Seguramente sabéis pasado por días difíciles y sabéis perfectamente a que me estoy refiriendo. Son esas mañanas donde el universo entero parece ir en tu contra, se te estropea el agua caliente, pierdes el bus y la gente a tu alrededor es más borde que nunca.

En resumen, que las cosas no fluyen y empiezas a sentir como tu vena negativa sale a la luz. 

Después de sentirme así durante unos días, pedía ayuda al consejo de sabias (mi grupo de amigas de siempre) y entre todas hicimos una lista de cosas que nos ayudan a recuperar la energía durante estos baches temporales. Como compartir es de guapas os cuento las ideas más repetidas por si pueden ayudar a alguien:

  • Escribir

Para algunas es útil escribir en un diario sus pensamientos y preocupaciones. Puedes llevar un registro online o en un cuaderno si eres más tradicional. Yo soy un poco más bruta y prefiero escribir en una hoja desahogándome y luego romperla en plan dramático. En cualquier caso, expresarte y poner tu cabeza en orden es una buena forma de volver a encontrar el equilibrio.

  • Darle alegría a tu cuerpo macarena

En este punto entran muchas cosas dependiendo de tus gustos. Engloba desde masturbarte, hacer ejercicio, prepararte tu plato favorito, hacerte un día de spa en casa etc. Lo importante es que hagas una actividad que te guste y te haga sentirte bien contigo misma.

  • Compartir lo que sientes

Este para mi es el más difícil, ya que cuando nos sentimos de bajona lo último que te apetece es hablar de ello. Pero llamar a algún familiar o amigo de confianza puede ayudar a ver las cosas desde otro punto de vista.

  • Hacer cambios

Hazte ese corte de pelo que llevas tiempo queriendo o renueva algo en tu casa (dentro de tu presupuesto). No hace falta una gran reforma en plan los gemelos de Divinity, a veces librarte de cosas que ya no quieres es mejor que añadir algo nuevo.

  • Desconectar 

A veces apagar el móvil y mandar a la mierda los 300 correos electrónicos pendientes los soluciona todo. Seamos sinceros el mundo no va a colapsar porque tu no respondas ese mensaje a las nueve de la noche de un viernes, así que date permiso para descansar.

Lo bueno de los días difíciles es que se acaban, por eso creo que lo más importante es tener paciencia y quererse mucho. Y a ti ¿Qué te hace sentir bien cuando estás desanimado?

 

Barby