» (eso casi nunca me pasa, porque me produce mucha ansiedad)».

Aquí tienes tu respuesta. La vida está sujeta a un cambio constante, una cosa es planificar dentro de un orden y otra cuadrar cada nimio detalle de la vida como una agenda de deberes. No es lo mismo reservar un hotel y un vuelo que llevar el horario hasta para ir al baño en un viaje, porque eso estresa al más pintado. Y acaba aburriendo si quieres extrapolar eso cuando estás con familia, amigos o pareja, porque en general la vida se vuelve aburrida, tediosa, y nadie quiere aburrirse con un ser querido.

Si quieres seguir con esa costumbre, primero asegúrate de que no es un trastorno obsesivo-compulsivo, y segundo, que sean cosas que no impliquen a más gente.

Me ha hecho mucha gracia eso de soy muy racional y muy virgo jajaja, racional serías si no creyeras en los horóscopos

Todos tenemos manías, mientras no molestes a nadie da igual lo que les parezca a los demás

El problema no es que tu hagas listas, eso es cosa tuya, él problema viene cuando esas manía intervienen con tu vida cotidiana o con tu vida social, si tu te haces una lista antes de irte a dormir no pasa nada, si tu ansiedad se dispara si no la haces y no puedes dormir sin hacer la lista pasa a ser un problema.

Si tu haces una lista para ver que restaurante te gusta más, genial, pero si presionas a tus amigos para hacer una lista de pros y contras de los restaurantes cuando ellos solo quieren ir a cenar tranquilamente, entonces es un problema.

Yo solo conozco a una persona que tiene esa manía y la tiene muy fuerte, tanto que creo que no me vendría mal ir a terapia y revisar porque quizá en vez de una manía sea un trastorno obsesivo compulsivo, porque es una manía que le invade y le impide estar tranquilo.

Quizá debas valorar si es solo una manía o si afecta a tu vida, no es lo mismo hacer una lista para organizaré que porque te aterra que algo no vaya como quieres o porque no hacerla te produce una ansiedad terrible.

Un abrazo

Me doy cuenta de que sí debe ser grave porque dos personas me habéis comentado que os he estresado o agobiado y dos que quizas es una obsesión compulsiva. Tengo que asimilar esto porque me imagono otro estilo de vida y la que se agobia soy yo

Yo te entiendo porque también me hago listas aunque no soy virgo. Pero no soy una persona que fluya. Me gusta la planificación y además soy un poco despistada así que las listas me ayudan, y me evitan llevar todo ese ruido en la cabeza que al final es carta mental. Pero creo que a ti te falta flexibilidad.

Si tengo un viaje me hago una lista con posibles sitios para ver, itinerarios, restaurantes…, pero si luego en la ruta nos llama algo la atención y queremos dedicar ahí más tiempo, pues genial.
También me preparo una lista con todo lo que me tengo que llevar porque si no, capaz soy de irme sin bragas, jajaja.

A mí me gusta ir a la compra con la lista, me gusta apuntarme las tareas de la semana para que no se me olviden (recoger tal paquete, llamar a mengana para quedar, comprar tinte, pasar por casa de mi madre a por X cosa…). Ahora bien, esa lista es semanal, si hoy quería hacer X tarea y me ha surgido un imprevisto o un plan más divertido, pues esa tarea se hace mañana, no pasa nada.

Entiendo que la sensación de tenerlo bajo control te genera tranquilidad, pero no hasta el punto de no dejar margen a cierta improvisación, o a que eso limite tu vida social. Las listas tienen que ser una ayuda para tí, no generar un problema ni a ti ni a los demás.

Ánimo y suerte.

A mí me parece que tú obsesión por tenerlo absolutamente planificado y bajo control es exagerada, y no creo que sea bueno para tí, que te estresas como se te tuerza algo, ni para los que te rodean, que acabarán agobiados de tanto seguir tus listas y planificaciones. No te voy a decir que tienes un TOC, porque no soy profesional, pero quizá te haría bien consultar con uno, a ver qué opina.

No hagas caso a lo q te digan, a mi tb me gusta estar organizada, xq como ha dicho una compañera yo tb soy algo despistada, así q me lo apunto todo para q no se me olvide. Simplemente tu vas un paso más y necesitas tener una lista para todo, intenta ser más flexible. Yo por ejemplo me apunto las cosas en el calendario del móvil y me salta la alarma, pero si por ejemplo tengo apuntado «llamar a fulanita» y en ese momento no me viene bien, pues retraso la cita del móvil a una hora q considero q me va a venir mejor, o para el día siguiente, y no me da ansiedad por ello. Si q me da algo de ansiedad si al fi al por una cosa o por otra han pasado días y al fi al no lo he hecho xq se me ha olvidado, xq me fastidia, pero vamos q no creo q sea algo grave a tratar con ningún especialista. Tú sabes co.o eres y la importancia q le das a las cosas.
Ánimo y suerte 💪🏼