¿Cómo prepararte antes de intentar ser madre? Nos lo cuenta el Dr. Francisco Abel Martínez Avila 

 

La salud y atención médica antes del embarazo son esenciales para aumentar las probabilidades de tener un embarazo y un bebé sano. Es muy común que las mujeres no consideren indispensable la valoración médica previa al embarazo, los cuidados que pueden realizar antes para  lograr un embarazo saludable y llevarlo a feliz término. Por ello, es importante consultar a un especialista cuando estás pensando en embarazarte. Para lograrlo, tu médico te podrá ayudar con análisis, suplementos, dieta y consejos para preparar a tu cuerpo para concebir. 

Nota: No importa si eres primeriza o tienes embarazos previos, las medidas que te comentaremos, idealmente deberás seguirlas con apoyo de tu especialista. 

 

¿Cómo prepararte para ser madre? 

Será importante realizarte análisis de sangre, curvas de crecimiento y desarrollo por ultrasonido, estudios muy específicos para descartar anomalías congénitas y enfermedades propias del embarazo como la hipertensión gestacional, entre otras. Adicionalmente, puedes hacer: 

– Consulta a un médico especialista 

 

Es necesaria una consulta de atención médica para saber cómo cuidarte, en caso de que tengas alguna afección o situación médica que pudiera afectar al embarazo, como si has tenido dificultades en embarazos previos y para realizar medidas de seguridad preventivas. También es importante que conozcas tus antecedentes médicos familiares.

Una de las principales razones por las que muchas mujeres no acuden al ginecólogo se debe al miedo y desconfianza. Sin embargo, siempre es la mejor opción ya que cada paciente tiene sus propias necesidades, requerimientos y condiciones. 

Debido a esto, es recomendable usar los servicios de salud ya sea presencial o con recursos actuales como la video-consulta, ya que estos permiten analizar un poco más a profundidad la trayectoria del doctor antes de consultarlo. Existen diversos servicios de video-consulta como doctoranytime, el cual desde la página podrás visualizar la información del especialista como su experiencia, estudios, especialidades e incluso las reseñas de pacientes, siendo así mucho más sencillo seleccionar al profesional. 

 

– No alcohol y no tabaco 

El tabaco, alcohol e incluso drogas ilícitas pueden causar diversos problemas durante el embarazo tanto para la madre como el bebé. Entre estos riesgos se encuentran los defectos en el desarrollo fetal, nacimiento prematuro e incluso la muerte del bebé. 

 

– Alimentos 

Durante el periodo preconcepcional se aconseja suplementar sistemáticamente con ácido fólico principalmente. El hierro y calcio son elementos esenciales siempre, y durante el embarazo el especialista te ayudará a implementar las dosis, suplementos y soporte nutricional de vitaminas y minerales ideales. Este es nuestro suplemento fav.

 

El embarazo es una etapa muy importante y especial para la salud femenina, por lo que merece toda la atención y apoyo profesional para que sea pleno, feliz y que logre el objetivo de crear vida. 

 

Agradecemos la colaboración del Dr. Francisco Abel Martínez Avila, ginecólogo obstetra, por compartir y verificar la información para el desarrollo de este artículo. Estudió su Licenciatura como Médico Cirujano en la Universidad La Salle. Cuenta con una especialidad en Ginecología y Obstetricia de la Universidad Nacional Autónoma de México y con 27 años de experiencia médica y se especializa en interrupción legal del embarazo, ginecología cosmética, por mencionar algunos. 

 

Referencias: 

 

  1. Redacción. (febrero 06, 2018). Antes del Embarazo. Septiembre 14, 2021, de Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades Sitio web: https://www.cdc.gov/preconception/spanish/planning.html