmo y agua tiempos. Y una vez que empiezas a entrenar fuerza, engancha.
    @manzanaactiva, es una nutricionista de las que te enseñan a volver a disfrutar comiendo.

    Mucho ánimo y no dejes que años de gilipolleces médicas te jodan la vida. Eres perfecta midas lo que midas y peses lo que peses, somos mucho más que un cuerpo.

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