Tips de amor propio/autoestima según la Loversizers
Está claro que no hay una regla ideal para tener la mejor autoestima, ojalá existiera, pero sería inviable. Ya que todas somos distintas y cada persona tiene su manera de sentirse mejor consigo misma.
El otro día os preguntamos por stories, cual era la mejor lección/tip de autoestima o amor propio que conocíais.
Al final, a cada una le va mejor una cosa, pero entre todas respuestas, había 5 que se repetían una y otra vez, por lo que suponemos que os suelen funcionar.
Os las compartimos:
-Hablarte como si le hablaras a tu hija o a tu mejor amiga. Controlar tu diálogo interior
Siempre pensamos y decimos lo mejor para los demás, esa paciencia infinita con esa amiga que vuelve con su ex una y otra vez, que no le gusta su cuerpo. Siempre tenemos los mejores consejos y argumentos para ellos. ¿Y si hacemos lo mismo con nosotras mismas)
-Decirte una cosa bonita frente al espejo todos los días (te quiero, soy una diosa, tu puedes..)
Muchas veces, entre tanta rutina, evitamos pararnos a pensar en nosotros, en mirarnos al espejo y valorar lo maravillosas que somos. Un tip que os funciona muy bien es deciros mínimo una cosa bonita frente al espejo todos los días: tú puedes, eres poderosa, te quiero, soy una diosa…)
-Entender que la ropa debe adaptarse a ti y no tú a ella
Este es más específico, pero nos ocurre a muchas. Siempre intentamos entrar en prendas imposibles y nos culpamos por pesar de más o de menos, cuando realmente es la prenda la que debe adaptarse a tí y no tú a ella.
-Aprender a decir no y poner límites
Algo muy fácil para algun@s y muy complicado para otros. A veces hasta el no más pequeño, cuesta. Debemos empezar a priorizarnos a nosotr@s y a nuestra salud mental y si eso incluye poner límites, debemos hacerlo.
-Seguir cuentas que te aporten cosas positivas/dejar de seguir cuentas que no te aporten nada bueno
No nos damos cuenta, pero pasamos hora y horas en redes, siguiendo influencers o perfiles a los que envidiamos y con los que desgraciadamente nos comparamos: Vaya casa más chula, tiene mi edad y una vida mejor que la mía, que cuerpazo, etc.
Un tip de amor propio sencillo pero efectivo es dejar de seguir esas cuentas que no nos aporten cosas positivas y empezar a seguir otras que nos hagan sentir mejor. Que te aporten contenido que te ayude en tu día a día y no suponga un drama al ver sus perfiles.
