Más cosas: semillas de lino y semillas de chía. De calidad. Prensadas en frío y molidas. Conservarlas en la nevera. Toma todos los días entre una y dos cucharadas de postre colmadas. Yo las hecho en yogur natural griego para desayunar.
Ambas contribuyen a la salud y el equilibrio hormonal. Las de chia en particular mejoran los niveles de resistencia a la insulina.
