Procura pensar un sitio donde vayáis a estar solos o no haya mucha gente… un picnic nocturno en la playa, una salida al monte, etc. Vamos, que no sean espacios cerrados concurridos para que no se agobie, y donde podáis estar incluso en silencio cómodamente… y dile donde pretendes ir en plan «he pensado que si al final te apetece salir podemos ir a tal sitio… tiene unas vistas geniales y es tranquilo», así sabrá que no se va a encontrar en un ambiente hostil… Ánimo!

Hola,es la primera vez Que comento por aquí.
Yo tengo fobia social,para empezar le estás demostrando que no es un ratito que entiendes lo que le pasa y eso le ayudará mucho, para salir contigo.
Planteale varios planes tranquilos,nada de salir a cenar ni a tomar algo a un bar ni pasear por una calle concurrida.
Proponiendo tu el plan,verá que lo entiendes y le hará sentirse mucho más seguro contigo.
No es nada fácil por desgracia,pero si te interesa de verdad dale tiempo porque por lo que cuentas se ve que le gustas.
Ten paciencia.Un saludo

Aquí gorda con fobia social y agorafobia. No le presiones a que te de una respuesta que eso nos agobia mucho. Propone ir a un sitio de su entorno donde el se vea seguro y a ser posible no le saques más el tema de quedar que sea el quien decida sin presiones. Mientras sigue acercándote a él y ganandotelo en esa balsita de confort que es para el, el trabajo.

No quiero desanimarte pero te queda bastante curro…pero no es imposible aunque estemos «taraditos» tenemos nuestro corazoncito y a quien no le gusta que le quieran??

Hola

Mi mejor amigo de toda la vida tenía fobia social. Nos conocemos desde los 3 años y hemos ido a clase muchas veces juntos. En clase apenas hablábamos pero por messenger era doferente, conpartíamos intereses, hacíamos bromas…

A mí el chico me preocupaba puesto que no salía y sus hobbies pasaron a ser los videojuegos y ver películas en casa. Solo. Incluso en navidad, cuando su familia se reunía en un restaurante el prefería quedarse en casa solo. Si había cena en casa él se retiraba rápidamente de la mesa nada más terminar. Y eso que con su familia hablaba bastante. Me comentaba problemas a la hora de ir a la peluquería (no entraba si había algún cliente) ir de compras (le sudaban las manos al llegar a la caja y tener que pedir una bolsita o esperar a als vueltas…)

Hablábamos de ello pero siempre me decía que cómo iba a ir al psicólogo a contarle el problema si el problema era parte de contárselo a una persona.

Como buenamente pude le asigné unas tareas… ir a comprar el pan le daba 10 puntos, ofrecer el asiento a un pasajero 20 puntos,etc. Y a la semana tenía que conseguir 100, la segunda semana 120… mi objetivo era que poco a poco fuera saliendo de su zona de confort.

No te creas que soy psicóloga ni nada, sólo me pareció oportuno darle alguna pauta o algunas normas para que no se acomodara en su pequeñísimo círculo y nunca saliera de él.

Recuerdo que también comenzó a ver a un youtubet con fobia social que daba pautas para superarlo. No recuerdo el nombre.

Un día me apunté al gimnasio (vivo en otro país por lo que desde hace tres años hablamos por escrito y nos vemos 1 ó 2 veces al año) y le comenté lo guau que era (mentira… no he vuelto a pisarlo xD) y que se debería a apuntar. Lo hizo, se enganchó mucho al gimnasio y descubrió en la bici de carretera su nuevo hobbie. Su ánimo mejoró ya que pasóbde estar a desagusto con su cuerpo a estar en forma, ágil y con resistencia para recorrer en bici lo que nunca había imaginado. Comenzó a establecer relaciones con sus compañeros de spinning y… a día de hoy tiene novia con la que conparte clase de spinning y rutas de carretera.

Con esto quiero decirte que se puese salir de la fobia. Eso sí, la persona tiene que verse con fuerzas para hacerlo. A mi amigo el gimnasio le sirvió tanto a nivel físico (mejoró su forma física – no lo digo yo, si no que é me comentaba que ahora se sentía mejor por la agilidad, fuerza etc. – y eso le subía el autoestima, las personas del gimnasio le querían poner de modelo por ser disciplinado y el gran cambio que había tenido (los que ellos no saben es que fue más el cambio personal que físico). Y or lo tanto recibía halagos – refuerzo positivo – por seguir en el gimnasio (repito que le venía bien porque socializaba, que es lo que yo quería conseguir).

Ahora vive con su novia y yo ya no hablo tanto con él… pero bueno, me consuela saber que ha salido de un caparazón que le hacía tanto daño.

Suerte y espero que mi historia os ayude