Llega el verano y nuestras neveras se llenan de helados. El plan de ir a tomarse uno a la heladería, hacer helados caseros o comprarlos en cualquier supermercado. La cosa es que adoramos los helados. Pues la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), se ha encargado de comparar los 50 helados más comprados de España para encontrar a los mejores y peores en cuanto a su valor nutricional.

Primero, miraron las etiquetas y envases (para analizar la lista de ingredientes, información nutricional, etc.). Después lo clasificaron teniendo en cuenta el sistema Nutriscore que penaliza las calorías y nutrientes que conviene restringir, como las grasas saturadas, el azúcar y la sal; y valora positivamente si lleva frutas y verduras, fibra y proteínas. La mejor valoración sería A, en un fondo verde oscuro, y la peor, una E, con color rojo.

El sistema no es perfecto, ignora los edulcorantes. De ahí que, un helado a base de agua que no contenga azúcar, pero sí edulcorantes, pueda tener una buena valoración Nutriscore.

helados

Pues aquí os dejamos la clasificación:

Conos y sándwich

De los 7 analizados, 6 suspenden con categoría D y 1 tendría la peor etiqueta de Nutriscore, la E. En orden de mayor a menor valor nutricional, se sitúan:

  1. Sándwich de nata (Nestlé)
  2. Oceanix (Menorquina)
  3. Cono de Kit Kat (Nestlé)
  4. Cornetto de Nocilla (Frigo)
  5. Cono de lacasitos (Menorquina)
  6. Cono de conguito (Menorquina)
  7. Sándwich Oreo stick (Nestlé)

Helados de leche

De los 15, sólo los 4 primeros tienen un ‘aprobado raspado’, una C , los 9 siguiente tendrían la etiqueta D, y a los dos últimos la E.

  1. Huracán (Gellatelli, Lidl)
  2. Disney Frozen II (Frigo)
  3. Spiderman (Frigo)
  4. Smarties Pop Up (Nestlé)
  5. Cacaolat (Menorquina)
  6. Frigopie (Frigo)
  7. Bigfoot (Gellatelli, Lidl)
  8. Helado de leche (Nestlé)
  9. Peppa Pig (Peppa Ice Cream Lollies)
  10. Pirulo Mikolápiz (Nestlé)
  11. Polo de leche (Menorquina)
  12. Paw Patrol (Nickelodeon)
  13. Chupa-Chups (Menorquina)
  14. Choco Clack (Nestlé)
  15. Kinder Bueno Ice Cream Bar (Kinder)

Helados de hielo y sorbetes

De los 20 analizados por la OCU, dos tendrían la  B, 17 aprueban con la C, y sólo uno suspendería con la categoría D. Ordenados de mejor a peor:

  1. Pirulo Cool de fresa (Nestlé)
  2. Pirulo Tropical mini (Nestlé)
  3. Tornado Tropical (Gellatelli, Lidl)
  4. Pirulo Happy (Nestlé)
  5. Sorbete de fresa y limón (Dia Temptation)
  6. Calippo de fresa (Frigo)
  7. Mini helados (Hacendado, Mercadona)
  8. Pirulo Frutti (Nestlé)
  9. Pirulo de sandía (Nestlé)
  10. Gormiti (Menorquina)
  11. Polo de limón (Menorquina)
  12. Polo UP de lima-limón (Menorquina)
  13. Sorbete de naranja, fresa, piña y lima-limón (Dia)
  14. Polo de lima-limón (Hacendado, Mercadona)
  15. Minipolos (Menorquina)
  16. Polo de sandía (Menorquina)
  17. Cola Push Up Lollies (Gellatelli, Lidl)
  18. Colajet (Nestlé)
  19. Pirulo Fantasmikos (Nestlé)
  20. Mini Safari (Gellatelli, Lidl)

Helados mixtos

Por último están, los que llevan sorbete y leche. La OCU ha analizado ocho. todos con la etiqueta C De mayor valor nutricional a menos:

  1. Twister Mini Pineapple (Frigo)
  2. Haribo Ballastix (Menorquina)
  3. Helado sabor a cola, fresa y vainilla (Auchan, Alcampo)
  4. Eclipse (Gellatelli, Lidl)
  5. Espiral de vainilla, naranja y fresa (Hacendado, Mercadona)
  6. Sorbete remolino de sabores (Dia Temptation)
  7. Drácula (Frigo)
  8. Polo Dracola (Menorquina)