Respuesta a: La báscula ha arruinado mi autoestima

Hola preciosa, mi intención con este comentario no es otro que animarte, pero ¿no crees que si con solo pesarte se te ha caído el amor propio construido de los últimos años, puede ser porque es más un mecanismo de defensa mal construido? Es decir, igual no estabas aprendiendo a quererte a ti misma, sino huyendo de la báscula y retrasando el momento de pesarte.
Mi consejo es aprende a quererte de verdad, sin huir de la realidad o de las cosas que te aterra como puede ser el momento de pesarte. Te lo digo por propia experiencia.
Y como te han dicho en comentarios anteriores no hace falta hacer dietas locas y matarse a hacer deporte, sino llevar una dieta equilibrada que te paute un médico, nada de rollos raros herbalife y hacer ejercicio en la medida de lo posible y de lo que te guste, nada de entrenar 24/7 ni comer batidos de mierda, sino estilos de vida NORMALES, nada de las tonterías fit que se han puesto tan de moda. Por lo menos, es mi humilde opinión.
Un besito nena y mucho ánimo