Hola guapísima! Te entiendo perfectamente es la primera vez que escribo por aquí.. te comento hay un método que le ha funcionado perfectamente a personas en tu misma situación, si quieres te informo un poquito te dejo mi correo electrónico [email protected]
En resumen es aprender a coger unos hábitos saludables, tenemos un grupo de WhatsApp muchas chicas/os), para motivarnos unas a otras y es genial!