Vida sana

Al rico helado saludable

Esta pasada Navidad mi madre tuvo la maravillosa idea de regalarme una máquina para hacer helados. Una heladera de toda la vida, sencillita, pequeña y práctica que hasta el otro día no estrené. Llega el calor, y con él mis ganas de algo fresquito. En el mercado hay varias opciones y alternativas de helados supuestamente light, pero la mayoría no solo incluyen conservantes y colorantes, sino que aunque no tienen casi grasa sí contienen azúcares y por lo tanto muchos hidratos de carbono. Una heladera como esta (que puedes encontrar en Amazon por 22 euros) te puede salvar la vida si eres de los míos y no quieres alterar tu vida saludable por disfrutar de un buen gelatto. Vete al supermercado, llena el carro de frutas, zumos, leche desnatada y yogourt 0% y prepárate para disfrutar de un postre o merienda natural y riquísima!

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Ten en cuenta que si añades yogourt, leche o queso batido, tus helados quedarán cremositos. Mientras que si utilizas zumos o frutas a secas conseguiremos algo más parecido a un granizado. Acuérdate de que también necesitaras una batidora. Las posibilidades son infinitas, así que desde Loversize te recomendamos algunos de nuestros favoritos:

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 Leche desnatada + 1 yogourt natural 0% + fresas troceadas + edulcorante

(moras para adornar)

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Queso batido 0% + quesitos light + leche desnatada + trocitos de fresa + edulcorante

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Vitalínea 0% de melocotón + melocotón triturado + edulcorante

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Leche desnatada + yogourt 0% + Cola cao 0% fibra + edulcorante

Puedes usar también yogourt Vitalínea de choco aunque tiene más HC.

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Yogourt griego 0% + moras + edulcorante

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Leche desnatada + fresas + naranja

Utiliza limones como recipientes.

Otras ideas para añadir a tus helados:

– Mermelada light para acompañar.

– Fruta congelada Lidl (moras, fresas…)

– Zumos sin azúcar de varias frutas.

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