Creo que centrar los consejos en «uy es que no es oro todo lo que reluce, seguro que tus amigas no son tan felices con sus parejas, seguro que la vida de las influencers no es para tanto» no sirve de nada.
¿Qué más da si sus vidas son la releche? En vez de centrarte al dedillo en lo que hacen o dejan de hacer los demás, trabaja en tu amor propio, deja el odio de lado e intenta mejorar tu vida.
Si necesitas ayuda pues vete al psicólogo, pero deja de criticar a tus amigas y a gente que no conoces porque así solo te estarás regodeando en la mierda y no se solucionará nada.
Mi consejo es que intentes mejorar tu autoestima. En esta web hay muchos textos sobre el tema.