Yo creo que si tienes ansiedad. A veces no hace falta tener problemas para tenerla. O crees no tener problemas. Creo que inconsciente hace que te atraques de noche porque nadie te ve. Te lo dirá mejor un psicólogo pero mi experiencia con los atracones es que siempre siempre se dan en solitario. Una persona con trastorno por atracón suele comer “normal” delante de las personas y los atracones son en solitario.

O puede que tengas algún déficit y tu cuerpo te pida algo cuando más horas llevas sin comer, pero suena más a algo psicológico que físico.

Acude a tu médico de cabecera y coméntaselo. Seguramente te haga pruebas y te derive al psicólogo para ver que sucede.

Buenas guapa!!
A mi me pasaba algo parecido pero me ocurría justo al salir del trabajo…tenía que pasarme por alguna tienda y comprar dulces ( donnuts, donetes,bollos de crema…) y me los comía en el coche antes de llegar a casa…No sabía como controlarlo, evidentemente no era capaz de hacerlo así que busque ayuda psicológica. Me ayudo bastante sobre todo a controlar los primeros minutos de deseo y ansiedad por la comida…esos minutos pasan y puedes volver a la normalidad…6 meses de terapia porque ya mermaba mi salud. El control de los impulsos no solo me ha ayudado a controlar eso si no otros muchos!! Espero tengas suerte!!Un saludo grande!!

Estuve una temporada igual que tú, esperaba a la noche para tener «mi momento» y comer todo lo que pillase… Me di cuenta que era en épocas de estrés y mucho trabajo, para motivarme a trabajar por la noche me preparaba bocatas enormes, una bolsa de chuches, frutos secos… Lo que hubiera y solo hacía un par de horas que había cenado.
Yo no lo tengo tan enraizado y con no comprar nada susceptible a atracón ya me voy controlando, si tengo hambre y son las 11/12/1 de la noche pues un vaso de leche con cacao puro y como mucho pan integral con aceite. Así poco a poco, hay días que ni me apetece comer nada. Pero eso… Que sobre todo tengo que estar tranquila. A parte de ir a terapia, haz meditación, yoga, caminatas,etc para que bajes el nivel de estrés o ansiedad.

¡Me he sentido súper identificada! Yo estuve así desde los 15 años hasta los 18, me levantaba por la noche, siempre a una hora en concreto, sobre las 3am y devoraba todo lo que encontraba en la cocina, era una comida más añadida a mi jornada, con su postre incluido, como dices, yo también he llegado a cocinarme pasta con tomate y además me hasta que no comía algo dulce no terminaba el saqueo. Mi familia no lo sabía, tiraba los envoltorios y paquetes varios en otra bolsa, lo pasaba mal y desarrollé una jodida hernia de hiato (comer y estirarse es lo peor del mundo). Mi consejo es que intentes reducir cada día más estos banquetes, trátalo como una comida más al día pero como si estuvieses a dieta, empieza suprimiendo el picoteo mientras cocinas la pasta, después suprime la salsa, después controla cada vez más el tamaño de la ración…no dejes restos durante el día y si lo haces congélalos (te dará palazo esperar a que se descongelen) y por último el AGUA, date fuerzas y cuando entres en la cocina ve directa a la botella de agua pégale el trago más largo de la historia y ve a dormir con la cabeza bien alta. ¡TU PUEDES!